Doar în
- Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Nu ratați
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Sharad Pawar va fi externat din spital în 2 zile
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Simțiți loviturile și loviturile în coaste și simțiți că bebelușul dvs. se întoarce? Dacă da, atunci este timpul ca bebelușul dvs. să sosească în curând. A opta lună de sarcină este un moment foarte crucial. Ați începe să simțiți contracțiile destul de regulat, scurgeri de colostru în sâni și uneori o vezică cu scurgeri atunci când strănutați, râdeți sau tușiți.
Acesta este momentul în care bebelușul dvs. ia forma finală și experimentați o presiune extraordinară în jurul spatelui inferior. Majoritatea femeilor prezintă simptome fizice, cum ar fi constipație, balonare, indigestie, dureri de cap, amețeli, crampe la picioare, congestie nazală, bufeuri etc.
Prin urmare, trebuie să aveți grijă suplimentară în această perioadă și să vă consultați medicul destul de regulat. Iată o listă cu măsurile de precauție pentru sarcină de 8 luni pe care trebuie să le urmați pentru un travaliu sigur și fără probleme:
Nu stați mult timp
Aceasta este cea mai importantă măsură de precauție de 8 luni pentru sarcină. Pe măsură ce copilul crește în interiorul tău, presiunea pelviană crește. Datorită acestei presiuni asupra spatelui, este posibil să aveți multă durere. Deci, evitați să stați prea mult timp în picioare. Dacă este posibil, luați odihnă în pat în acest timp.
Stai activ
Nu vă cerem să mergeți la sală pentru a vă menține în formă. Alăturați-vă cursurilor de aerobic prenatal sau yoga. Acest lucru vă va ajuta să fiți eliberați de durerile pe care le-ați putea întâmpina destul de des în acest timp.
Urmăriți-vă dieta
Consumați alimente bogate în fibre, cum ar fi pâine integrală, kiwi, nuci, verdeață cu frunze, ouă brune, pește și tofu. Este extrem de important să se respecte măsurile de precauție pentru sarcină de 8 luni.
Ascultă-ți trupul
Acordați atenție semnalului pe care vi-l dă corpul în acest timp. Dacă te simți obosit, odihnește-te. Dacă vă este foame, mâncați o gustare sănătoasă. Dar nu ignorați semnele pe care vi le dă corpul.
Dormi
Este foarte important să dormi bine în a 8-a lună de sarcină. Trebuie să dormi cel puțin 8 ore noaptea și 45 de minute după-amiaza.
Vizitați Doctorul
Verificarea regulată este absolut obligatorie. În afară de asta, dacă observați că se întâmplă ceva ciudat corpului vostru, nu ignorați. Păstrați la îndemână numărul medicului dumneavoastră și sunați-l.