Imagine: 123RF Fie că ieși din casă, fie că stai acasă, la muncă, îngrijirea pielii nu este ceva ce poți evita. Dacă crezi că a sta acasă îți dă libertate de la rutina corectă de îngrijire a pielii, te înșeli. Dr. Rinky Kapoor, dermatolog consultant, dermatolog cosmetic și dermato-chirurg, The Esthetic Clinics, împărtășește sfaturi pentru piele sănătoasă care vă vor asigura că pielea dumneavoastră rămâne la punct.
unu. Din punct de vedere meteorologic
Două. Pentru îngrijirea pielii la domiciliu
3. Igienizați în siguranță
Patru. După tipul de piele
5. Precauții
6. Întrebări frecvente despre pielea sănătoasă
Din punct de vedere meteorologic
Vremea din acest an a fost la fel de imprevizibilă ca și pandemia. În timp ce cu toții ne adaptăm la noul mod normal de lucru, pielea noastră încearcă, de asemenea, să se adapteze rutinei tulburătoare pe care o urmăm acum și a vremii. Cele mai frecvente probleme pe care le aduce schimbarea vremii sunt pielea uscată crăpată, pielea plictisitoare, erupțiile și inflamațiile, subliniază Dr. Kapoor. În timp ce schimbi produsele de îngrijire a pielii și îi oferi pielii timp să se adapteze la vreme, ea împărtășește câteva sfaturi de îngrijire la domiciliu care va ajuta mai departe în proces:
Pentru tenul gras: Te-ai săturat de prea mult ulei pe piele? Se rade un mar si se amesteca cu o lingurita de miere pentru a face o mască . Mierea are proprietăți antibacteriene care vor avea grijă de erupție, iar mărul va ajuta la menținerea pielii suple și proaspete.
Pentru piele uscata: Laptele crud ca demachiant funcționează cel mai bine pentru a îndepărta impuritățile de pe piele și pentru a o menține hidratată. Este un avantaj pentru pielea uscată, deoarece exfoliază ușor pielea fără a-i răpi umezeala.
Imagine: 123RF Pentru tonul neuniform al pielii: Aplicați suc proaspăt de roșii pe piele și lăsați-l să se usuce. Se spală cu apă normală. Acest lucru va avea grijă de nuanța neuniformă a pielii și de porii mari.
Pentru îmbătrânirea pielii: Măcinați două linguri de semințe de rodie și amestecați-le cu puțină zară și fulgi de ovăz nefierți pentru a obține o pastă netedă. Aplicați această mască pe față si se spala dupa 10 minute. Acesta este un remediu excelent pentru a avea grijă de semnele premature de îmbătrânire și pentru a calma inflamația.
Pentru tenul acneic: Amestecă pământul de plin cu apă pură de trandafiri, pudră de neem și un vârf de camfor măcinat. Aplicați această mască pe pielea grasă și spălați o dată uscată. Acest lucru va ajuta la combaterea acneei, la reducerea uleiului și la restabilirea echilibrului natural al pH-ului pielii.
Imagine: 123RF Pentru îngrijirea pielii la domiciliu
Doar pentru că lucrăm de acasă nu este un motiv să ignorăm îngrijirea pielii. Nu te abate de la rutina CTM (curatare-tonifiere hidratanta) in fiecare dimineata si seara. Aceasta va ajuta luați îngrijirea de bază a pielii probleme și ajută la prevenirea problemelor mai târziu, spune dr. Kapoor. Chiar și ingredientele simple din casă pot ajuta la o curățare bună a pielii și la menținerea ei mai tânără și suple.Pentru hidratarea pielii: Faceți o mască de față dintr-o jumătate de banană și 2 linguri de ulei de măsline și aplicați-o de două ori pe săptămână pentru hidratează în mod natural pielea și prevenirea erupțiilor.
Pentru a reduce inflamația pielii: Rade un sfert de castravete și amestecă cu el un praf de făină. Aplicați pe față pentru a reduce umflarea cauzată de lucrul îndelungat cu un laptop.
Pentru a deschide părul facial: Aplicați un amestec de un sfert de cană de smântână proaspătă, 3 linguri de făină universală și un praf de turmeric pe față pentru a deschide părul facial.
