Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Când vă epuizați dimineața, aveți tendința de a ridica rețete ușor de pregătit. A te trezi dimineața devreme este ceva foarte frecvent văzut în aproape fiecare gospodărie. Cu toate acestea, jocul inteligent este singura modalitate de a compensa cei care se ridică târziu. Pregătirea vaselor cu microunde este mai ușoară și consumă mai puțin timp. Există multe rețete cu microunde pe care le puteți pregăti pentru micul dejun. Sunt delicioase și au aproape același gust.
O farfurie plină cu cotlet prăjit poate fi o rețetă cu adevărat tentantă pentru micul dejun. Cu toate acestea, prăjirea poate dura mult timp, deci, de ce să nu încercați rețeta cu microunde pentru cotlet de legume? De asemenea, este ușor și sănătos, deoarece se folosește mai puțin ulei. Cotletele sunt aproape coapte și nu sunt prăjite în ulei. Consultați rețeta micului dejun.
Rețetă de cotlet de legume cu microunde:
Servește: 3
Timp de pregatire: 10 minute
Timp de gătit: 30-40 minute
Ingrediente
- Cartofi- 2 (fiert)
- Ceapă- 1 (tocată mărunt)
- 12 cani de varză și frac (tăiate mărunt)
- Sfeclă roșie - 2 tp (tocată mărunt)
- Mazăre verde- 2 linguri (fierte)
- Ardei iute - 3-4 (tocate)
- Garam masala- 1sp
- Pudră de ardei iute roșu - 1 lingură
- Chaat masala- 1sp
- Pudră de piper negru - 1 lingură
- Pesmet - 4 lingurițe
- Sare- după gust
- Ulei - 1-2 linguri
Procedură
- Într-un castron, zdrobiți cartofii fierți, mazărea verde până se omogenizează.
- Adăugați ceapă tocată, ardei iute de sfeclă verde și amestecați bine.
- Acum presărați pulberea de ardei iute roșu, sarea, chaat masala, garam masala și pudra de ardei negru. Se amestecă bine cu o lingură, astfel încât masala să se amestece uniform.
- Preîncălziți cuptorul la 250 de grade Celsius în modul de convecție.
- Acum, aplicați ulei pe palme și faceți cotolete mici cu pasta.
- Ungeți un vas cu microunde cu ulei și apoi așezați aceste cotlete.
- Coaceți timp de 25-30 de minute. Repoziționați uneori pentru a permite coacerea uniformă. Odată ce cotletele devin maronii aurii, scoateți-le.
Cotletele dvs. de legume sunt gata de servit. Serviți acest mic dejun la cuptor cu microunde fierbinte cu chutney și cafea sau ceai.
