Cum să începeți o rutină eficientă de îngrijire a părului

Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Infografic de rutină de îngrijire a părului
unu. Cum îți poți verifica tipul de păr?
Două. Cum ar trebui să vă pieptănați părul?
3. Cum ar trebui să-ți șamponezi părul?
Patru. Ungerea este absolut necesară?
5. Cum ar trebui să-mi usuc părul?
6. Cât de des ar trebui să-ți tunzi sau să tunzi părul?
7. Care sunt cele mai bune alimente pentru creșterea părului?
8. Măștile de păr DIY pot ajuta?
Întrebări frecvente: Rutină de îngrijire a părului

Un plan bine stabilit pentru îngrijirea părului este la fel de important ca o rutină strictă de fitness. Pe măsură ce îmbătrânim, părul nostru începe să se rărească; poluarea și stresul sunt alți factori care pot provoca daune ireparabile părului. Prin urmare, este mai bine să previi decât să vindeci. Dar uneori probleme precum căderea părului și mătreața pot fi simptome ale unei boli în interior. Așadar, înainte de a începe să întocmești un plan pentru îngrijirea zilnică a părului, trebuie să eliminați posibilitatea ca orice boală să provoace daune părului sub orice formă. Oricare ar fi cazul, trebuie să existe o rutină de îngrijire a părului. Iată câteva sfaturi care vă pot fi utile atunci când creați un rutină eficientă de îngrijire a părului :

1. Cum vă puteți verifica tipul de păr?

Fără a-ți cunoaște tipul de păr, nu poți elabora o rutină eficientă de îngrijire a părului. Cunoașterea texturii, densității și a nivelului de ulei din părul tău te poate ajuta să te concentrezi în special îngrijirea și coafarea părului produse pentru treptele tale. Există câteva metode simple pentru a vă determina tipul și densitatea părului. Spălați-vă părul în mod normal, folosind un șampon și un balsam obișnuit. Asigurați-vă că nu vă complați la nicio activitate fizică grea, care vă poate face scalpul să transpire abundent, în momentul testării. După spălare, lăsați părul să se odihnească timp de aproximativ 8-10 ore - timp suficient pentru ca uleiul să se acumuleze în păr. După aceea, luați un șervețel și apăsați ușor pe păr. Dacă există mult ulei pe țesut, evident, aveți părul gras. Dacă există o ușoară nuanță de ulei, aveți un tip de păr mediu gras. Dar dacă țesutul este complet lipsit de ulei - nu există premii pentru ghicire - ai păr uscat . Dacă țesutul prezintă uscăciune atunci când este apăsat ușor pe unele părți ale părului și prezintă un pic de ulei când este ținut de alte părți, aveți o păr combinat tip. Dacă vrei să cauți densitatea părului tău, există o altă metodă simplă. Împărțiți-vă părul în mijloc și verificați cât de mult scalp puteți vedea pe coroană. Dacă este o linie foarte subțire în mijloc, ai părul gros. Dacă vezi ceva scalp, este mediu, dar dacă vezi mult scalp, atunci concluzia evidentă este că ai părul subțire.

Bacsis: Fă testul, cunoaște-ți tipul de păr și apoi începe o rutină de îngrijire a părului.

2. Cum ar trebui să vă pieptănați părul?

Pieptănarea corectă a părului ar trebui să fie parte integrantă a rutinei de îngrijire a părului. Dacă crezi că pieptănarea sau perierea părului nu este mare lucru, gândește-te din nou. Un pieptene nepotrivit și un periaj excesiv pot contribui la o creștere semnificativă deteriorarea părului . Un pieptene cu dinți largi și o perie cu peri de mistreț sunt, în general, recomandate pentru toate tipurile de păr. Ideea este că nu ar trebui să investești într-un pieptene care este fabricat din material ieftin. Un pieptene de lemn este, în general, recomandat. Ar trebui să vă spălați pieptenele sau peria la fiecare două săptămâni. Există o metodă simplă de a vă spăla pieptenii și periile. Umpleți un vas cu apă și adăugați un strop de șampon. Spălați pieptene sau peria în el și lăsați-l să se usuce. Asigurați-vă că nu există niciun fir de murdărie în el.

