Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Sharad Pawar va fi externat din spital în 2 zile
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Dintr-o dată, cuvântul „maggi” a devenit un nume înfricoșător pentru majoritatea iubitorilor de tăiței. De fapt, fidea instantanee a tuturor producătorilor, a pierdut brusc vânzările. Acest lucru se datorează faptului că toți suntem în mod natural speriați de ceea ce s-ar întâmpla dacă mâncăm tăiței.
Sănătatea dvs. este importantă pentru dvs., astfel încât să luați cu atenție fiecare informație care vă este dată de alții. Acest lucru se aplică și femeilor însărcinate. Sunt mai ales în ceea ce privește ce să mănânce, deoarece trebuie să se gândească la sănătatea copilului în creștere din interior. Deci, este mai mare sănătos în timpul sarcinii?
Maggi este sănătos în timpul sarcinii?
De ce ne-am îndrăgostit vreodată de aceste tăiței? Au venit cu o etichetă „2 minute”. Le puteți pregăti rapid în câteva minute și vă puteți bucura de ele. Sunt gustoase pentru limba ta. Și da, nu costă mult pizza și burgerii costă o bombă, în timp ce tăiței vă costă alune.
Tăiței instantanee sunt acum priviți de sus, dar sincer vorbind, chiar înainte de un deceniu, mulți oameni i-au ținut la distanță. Aveau propriile motive. Au urât „maida”, deoarece tăiței sunt din „maida”, nu i-au inclus niciodată în dietele lor. Da, sistemul digestiv urăște făina rafinată. De asemenea, făinurile rafinate pot provoca obezitate. Deci, acele motive erau suficiente pe atunci pentru ca unii oameni să lase tăiței de pe platou.
Ce conțin tăiței instant?
Să aruncăm o privire mai profundă. Din ce sunt făcute de fapt? Ei bine, conțin sare, ulei de palmier, amidon și făină de grâu. Să vorbim și despre unele ingrediente nu atât de bune. Sunt zahăr și glutamat monosodic (MSG). Da, aceste ingrediente au devenit populare din cauza controversei recente.
Pentru început, experții în sănătate spun că tăiței instantanei nu vă pot face rău dacă le consumați rar și în cantități mici. Aceasta înseamnă că moderarea poate să nu fie un ucigaș.
Dar stai! Nimeni nu a spus că sunt cu adevărat hrănitori. Nu le poți numi dietă echilibrată. Tot ce obțineți de la ei este amidon, sare și MSG. Mâncați-le zilnic și puteți cădea cu ușurință pradă unor boli ucigașe, cum ar fi hipertensiunea. Unde sunt mineralele, vitaminele, proteinele sau chiar fibrele din aceste tăiței? Deci, ei nu vă ajută prea mult corpul.
Ce face ca tăiței să fie dăunătoare?
Orice producător ar dori ca produsele lor comestibile să dureze mai mult, deoarece articolele perisabile ar reprezenta o pierdere. Același lucru se aplică și tăiței. Deci, pentru a-și extinde durata de valabilitate, acestea sunt procesate. Aceasta este partea urâtă. Le lipsește suficientă nutriție, dar vin cu o mulțime de substanțe nocive, cum ar fi sodiu, conservanți, ingrediente artificiale, cum ar fi culori, alte arome, aditivi și așa mai departe.
Acum, să vorbim puțin despre glutamatul monosodic (MSG). Acest lucru, precum și alte ingrediente din tăiței au un rol de jucat. Fie adaugă gust, fie extind durata de valabilitate. Este posibil să nu vă afecteze sistemul la prima administrare, dar dacă le consumați în fiecare zi, atunci vă pot afecta sănătatea treptat. Cel puțin, asta spun majoritatea medicilor.
Partea „Maida”
Făina de grâu este în general albită și rafinată pentru a obține produsul final necesar pentru a face aceste tăiței. De asemenea, aceste lucruri procesate își pierd substanțele nutritive. Deci, de fapt, acestea nu sunt altceva decât calorii inutile care se adaugă la obezitatea dumneavoastră. De asemenea, conservanții adăugați ar începe să vă dăuneze sistemului în diferite moduri. Pe de altă parte, după cum mulți cred, produsele „maida” se joacă cu sănătatea digestivă. De fapt, ele pot duce și la infecții la unele persoane.
Conținutul de grăsime
În general, alimentele procesate conțin grăsimi trans. Nu sunt cu adevărat grăsimile pe care trebuie să le ingerați. Dacă te uiți cu atenție la oricare dintre listele de ingrediente de pe aceste tăiței, vei fi surprins să afli că majoritatea ingredientelor nu sunt chiar atât de sănătoase pentru tine. De la agenții de îmbunătățire a aromei până la uleiurile vegetale, acestea conțin adevărate lucruri proaste pe care altfel corpul tău le-ar urî să mănânce. Pentru a pune într-o coajă de nucă, aceste tăiței, dacă sunt consumate în exces, vă pot strica și nivelul de colesterol.
