Piele impecabil de frumoasa nu trebuie să provină din a petrece ore întregi cu aplicarea strat după strat de corector și fond de ten! Piele strălucitoare în mod natural este la îndemâna ta - trebuie doar să te angajezi să oferi pielii tale atenția pe care o merită.
Citiți mai departe pentru câteva sfaturi de îngrijire a pielii, schimbări ale stilului de viață și remedii casnice pentru a vă face pielea să strălucească din interior spre exterior.
unu. De ce sfaturi de bază pentru îngrijirea pielii am nevoie pentru o piele strălucitoare?
Două. Ce altceva pot face pentru a obține o piele strălucitoare în mod natural?
3. Care sunt unele remedii de acasă pentru o piele strălucitoare?
Patru. Întrebări frecvente: Piele strălucitoare
De ce sfaturi de bază pentru îngrijirea pielii am nevoie pentru o piele strălucitoare?
În urma unui CTM sau a rutinei de curățare, tonifiere, hidratare este primul pas către piele sănătoasă strălucitoare .Fă-l parte din viața ta și vei vedea cu siguranță o schimbare pozitivă în felul în care arată și se simte pielea ta!- Curăță
Te gândești să iei mâna după acele șervețele de față?Stop!În timp ce ștergerea feței pare a fi calea ușoară de ieșire, majoritatea șervețelelor pentru față sunt încărcate cu substanțe chimice care ar putea face pielea mai mult rău decât bine.De asemenea, curățarea și tragerea de piele, în special de pielea delicată din jurul ochilor, este un mare nu.Spune nu săpunurilor, deoarece acestea îndepărtează pielea de uleiurile sale naturale și o usucă, provocând erupția pielii.Săpunurile deranjează, de asemenea nivelul pH-ului pielii .Investește într-o spălare bună de față, blândă și potrivită tipului tău de piele.Utilizați apă călduță pentru a face spuma și clătiți-vă fața, deoarece poate ajuta la deschiderea porilor pielii.Rețineți că apa fierbinte poate usca pielea.
Frecați ușor demachiantul pe față - poate doriți să spumați a doua oară pentru a curăța murdăria sau acumularea de machiaj.Asigurați-vă că nu vă curățați excesiv pielea, deoarece acest lucru poate provoca uscarea și izbucnirea acesteia.Curăță-ți fața o dată dimineața și seara;dacă aveți pielea grasă, pur și simplu clătiți-vă fața cu apă și uscați-l pentru a controla uleiul între spălări.
Nu uitați să vă spălați mâinile cu săpun înainte de a începe ritualul de curățare - nu doriți să transferați microbi și murdărie pe față.Nu uscați niciodată pielea după clătire;tamponați-l cu un prosop curat și moale sau lăsați să se usuce la aer.
- Tonul
Tonerii servesc pentru a îndepărta urmele de murdărie sau de machiaj lăsate în urmă de detergentul tău.De asemenea, ele restabilesc pH-ul pielii, controlează acneea și micșorează porii.Astringentele și tonerele pe bază de alcool pot fi aspre pielea dumneavoastră, provocând uscăciune excesivă.Când alegeți un toner, alegeți unul care nu conține alcool și cu ingrediente care se potrivesc tipului dvs. de piele.Dacă aveți piele predispusă la acnee, un toner cu acid alfa hidroxi (AHA) va fi cel mai bun pariu.Tonerii cu ingrediente precum acidul hialuronic, coenzima Q10, glicerina și vitamina C funcționează bine pentru normal. piele de tip mixt .Ai grijă la tonerele care sunt promovate ca fiind „naturale”, deoarece unele ingrediente îți pot irita pielea.
Țineți minte că utilizarea împreună a spălării faciale și a tonerului poate fi prea mult pentru piele sensibila .Toneriile nu sunt un înlocuitor pentru demachiante, așa că, dacă descoperiți că pielea îți erupe, folosește produse mai blânde sau renunță la toner.
- Hidrateaza
Crema hidratanta este importanta pentru toate tipurile de piele, chiar si pentru pielea grasa.Da, ai citit bine;cheia constă în alegerea unui produs care funcționează pentru pielea ta.Cremele hidratante funcționează cel mai bine atunci când sunt aplicate pe pielea curată și umedă - acest lucru nu numai că ajută pielea să absoarbă bine crema hidratantă, dar menține și umezeala blocată pentru o perioadă mai lungă de timp.Masează ușor crema hidratantă pe față.În timpul zilei, folosește unul care oferă și protecție solară;noaptea, folosește o cremă hidratantă hrănitoare care îți calmează și repară pielea.În timp ce uleiurile asigură o hidratare intensă, ele singure nu sunt suficiente pentru a menține pielea hidratată.Acest lucru se datorează faptului că uleiurile sunt emolienți care acționează la suprafața pielii, în timp ce cremele hidratante conțin umectanți care atrag moleculele de apă în piele și o mențin hidratată.
