Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta se vor lega pe 22 aprilie: Verificați detaliile aici
- Premiile Cricket din Noua Zeelandă: Williamson câștigă medalia Sir Richard Hadlee pentru a patra oară
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Nu este nimic mai jenant decât să respiri urât, mai ales atunci când trebuie să vorbești cu o altă persoană sau când ești la o întâlnire. Acest lucru te face și să-ți pierzi încrederea în tine.
Deci, dacă căutați cu disperare o soluție, yoga ar fi o opțiune finală pentru a scăpa de respirația urât mirositoare.
Citește și: Yoga pentru brațe puternice
Problema yoga pentru sforăit | Aceste asane vor elimina sforăitul Bhramari Pranayama, Simhasana | Boldsky 
Simhasana, cunoscută popular ca Leul Pose este una dintre cele mai bune asane de yoga pentru a opri respirația urât mirositoare. De asemenea, există mai multe medicamente și odorizante pentru gură, care sunt disponibile peste tejghea.
Toate acestea oferă vindecare instantanee, dar vor fi doar pentru o perioadă scurtă de timp. Pentru a evita o astfel de situație jenantă în acel moment al timpului, oamenii iau măsuri de precauție, cum ar fi spălarea dinților sau apariția în odorizante de gură.
Citește și: Yoga pentru picioare puternice
Dar dacă căutați o soluție permanentă pe termen lung, atunci yoga ar fi cea mai bună opțiune.
Igiena dentară precară, cavitatea, afecțiunile gingivale, producția scăzută de salivă care duce la uscarea gurii sunt câteva dintre cauzele majore ale respirației urât mirositoare.
Dacă această problemă de sănătate te-a tulburat, atunci încearcă să practici Simhasana, o asana despre care se știe că oprește respirația urât mirositoare instantaneu. Iată procedura pas cu pas pentru a efectua Simhasana. Aruncă o privire.
Procedură pas cu pas pentru a efectua Simhasana:
1. Pentru a începe această asana, coboară în poziția îngenuncheată ca în Vajrasana.
2. Gleznele ar trebui să se încrucișeze.
3. Ambele picioare ar trebui să fie arătate.
4. Ai grijă ca perineul să fie apăsat pe vârful tocurilor.
5. Atât palmele cât și degetele trebuie așezate și apăsate ferm pe genunchi.
6. Luați o inhalare profundă prin nas în timp ce deschideți gura și vă întindeți limba.
7. Mușchii din fața gâtului ar trebui să fie contractați.
8. Respiră încet prin gură și scoate un sunet „haa”.
9. Rămâneți în poziție și repetați asana de câteva ori.
Alte beneficii ale Simhasana:
Ajută la ameliorarea tensiunii în piept.
Ajută la stimularea nervilor.
Ajută la prevenirea durerii în gât.
Ajută la furnizarea de soluții pentru problemele legate de voce.
Ajută la îmbunătățirea circulației sângelui.
Ajută la prevenirea problemelor respiratorii.
Ajută la ameliorarea tensiunii feței.
Prudență:
Simhasana este una dintre cele mai simple asana și este sigură chiar și pentru un începător. Dar este mai bine să exersați sub îndrumarea unui antrenor de yoga dacă cineva a suferit leziuni la genunchi.