Sfaturi de rutină de îngrijire a părului pentru piepteni
Experții spun că nu există o regulă strictă și rapidă cu privire la faptul că de multe ori pe zi ar trebui să vă periați părul. În general, o dată pe zi ar trebui să fie suficientă. Punctul de bază este să păstrați părul descurcat. Dacă aveți părul lung, este mai bine să vă eliberați părul de încurcături înainte de șamponare. Acest lucru este valabil și pentru părul scurt. Evitați să vă pieptănați sau să periați părul atunci când este ud. Dar pentru părul creț, încercați să desfaceți bulgări noduri atunci când vă șamponați. În ceea ce privește loviturile de perie, nu credeți în mitul că trebuie să mergeți pentru 100 de mișcări. Doar fii blând. Luați mai întâi partea inferioară a părului și periați-o ușor pentru a elimina nodurile. Nu pieptănați foarte tare mai aproape de rădăcini pentru a scăpa de noduri. Asta poate duce la căderea părului și daune.

Bacsis: Investește într-un pieptene bun sau un perie de păr , în funcție de tipul tău de păr.

3. Cum ar trebui să-ți șamponezi părul?

Mai întâi trebuie să alegeți tipul potrivit de șampon pentru tipul dvs. de păr. De exemplu, dacă aveți părul gras, nu alegeți un șampon care are o mulțime de umiditate sau proprietăți de hidratare intensă. Doar un șampon purificator este potrivit. Daca ai parul foarte uscat, alege un sampon hidratant, neaparat. Pentru părul normal, orice șampon blând care poate menține intact echilibrul de umiditate va fi potrivit. Nu vă șamponați părul cu apă fierbinte, deoarece aceasta din urmă va drena toată umezeala/ uleiuri esențiale din părul tău . Utilizați în schimb apă călduță. De asemenea, nu trebuie să șamponați pe toată lungimea părului. În schimb, concentrați-vă mai mult pe masarea blândă a șamponului pe scalp, unde concentrația de uleiuri și murdărie este mai mare. În timp ce vă spălați, spuma va aluneca automat pe păr. Asigurați-vă că vârfurile părului sunt, de asemenea, curățate și hidratate. Utilizați întotdeauna un balsam după șamponare. În acest caz, nu masați balsamul pe scalp, deoarece aceasta poate înfunda porii. În schimb, aplicați-l pe lungimea părului. Lăsați balsamul să-și facă magia - aveți răbdare și așteptați aproximativ cinci minute înainte de a spăla balsamul. Experții sugerează că puteți lua în considerare și să vă descurcați părul cu un pieptene cu dinți largi în timp ce balsamul este pe păr. În mod normal, șamponarea de trei ori pe săptămână este suficientă. Dacă vă spălați mai mult, sunt șanse să vă răniți mai mult părul.

Bacsis: Șampon de trei ori pe săptămână.

4. Rutina de îngrijire a părului: Este absolut necesară uleiul?

Sfaturi de rutină de îngrijire a părului pentru ulei
Ungerea este cu siguranță o componentă de bază a rutinei de îngrijire a părului. Dar prea multă din asta se poate întoarce împotriva ta. Uleiul poate pătrunde în firele de păr, oferind astfel hidratare și prevenirea deteriorarii parului . Dar un cuvânt de precauție: unele produse, cum ar fi uleiul de cocos, au proprietăți ocluzive și pot bloca umezeala dacă sunt lăsate prea mult timp și pot provoca erupții suplimentare. De asemenea, poate declanșa reacții alergice la cei cu pielea sensibilă. Cu toate acestea, o rutină de bază de ulei poate fi urmată în mod judicios, după consultarea unui profesionist în păr. De exemplu, un masaj cu ulei fierbinte, dacă este făcut într-un mod adecvat, poate face minuni. Un calduros ulei de masaj se spune că este mai benefic decât un masaj cu ulei rece, deoarece căldura poate facilita circulația sângelui, sporind astfel aportul de nutrienți la foliculii de păr. De asemenea, părul absoarbe uleiul mai bine atunci când este mai cald. Nu supraîncălziți deoarece poate distruge nutrienții.

Bacsis: Nu începeți să vă ungeți părul fără discernământ, mai ales dacă aveți părul gras. Consultați în prealabil un expert în păr.