Aplicați întotdeauna produsele în ordinea corectă - dacă utilizați medicamente pentru acnee sau seruri de tratament, începeți cu demachiant, urmat de medicamente sau ser și terminați cu cremă hidratantă.Pe lângă faptul că urmați în mod religios rutina CTM, faceți exfoliaza-ti pielea - nu doar fata, ci din cap pana in picioare - o data pe saptamana sau in functie de nivelul de sensibilitate al pielii tale.Exfolierea în mod regulat îndepărtează stratul exterior de celule moarte ale pielii, care fac pielea să arate plictisitoare și lipsită de viață.
Când vă exfoliați fața, evitați zona delicată din jurul ochilor.Pielea se repară singură în timpul nopții, așa că cel mai bun moment pentru exfoliere este dimineața, când puteți îndepărta toate acumularea de celule moarte ale pielii.
Urmăriți acest videoclip despre exfolierea pielii.
Bacsis: Curăță, tonifică și hidratează-ți pielea în fiecare zi, oferă o protecție solară amplă și exfoliază o dată pe săptămână pentru a-ți păstra pielea proaspătă, tânără și strălucitoare. .
Ce altceva pot face pentru a obține o piele strălucitoare în mod natural?
Genetica, obiceiurile stilului de viață, poluarea și multe altele își fac efectul asupra pielii, făcând-o să pară lipsită de viață.Pentru o piele strălucitoare, tânără, nu vă opriți doar să urmăriți un rutina de îngrijire a pielii ;ține cont și de aceste sfaturi.- Mânca sănătos
Ceea ce mănânci se vede pe pielea ta, așa că o dietă prietenoasă cu pielea care include fructe, legume și grăsimi sănătoase este o necesitate.Gustare sănătoasă - gândiți-vă la fructe, iaurt și nuci, condimentați alimentele cu condimente și ierburi și evitați alimentele la care ați putea fi alergic.Iată câteva alimente care vă pot oferi pielii o strălucire naturală:
- Verde inchis cu frunze verzi precum spanacul, verdeata de mustar, frunzele de ridiche etc.sunt pline de vitamine și minerale esențiale și antioxidanți care luptă împotriva îmbătrânirii pielii
- Avocado, un superaliment plin de grasimi sanatoase si vitamina E, previne îmbătrânirea prematură a pielii și acneea
- Morcovii sunt bogati in beta-caroten care ajuta la eliminarea toxinelor si protejeaza pielea de daunele solare
- Ceaiul verde este o sursă excelentă de antioxidanți, ținând la distanță inflamația și petele întunecate
- Roșiile conțin licopen care oferă protecție solară și luptă împotriva radicalilor liberi
- Ovazul este bogat in nutrienti si bogat in fibre, ceea ce inseamna ca nu duce la cresteri ale nivelului de zahar din sange care contribuie la inflamatie, acnee si alte afectiuni ale pielii
- Stai hidratat
Pielea ta este un organ viu care este alcătuit din celule care au nevoie de apă adecvată pentru funcționare.Nehidratarea suficientă poate face pielea să devină uscată și descuamată.Și pielea uscată este predispusă la riduri și pete de vârstă!Deși probabil ați auzit că se recomandă să beți opt pahare de apă pe zi, acest lucru ar trebui să servească doar pentru a vă aminti să beți mai multă apă.Corpul dumneavoastră pierde apă prin urină și transpirație, așa că trebuie să luați în considerare activitatea fizică, mediul, boala și astfel de factori atunci când luați în considerare aportul zilnic de apă.Puteți spune că pielea dvs. este deshidratată dacă aveți simptome precum aspect tern, linii fine și riduri care apar atunci când vă ciupiți ușor obrazul, pielea care mâncărime sau pielea excesiv de sensibilă.
- Exercițiu
Exercițiile fizice regulate beneficiază nu numai de inimă și plămâni, ci și de sănătatea generală, inclusiv de piele!Exercițiile fizice cresc fluxul sanguin, ceea ce facilitează transportul nutrienților vitali către celule și ajută la eliminarea radicalilor liberi, a deșeurilor și a altor toxine din celule.De asemenea, mișcarea scade stresul, care poate ajuta la controlul glandelor sebacee de la producerea excesului de sebum sau ulei și poate îmbunătăți anumite afecțiuni ale pielii, cum ar fi acneea și eczema.
Bacsis: Schimbările de bază ale stilului de viață, cum ar fi să mănânci corect, să te hidratezi pe tot parcursul zilei și să faci niște exerciții fizice, pot avea un impact enorm asupra pielii și asupra sănătății generale.
Care sunt unele remedii de acasă pentru o piele strălucitoare?
Remediile de acasă sunt cele mai bune remedii de frumusețe!Iată câteva sfaturi de frumusețe pentru o piele tânără și strălucitoare.- Nu puteți să vă terminați salata sau să mai mâncați fructe?Puneți pur și simplu lucrurile bune precum bananele, avocado și roșiile și aplicați-vă pe față.De asemenea, puteți pune felii de castraveți sau roșii răcite pe ochi timp de 10-15 minute pentru a învinge umflarea și cercurile de sub ochi.