Imagine: 123RF Igienizați în siguranță
Săpunurile și dezinfectanții au devenit o necesitate. Dar utilizarea excesivă a acestora poate duce la multe probleme ale pielii, cum ar fi pielea uscată și crăpată, pierderea proteinelor naturale și a lipidelor de pe suprafața pielii (din cauza conținutului ridicat de alcool), piele predispusă la arsuri solare, îmbătrânire prematură , alergii etc. Cu toate acestea, aceste probleme sunt ușor de prevenit, spune dr. Kapoor dacă luați următoarele măsuri de precauție.- Limitați utilizarea dezinfectantului atunci când nu aveți acces la apă și săpun.
- Evitați să vă atingeți fața după ce ați folosit dezinfectant pe mâini.
- Utilizați un săpun blând și natural pentru a vă spăla pe mâini.
- Utilizați întotdeauna o cremă de mâini sau o cremă hidratantă bună după spălarea și uscarea mâinilor. Într-o criză, folosești vaselină. Căutați ingrediente precum ceramide, glicerină , acid hialuronic, vitamina B3 și antioxidanți.
- Spălați-vă imediat fața cu un produs de curățare delicat după ce ați intrat în contact cu dezinfectant.
- Aplicați o cremă groasă de hidratare pe mâini și purtați mănuși de bumbac peste ele înainte de a merge la culcare.
- Consultați imediat medicul dermatolog dacă observați uscăciune, mâncărime sau inflamație pe piele după utilizarea dezinfectantului și a săpunului.
Imagine: 123RF După tipul de piele
Fiecare tip de piele se comportă diferit atunci când vine vorba de a reacționa cu elementele externe, precum și cu produsele de îngrijire a pielii. Este important să utilizați produsele pentru piele care se potrivesc tipului dvs. de piele, avertizează Dr Kapoor.
Imagine: 123RF Pielea grasă este mai predispusă la pete, acnee, pete întunecate , arsuri solare, puncte negre, pori înfundați etc. Persoanele cu ten gras ar trebui să folosească produse ușoare de îngrijire a pielii, cum ar fi creme hidratante și demachiante pe bază de gel. Demachiantele ar trebui să conțină produse precum acid salicilic , ulei de arbore de ceai etc. care ajută la reducerea producției de sebum, notează Dr Kapoor, Exfolierea o dată pe săptămână este o necesitate. Pune pe un lut sau fructe pachet de față o dată pe săptămână. Persoanele cu pielea grasă ar trebui să țină și câteva șervețele pentru piele pentru a șterge excesul de ulei de pe piele.
Imagine: 123RF Pielea uscată este susceptibilă la descuamări, crăpături, nuanța neuniformă a pielii , îmbătrânire prematură, crăpătură și oboseală. Rutinele de îngrijire a pielii uscate ar trebui să includă produse de curățare și creme hidratante care sunt pe bază de cremă și nu conțin parfum artificial și alcool. Căutați ingrediente precum acid hialuronic, ulei de cocos, vitamina E. etc, informează Dr. Kapoor, ar trebui să aibă, de asemenea, o sticlă mică de cremă hidratantă și protecție solară oriunde merg și să aplice din nou ori de câte ori pielea se simte uscată sau elastică. Evitati baia si spalatul cu apa calda.
Imagine: 123RF Pielea mixtă poate avea probleme atât la nivelul tenului gras, cât și al celui uscat. Poți avea scăderi în jurul obrajilor și, în același timp, zona T s-ar putea erupe din cauza producției în exces de sebum. Trucul de a piele grasă sănătoasă este de a aborda ambele domenii în mod diferit. Folosește două creme hidratante diferite și caută exfolianți pe bază de acid salicilic și produse de curățare blânde special create pentru pielea mixtă. Gelul și exfolianții pe bază de apă funcționează bine pentru piele mixta , spune Dr Kapoor.
Imagine: 123RF Precauții
Pielea ta va rămâne sănătoasă atâta timp cât îi vei asculta cerințele și ai grijă de ea atât din interior, cât și din exterior, spune Dr Kapoor. Pe lângă hidratarea și menținerea unei diete bune și utilizarea produselor de îngrijire a pielii potrivite pentru piele, ar trebui să fii, de asemenea, în căutarea unor produse și indicații nepotrivite precum cele menționate mai jos, potrivit Dr Kapoor.- Uscăciunea și iritația la începutul utilizării noilor produse este un semn că produsul nu este potrivit pentru piele.
- Apariția de roșeață sau pete roșii pete pe piele.
- Noi erupții sau modificarea texturii pielii.
- Apariția bruscă pigmentare pe piele .
Imagine: 123RF 