Pot provoca treptat și diabetul de tip 2. De asemenea, tăiței instant au un alt fundal. Corpul tău are nevoie de mult timp pentru a le digera spre deosebire de celelalte tipuri de tăiței. Da, procesarea face ca aceste tăiței să fie proaste. Este posibil ca organismul dvs. să fie nevoit să se strecoare pentru a le digera și extrage orice lucru util.
Acest lucru nu se aplică doar tăiței, ci tot felului de alimente procesate. Deci, cei care au îmbrățișat fast-food-urile și au lăsat deoparte lucrurile naturale ar trebui să regrete pe termen lung.
Femeile însărcinate
Fiecare 100g de tăiței instant transportă aproape 2500 mg de sodiu. Acest lucru nu este bun pentru o femeie însărcinată și pentru copil.
Îi poți face mai sănătoși?
Ei bine, dacă doriți să consumați o cantitate mică de tăiței, încercați să adăugați o mulțime de legume proaspete. Acest lucru ar crește valoarea nutrițională a oricărui lucru pe care îl consumați. Dar totuși, nu elimină celelalte efecte secundare ale consumului prea mult de MSG.
De asemenea, amintiți-vă acest lucru: doar pentru că unele mărci vând tăiței cu legume, nu vă îndrăgostiți deoarece conțin pur și simplu mai mulți conservanți. Ar putea fi mai dăunători.
Ce este TBHQ?
Unele mărci de tăiței instant conțin un compus numit TBHQ. Forma completă a TBHQ este butilhidrochinona terțiară. Acesta este un produs chimic sintetic și un derivat al produselor petroliere. Acesta este un conservant. Desigur, aproape toate alimentele procesate conțin această substanță chimică. Unele rapoarte sugerează că această substanță chimică este utilizată și de industria cosmetică, industria vopselelor și chiar industria pesticidelor. Acum, imaginează-ți locul.
Cel mai rău este că experții în sănătate nu au găsit încă cantitățile sigure de consum. Deși acest ingredient nu vă dăunează dacă îl consumați o singură dată în cantități mici, cu siguranță vă va dăuna atunci când îl consumați regulat pe termen lung. Dar cât este prea mult? Aceasta este o dezbatere în curs de desfășurare și încă nu există o singură opinie. Dar toată lumea este de acord că este dăunătoare pe termen lung.
Efectele secundare ale TBHQ
Dacă consumați un gram complet de TBHQ, este posibil să experimentați imediat greață, delir, senzație de respirație și tinitus, chiar puteți prăbuși! Sună înfricoșător, nu?
Desigur, corpul dvs. va putea elimina această toxină în câteva zile, dar dacă mâncați tăiței în mod regulat, atunci permiteți toxinelor să rămână mai mult în sistemul dumneavoastră.
De fapt, un studiu susține că acest ingredient a arătat efecte nocive atunci când a fost încercat pe animale. Se spune că afectează ficatul, sistemul de reproducere din ele.
Un alt studiu spune că fidea instantanee este direct legată de anumite tulburări precum sindromul metabolic. Ei bine, studiile spun că femeile prezintă un risc mai mare de a fi afectate de sindromul metabolic dacă consumă mai mult tăiței instant.
Ei bine, ce este sindromul metabolic? Este o afecțiune care prezintă mai multe simptome, cum ar fi hipertensiunea arterială, obezitatea și chiar nivelurile de colesterol rău. Această afecțiune poate modifica, de asemenea, duce la diabet și probleme cu inima. Deci, este sigur să mănânci maggi în timpul sarcinii?
Ce ar trebui să facă femeile însărcinate?
Chiar dacă vă plac tăiței instantanee, este mai bine să le evitați în timpul sarcinii. O femeie însărcinată trebuie să se asigure că dieta și stilul ei de viață susțin în totalitate sănătatea fătului din interior. Orice lucru care poate afecta direct sau indirect sănătatea bebelușului trebuie evitat și, prin urmare, orice mâncare procesată poate fi evitată în totalitate.
O femeie însărcinată se poate bucura de toate alimentele preferate la scurt timp după naștere. Experții în sănătate spun că nivelurile de stres, alimentația slabă și chiar substanțele nocive din alimentele procesate afectează sănătatea, deși unele dintre aceste efecte trec neobservate sau chiar nediagnosticate.
Pentru a fi mai sigur, evitați toate alimentele procesate, inclusiv tăiței instant, atunci când sunteți gravidă. Amintiți-vă că tăiței sunt alimente procesate și conțin câteva ingrediente care vă pot afecta sănătatea pe termen lung.
