Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Sharad Pawar va fi externat din spital în 2 zile
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și ultima licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Yonex-Sunrise India Open 2021 este stabilit pentru luna mai, care va avea loc în spatele ușilor închise
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Cum se pregătește un conținut scăzut de calorii: Rețetă de ovăz Roti | BoldskyIată o opțiune bună de a folosi ovăz, adică sub formă de a face ovăz roti. Ovăzul este un produs alimentar bogat în fibre, care poate fi utilizat de persoanele care urmează o dietă strictă și care doresc să slăbească. Este scăzut în calorii și bogat în beta-glucan, adică un agent de scădere a colesterolului excelent.
Rotisul obișnuit poate fi acum făcut mai sănătos prin adăugarea de ovăz. Rețeta de ovăz roti este un fel de mâncare foarte simplu de făcut și poate fi consumată în timpul meselor obișnuite atunci când este însoțită de orice sos sau caș (pentru toți oamenii conștienți de greutate).
Pentru a afla mai multe despre cum să faceți rețeta de ovăz roti, vizionați videoclipul și, de asemenea, citiți procedura pas cu pas despre cum să faceți ovăzul roti, împreună cu imaginile.
REȚETĂ OOTS ROTI | CUM SE PREGĂTEȘTE REȚETA ROTI A OATS | AVENIT DE CASĂ ROTI | REȚETE CU CALORIE LOW Rețetă de ovăz roti | Cum se prepara reteta de ovaz roti | Ovăz de casă roti | Rețete cu conținut scăzut de calorii Timp de pregătire 30 de minute Timp de gătit 5M Timp total 35 de minuteRețetă de: Meena Bhandari
Tipul de rețetă: fel principal
Serveste: 2
Ingrediente-
Ovăz - ½ cană
Ceapă - 1/4 ceașcă
Făină integrală de grâu - 1 cană
Coriandru - 1/4 ceașcă
Ulei - 1 linguriță
Pudră de ardei iute - ½ linguriță
Sare - 1 linguriță
Cum să vă pregătiți-
1. Adăugați făină integrală de grâu în castron.
2. Adăugați ovăz, ceapă tocată, coriandru, ardei iute verde, sare și ulei.
3. Legați bine amestecul adăugând puțină cantitate de apă și faceți un aluat moale.
4. Acoperiți-l și lăsați-l să se odihnească o jumătate de oră.
5. Acum, ia aluatul, rulează-l în bile mici.
6. Scufundați-l în făina de grâu.
7. Luați un sucitor și transformați-l într-un roti plat subțire.
8. Așezați-l pe tava încălzită.
9. Periați-l cu puțin ulei și răsturnați-l pe ambele părți pentru a găti bine.
10. După ce ați terminat, serviți-l fierbinte cu caș degresat.
- 1. Nu preparați prea mult rotisul.
- Dimensiune de servire - 2 bucăți
- Calorii - 207 cal
- Grăsime - 3,7 g
- Proteine - 9,0 g
- Carbohidrați - 35,4 g
- Fibră - 5,7 g
PAS CU PAS - CUM SE FĂ OOTS ROTI
1. Adăugați făină integrală de grâu în castron.
2. Adăugați ovăz, ceapă tocată, coriandru, ardei iute verde, sare și ulei.
3. Legați bine amestecul adăugând puțină cantitate de apă și faceți un aluat moale.
4. Acoperiți-l și lăsați-l să se odihnească o jumătate de oră.
5. Acum, ia aluatul, rulează-l în bile mici.
6. Scufundați-l în făina de grâu.
7. Luați un sucitor și transformați-l într-un roti plat subțire.
8. Așezați-l pe tava încălzită.
9. Periați-l cu puțin ulei și răsturnați-l pe ambele părți pentru a găti bine.
10. După ce ați terminat, serviți-l fierbinte cu caș degresat.
