Indiferent dacă doriți să reduceți consumul de cafea sau doriți doar să vă schimbați rutina de dimineață (la urma urmei, varietatea este condimentul vieții), acestea sunt alternativele bune pentru tine la ceașca ta obișnuită de Joe care merită un loc. in camara ta. Bonus suplimentar? Niciun accident urât de cofeină la mijlocul dimineții. Bea până la fund.
LEGATE DE: 7 modalități de a vă învinge dependența de cofeină
Douăzeci20
Ceai de ciuperci
Pahar aburind de ciuperci, cineva? Bine, deci sună puțin dezgustător, dar cu gustul său distinct de pământ (un fel de miso) și o mulțime de potențiale beneficii pentru sănătate, poate doriți să oferiți o șansă acestei băuturi amare. Făcut prin măcinarea ciupercilor în pulbere și prin infuzare în apă, studiile sugerează că ceaiul de ciuperci poate reduce stresul , creste imunitatea și creste energia . Nu prea ponosit.
Încerca: Elixirurile cu ciuperci Four Sigmatic
Douăzeci20
Ceai de lemn dulce
Înainte să sări peste asta pentru că urăști gustul amar al lemnului dulce, lemnul dulce ceai este de fapt o băutură dulce naturală. Așa că, dacă aveți nevoie de ceva care să vă bucure pofta de dulce - se zvonește că este bun pentru probleme digestive - încercați lucrurile.
Încerca: Ceai de lemn dulce egiptean Yogi
Douăzeci20Ceaiul Schizandra
Acest ceai din plante preparate din fructe de schizandra din Asia de Est este cunoscut și sub numele de ceai cu cinci gusturi, datorită acru, dulce, amar și cald. și aromă sărată. Vorbește despre complex. Încercați să faceți o ceașcă înainte de o întâlnire mare cu șeful — s-ar putea îmbunătăți concentrarea și vigilența .
Încercați: Traditional Medicinals Everyday Detox Tea
Douăzeci20Cafea Papadie
Vrei să renunți la cofeină, dar îți place gustul cafelei? Te simțim. Încercați să schimbați ceașca de dimineață cu cafea de păpădie, o băutură mai puțin acidă, dar cu un gust similar (de fapt este un ceai). Cine știa că acele buruieni care cresc în grădina ta ar putea fi atât de satisfăcătoare?
Încerca: Dandy Blend
Douăzeci20
Apă cu lămâie
Ieftin și ușor (este literalmente doar apă caldă cu suc de lămâie proaspăt stors), vedetele și yoghinii iubesc această băutură pentru presupusele sale beneficii de stimulare a pielii, de întărire a sistemului imunitar și de combatere a inflamației. Hei, dacă este suficient de bun pentru Beyoncé...
LEGATE DE: 5 moduri în care apa caldă cu lămâie îți poate schimba viața