5. Cum ar trebui să-mi usuc părul?


Sfaturi de rutină de îngrijire a părului pentru uscătorul de păr
Uscarea corectă a părului este, de asemenea, o parte a rutinei de îngrijire a părului. Asta te va scuti de la încurcarea tulburătoare. După ce vă spălați părul, ar trebui să încercați să vă uscați părul cu un prosop foarte ușor. Nu vă grăbiți și nu aplicați forța. Folosiți un prosop din microfibră - experții sunt unanimi în opinia lor că o astfel de țesătură va dăuna cel mai puțin părului dumneavoastră. În mod ideal, ar trebui să vă lăsați părul să se usuce de la sine, în mod natural. Dar dacă vrei să-ți coafezi părul într-un mod anume, atunci s-ar putea să fie nevoie să-l usuci. Începeți uscarea la foc mediu. Țineți duza la aproximativ 6 metri distanță de păr. Dacă doriți cu adevărat să optați pentru o rutină de îngrijire a părului fără îndoială, puteți lua în considerare și utilizarea unui spray de protecție termică. De fapt, toate tipurile de instrumente de coafură care necesită căldură, cum ar fi aparatul de îndreptat și ondulatorul obișnuit, tind să strică-ți treptele , făcându-le slabe și fragile. Așadar, dacă astfel de instrumente fac parte din rutina părului tău, trebuie să optezi pentru produse de protecție termică înainte de a folosi aceste instrumente. Acesta din urmă poate fi un adevărat salvator.

Bacsis: Lasă-ți părul să se usuce natural. Fă-l un obicei.

6. Cât de des ar trebui să vă tundeți sau să vă tundeți părul?

Sfaturi de rutină de îngrijire a părului pentru tuns sau tunderea părului
Adesea, oamenii cred că tunderea frecventă ar trebui să fie o parte inextricabilă a rutinei dvs. de îngrijire a părului, deoarece îi ajută să crească un mop mai gros de păr și, de asemenea, într-un ritm mai rapid. Dar experții spun că acesta este un mit. Părul crește de la rădăcini, nu de la vârfuri. Așa că nu mai frecventați salonul doar pentru a vă tunde părul, crezând că acele tăieturi și tăieturi vor duce la o creștere mai rapidă și vor avea ca rezultat un păr mai voluminos. Cresterea parului poate fi afectată de mai mulți factori, cum ar fi problemele de sănătate sau lipsa de nutrienți precum proteinele, complexul de vitamine B și zincul. Pot de tăiere judicioasă previne varfurile despicate , totuși. Cu alte cuvinte, părul tău are nevoie de tuns atunci când există deteriorare la sfârșit - dacă părul se rupe sau dacă există vârfuri despicate, tunderea poate fi o adevărată soluție. Cât de des doriți să vă tundeți părul va depinde și de obiectivele dvs. de păr. Dacă vrei să porți părul scurt, trebuie să-l tunzi pentru a menține stilul la fiecare șase până la opt săptămâni. Dacă doriți să vă creșteți părul, puteți, desigur, să așteptați, dar asigurați-vă că nu există nicio deteriorare a părului - rupere, vârfuri despicate și colab. Pentru a menține părul lung, în mod ideal, ar trebui să mergeți la tuns la fiecare trei luni. În medie, părul tinde să crească cu jumătate de inch în fiecare lună. În loc să faci matematica, asigură-te că ai o rutină sigură de îngrijire a părului care previne deteriorarea și stimulează creșterea părului . Cât de des ai nevoie de o nouă tunsoare? Ei bine, în mare parte, aceasta este o alegere personală, în funcție de gustul și preferințele dvs.

Bacsis: Verificați dacă nu există deteriorari sau capete despicate înainte de a face acea călătorie la un salon pentru tundere.

7. Care sunt cele mai bune alimente pentru creșterea părului?

Sfaturi de rutină de îngrijire a părului pentru cele mai bune alimente pentru creșterea părului
Rutina ta de îngrijire a părului este incompletă dacă mesele tale nu conțin alimentele care sunt esențiale pentru sănătatea părului tău. De exemplu, anumiți nutrienți, cum ar fi proteinele, Vitamina B12 , biotina, acizii grași Omega 3, fierul și vitamina E sunt bune pentru promovarea creșterii părului. Așadar, consultați mai întâi un dietetician și apoi optați pentru o dietă care conține ouă (proteine ​​și biotină), legume cu frunze (fier), nuci și semințe (acizi grași Omega 3), avocado (Vitamina E) și cereale integrale și carne (Vitamina B). ). Desigur, aceasta nu este o listă exhaustivă a cele mai bune alimente pentru creșterea părului . Consultați un dietetician pentru mai multe opțiuni.

