Doar în
- Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Nu ratați
- Sharad Pawar va fi externat din spital în 2 zile
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și ultima licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Yonex-Sunrise India Open 2021 este stabilit pentru luna mai, care va avea loc în spatele ușilor închise
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Aveți probleme în dormitor din cauza dimensiunii dumneavoastră? Nu ar trebui să vă faceți griji, deoarece există unele exerciții peniene pentru a crește dimensiunea, a ajuta la disfuncția erectilă și a crește duritatea. Deși există o mulțime de alimente sănătoase de consumat cu o oră înainte de a intra în act, există exerciții care vă vor ajuta foarte mult să aveți erecții mai puternice.
Am creat împreună cele mai bune șase exerciții ale penisului pentru a crește dimensiunea. Dacă aceste exerciții simple sunt efectuate zilnic de dvs., este posibil să obțineți rezultate bune în cel mai scurt timp. În același timp, s-ar putea să vedeți câteva minuni în dormitor, care vă vor pune cu siguranță un zâmbet.
Deci, dacă doriți să vă îmbunătățiți abilitățile ca bărbat, iată câteva dintre cele mai bune exerciții pentru penis pentru a crește dimensiunea.
Încercați cele 20 de alimente pentru erecții mai puternice
Exercițiul 1 - Faceți-o cu gesturi
Utilizați gestul de mână „semn bine” ca primul exercițiu penian pentru a crește dimensiunea. Tot ce trebuie să faceți este să țineți penisul în semnul corect, să vă apucați încet de ax și să îl trageți în același timp. Trebuie să-l întindeți în direcții diferite timp de cel puțin 7 minute. Dacă faceți acest lucru o dată la două săptămâni, veți face diferența.
Exercițiul 2 - degetul mare
Unul dintre cele mai bune exerciții peniene pentru a crește duritatea este folosirea degetului mare. Țineți bărbăția la vârf și trageți-o ușor și ferm în jos. Așezați degetul mare chiar în partea inferioară a penisului, în timp ce restul degetelor îi susțin arborele. Repetați acest exercițiu pentru a crește duritatea la fiecare 10 secunde înainte de a vă îndrepta în dormitor.
Exercițiul 3 - Metoda de mângâiere
Prindeți încet penisul și mângâiați-l într-o mișcare descendentă. Cu toate acestea, nu îl strângeți prea tare în timp ce îl mutați în sus și în jos, deoarece puteți împiedica circulația sângelui. Scopul principal al acestui exercițiu penian de a crește dimensiunea este de a permite o mai bună circulație a sângelui în capul penisului.
Exercițiul 4 - Prosoape calde
Folosind un prosop cald, strângeți toată apa fierbinte din el și așezați-l în jurul bărbăției. Căldura de la prosopul fierbinte îmbunătățește fluxul de sânge către penis, ceea ce ajută astfel la disfuncția erectilă și, de asemenea, ajută la creșterea dimensiunii.
Exercițiul 5 - În erecție
Acest exercițiu penian pentru a crește dimensiunea ar putea fi puțin dificil de făcut, deoarece trebuie făcut în timpul unei erecții. Începeți întinzându-l lateral, în direcții diferite timp de 10 secunde. Acest lucru trebuie făcut cel puțin de două ori pe săptămână dacă doriți să vedeți rezultate. Notă - încercați să evitați ejacularea timpurie. Acesta este unul dintre cele mai bune exerciții peniene pentru disfuncția erectilă.
Exercițiul 6 - întinderea perfectă
Începeți prin a vă ține penisul de la bază și trageți-l ușor în jos. Când îl întindeți ușor, asigurați-vă că țineți întinderea timp de aproximativ zece până la cincisprezece minute. Acesta este unul dintre cele mai bune exerciții pentru penis pentru a crește dimensiunea și, de asemenea, pentru a crește duritatea.