- Amesteca doua linguri de pamant de plin cu apa cat sa faci o pasta.Adăugați un strop de apă de trandafiri și amestecați bine.Poate doriți să amestecați și o lingură de pudră de lemn de santal.Aplicați masca pe față și lăsați să se usuce.Clătiți cu apă.
- Mierea este un umectant natural, ceea ce înseamnă că îți va hidrata pielea fără a o face grasă.Mierea este, de asemenea, antibacteriană și poate ajuta la reducerea inflamației.Aplicați miere crudă pe față și clătiți după 10-15 minute pentru a dezvălui pielea strălucitoare.
- Luați câte o linguriță de pământ și miere de plin.Se amestecă cu câteva bucăți de piure de papaya coaptă.Aplicați pachetul pe față și pe gât și clătiți cu apă după 15-20 de minute.
- Laptele este unul dintre cele mai bune hidratante pentru piele - nu numai ca iti hraneste pielea, dar ajuta si la luminarea bronzului.Înmuiați o minge de bumbac în lapte rece și plin de grăsime și ștergeți-vă fața și gâtul cu ea.Alternativ, stropiți cu lapte rece pe față și uscați cu un prosop moale.
- Se zdrobește o banană coaptă și se amestecă cu puțin lapte, dacă este nevoie.Masați ușor pulpa pe piele.Se lasa sa actioneze 10-15 minute si se spala cu apa.
- Amesteca o lingurita de pudra de turmeric si patru linguri de faina de naut (grame) cu apa cat sa faci o pasta.Poate doriți să folosiți apă și lapte în cantități egale.Aplicați pasta pe față și pe gât și clătiți după 15-20 de minute.
- Pisează două roșii și strecoară pulpa pentru a extrage sucul.Păstrați într-un recipient bine închis la frigider.Pentru utilizare, luați puțin suc de roșii și amestecați cu o cantitate egală de suc de lămâie proaspăt stors.Înmuiați o minge de bumbac în acest toner natural și aplicați pe piele.Se lasa sa se usuce 15-20 de minute si se clateste cu apa.
- Pisează o roșie coaptă și aplică pulpa pe față.Clătiți cu apă după 15-20 de minute.Pentru a face un pachet de față, amestecați făină și miere cu pulpa de roșii pentru a face o pastă.Se aplica pe fata si se clateste dupa 10-15 minute.Puteți face un scrub pentru față amestecând pulpa de roșii cu zahăr.
- Înmuiați aproximativ cinci migdale peste noapte.Se macină până la o pastă și se amestecă cu o lingură de lapte.Se aplica pe piele cu miscari blande, circulare si se lasa sa actioneze 15-20 de minute.Clătiți cu apă.
- Dacă aveți pielea foarte uscată, masați în piele uleiul virgin cald de nucă de cocos în fiecare seară înainte de culcare.De asemenea, puteți adăuga zahăr în ulei și îl puteți folosi pentru a exfolia pielea.Utilizați acest scrub o dată sau de două ori pe săptămână pentru o piele moale și frumoasă.
- Amesteca cate o lingurita de bicarbonat de sodiu, ulei de masline si miere.Spălați-vă fața ușor cu acest amestec și lăsați să acționeze 10-15 minute.Clătește cu apă și hidratează.Faceți acest lucru o dată pe săptămână pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii și pentru a neutraliza nivelul pH-ului pielii.
Iată câteva trucuri de frumusețe cu bicarbonat de sodiu!
Bacsis: Veți găsi mai multe ingrediente în bucătărie și cămară care se pot dubla ca produse de frumusețe!
Întrebări frecvente: Piele strălucitoare
Î. Care sunt unele măsuri și ce nu pentru o piele strălucitoare?LA. Cel mai important sfat de reținut este să folosești produse de îngrijire și machiaj care se potrivesc tenului tău.Cumpără mai întâi un ambalaj mai mic pentru a vedea dacă pielea ta aprobă!În afară de a-ți urmări rutina de îngrijire a pielii la un T, nu dormi niciodată în machiaj.De asemenea, dormi suficient, deoarece atunci pielea ta se repara și se vindecă singură.În plus, abține-te de la a-ți atinge fața, deoarece astfel germenii din mâini se transferă pe față și provoacă acnee și iritație.Nu fi tentat să culegeți coșurile și punctele negre cu unghiile sau vârfurile degetelor și preferă pachetele naturale de față și freacă peste cele cumpărate din magazin.
Î. Cum aleg produsele de îngrijire a pielii?
LA. Începeți cu determinarea tipului dvs. de piele - este un tip normal, sensibil, gras, uscat sau combinat?Porii pielii pot fi un bun indicator;tenul gras este însoțit de pori mari și piele uscată cu pori mici care se simt strânși.Luați în considerare dacă aveți probleme cu pielea, cum ar fi acnee sau pete întunecate, astfel încât să puteți cumpăra produse pentru a rezolva aceleași probleme.Citiți cu atenție lista de ingrediente de pe toate produsele și evitați-le pe cele la care ați putea fi alergic.Dacă nu sunteți sigur ce este un ingredient sau ce înseamnă o etichetă, efectuați cercetări adecvate înainte de a vă angaja pentru un produs.