Bacsis: Luați alimente bogate în proteine, biotină, vitamina B, vitamina B 12 și vitamina E.

8. Măștile de păr DIY pot ajuta?

Sfaturi de rutină pentru îngrijirea părului Mască de păr DIY
Stresul, poluarea, bolile și expunerea dură la soare ne pot deteriora părul considerabil. Poate începe să pară grosier și plictisitor. Folosirea excesivă a produselor de păr încărcate cu chimicale nu este cu adevărat o soluție - este posibil să adauge combustibil la foc. Prin urmare, mascarea părului ar trebui să fie o parte integrantă a rutinei dvs. de îngrijire a părului. Puteți face aceste măști acasă, folosind ingrediente naturale. Puteți folosi a Mască de bricolaj o dată pe săptămână. Iată câteva rețete pentru cele trei tipuri de bază de păr:

Pentru păr uscat: Se amestecă câte cinci linguri de besan și caș împreună cu două linguri de ulei de masline . Aplicați amestecul pe părul uscat. Lăsați-l să acționeze 20 de minute și spălați-l cu un șampon. Folosește și un balsam.

Sfaturi de rutină de îngrijire a părului pentru părul uscat
Pentru parul normal: Pregătiți un amestec de două linguri de făină gramă și pudră de migdale, împreună cu un albuș de ou. Amestecați și aplicați amestecul pe păr. Îndepărtați șampon după 30 de minute.

Pentru părul gras: Se amestecă câte două linguri de semințe de besan și methi măcinate lapte de nucă de cocos . Masați acest lucru pe scalp și lăsați să acționeze o oră. Șampon și condiție.

Bacsis: Utilizați o mască de păr DIY o dată pe săptămână.

Întrebări frecvente: Rutină de îngrijire a părului

Sfaturi de rutină de îngrijire a părului pentru suplimente

Î. Pot suplimentele de ajutor?

LA. Suplimentele pot face parte din rutina ta de îngrijire a părului. De exemplu, ar trebui să luați în considerare tipul potrivit de vitamine care stimulează creșterea părului. Puteți alege vitamine fără prescripție medicală care au antioxidanți și vitamina B, care sunt extrem de utile atunci când vine vorba de întărirea părului. Suplimentele precum biotina pot ajuta, de asemenea.

Î. Tăierea umedă este singura cale?

LA. Majoritatea experților în păr vor recunoaște că preferă să taie părul ud pentru că atunci văd părul în forma sa naturală. Dar există și alte teorii care câștigă popularitate în saloanele de aici și din străinătate. Unii spun că tăierea uscată asigură o tunsoare mai curată și provoacă mai puține daune părului. Apoi, există o altă școală de gândire care susține o combinație a ambelor. Alegerea între umed și uscat sau umed până la uscat depinde de textura părului , alegerea tehnicii și rezultatul dorit, conform experților în păr.

Sfaturi de rutină de îngrijire a părului pentru Hair Spa

Î. Ce este un spa pentru păr?

LA. Spa-ul pentru păr trebuie să fie o parte vitală a rutinei dvs. de îngrijire a părului. Pentru început, este un proces de rehidratare a părului care implică spălarea, aburirea și masajul - aceștia sunt cei trei pași de bază. Masajul cu ulei poate ajuta la stimularea circulației sângelui și la întărirea rădăcinilor și foliculilor. Hair Spa este considerat un tratament eficient împotriva căderii părului, mătreții și uscăciunii. Ar trebui să se facă la intervale regulate, în funcție de starea părului tău. Consultați-vă expertul în salon înainte de a opta pentru elaborat tratamente spa pentru păr . În mod normal, vi se va cere să faceți un spa pentru păr o dată pe lună.

Sfaturi de rutină de îngrijire a părului pentru o condiționare profundă

Î. Ce este condiționarea profundă?

LA. Dacă poți include acest lucru în rutina ta de îngrijire a părului, vei fi un câștigător. Practic, acesta este un proces de rehidratare și de întărire a arborelui. Există diverse produse de condiționare profundă disponibile pe piață. Puteți folosi orice produs bun. După aplicarea balsamului pe firele de păr (ai grijă în special la vârfuri), acoperi-ți capul cu o cască de duș. Așteptați aproximativ 10 minute. Anumite produse de condiționare profundă vă vor cere să utilizați a uscător . Urmează instrucțiunile. Clătiți bine după timpul stabilit.

Horoscopul Tău Pentru Mâine