5 beneficii pentru sănătate ale uleiului de cocos extravirgin

Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Acum că uleiul de cocos este din nou considerat una dintre „grăsimile bune”, iată cinci beneficii pentru sănătate ale utilizării variantei sale extravirgin presate la rece:



PampereDpeopleny

Pierdere în greutate
Datorită abilităților de creștere a energiei uleiului de cocos extravirgin, ajută la arderea grăsimilor, în special în regiunea abdominală, și reduce pofta de mâncare. Spre deosebire de alte grăsimi, acizii grași sănătoși cu lanț mediu (MCFA) din uleiul de cocos extravirgin nu sunt circulați în sânge. Ele sunt transformate în energie și, ca rezultat, organismul nu ajunge să stocheze grăsimi. Deoarece nuca de cocos extra virgină are un conținut ridicat de calorii, ar trebui combinată cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice pentru beneficii maxime de pierdere în greutate.



Hormoni și funcția tiroidiană
Se spune că MCFA din uleiul de cocos extravirgin accelerează metabolismul, ceea ce mărește energia și stimulează funcția tiroidiană. De asemenea, conține acid lauric, care ajută la echilibrarea hormonilor în mod natural și crește nivelul de estrogen, în special în timpul menopauzei.

Candida și infecții cu drojdie
Studiile științifice au arătat că acidul capric și acidul lauric din uleiul de cocos extravirgin funcționează ca tratamente eficiente pentru candida albicans și infecțiile cu drojdie. Uleiul conține, de asemenea, acid caprilic, care este cunoscut pentru capacitatea sa de a viza bacteriile dăunătoare și de a scăpa de candida în exces.

Diabetul și rezistența la insulină
Uleiul de nucă de cocos extravirgin controlează nivelul zahărului din sânge, deoarece îmbunătățește secreția de insulină în organism și nu provoacă un vârf de insulină. Când celulele sunt rezistente la insulină, pancreasul continuă să pompeze mai multă insulină și creează un exces în organism. Acest lucru poate fi periculos, deoarece rezistența la insulină este un precursor al diabetului de tip 2. MCFA din uleiul de nucă de cocos extravirgin ajută la reducerea tensiunii asupra pancreasului, oferind o sursă de energie care nu depinde de glucoza din sânge.



Colesterolul și bolile de inimă
Cantitatea mare de acid lauric din uleiul de cocos extravirgin ajuta si inima prin reducerea colesterolului total si cresterea colesterolului bun. Studiile au arătat că gătitul cu ulei poate ajuta, de asemenea, la menținerea nivelurilor sănătoase de trigliceride, atâta timp cât cineva urmează o dietă sănătoasă și o rutină de exerciții fizice.

Puteți citi și despre Reap în beneficiile pentru sănătate ale diferitelor semințe.

Horoscopul Tău Pentru Mâine

Posturi Populare