Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și ultima licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
ORS nu este un nume nou pentru noi. Sunt sigur că aproape toți am luat o înghițitură sau două din această băutură energizantă de mai multe ori, după ce ne-am jucat prea mult pe câmp sau când ești bolnav și ai nevoie de energie rapidă.
În fiecare an, 29 iulie este observată ca Ziua Mondială ORS. ORS este forma prescurtată a soluției de săruri orale de rehidratare. Ziua își propune să evidențieze importanța sărurilor de rehidratare orală ca metodă simplă și rentabilă de intervenție în sănătate.
OMS susține că diareea este una dintre cauzele majore ale morții copiilor, care au sub cinci ani. Diareea, care este de obicei cauzată de igienă și igienă precare, poate afecta și persoanele în vârstă. Un caz normal de diaree durează 6-7 zile și lasă corpul fără apă și săruri, rezultând o deshidratare severă [1] [Două] .
Deshidratarea de diaree poate fi prevenită prin administrarea de lichide suplimentare acasă, dintre care cel mai simplu și mai eficient remediu este SRO.
Ce este ORS?
O soluție de rehidratare orală (ORS) este un amestec de electroliți, zahăr și apă. Soluția este luată pe cale orală pentru a absorbi apa și electroliții în corp și pentru a restabili echilibrul electrolitului și lichidului pierdut de transpirație excesivă, vărsături sau diaree. [3] .
Studiile arată că SRO este un tratament eficient pentru 90-95% dintre pacienții care suferă de diaree, indiferent de cauză [4] . ORS a fost dezvoltat pentru prima dată ca tratament pentru bolile diareice, deoarece ajută la combaterea acidului stomacal și la ameliorarea stării.
Majoritatea soluțiilor ORS se concentrează pe creșterea conținutului de sodiu sau potasiu din organism, deoarece acest lucru ajută intestinele la absorbția mai multă apă. Soluțiile ORS pot fi făcute acasă și sunt disponibile la toate magazinele de farmacii.
Care sunt beneficiile pentru sănătate ale SRO?
Ajutați la tratarea diareei : Consumul de ORS poate ajuta la înlocuirea lichidelor pierdute și a sărurilor esențiale care s-au pierdut din corpul dumneavoastră din cauza diareei. Glucoza conținută în soluția ORS permite intestinului să absoarbă fluidul și sărurile mai eficient. Astfel, ajută la prevenirea sau tratarea deshidratării și la reducerea complicațiilor și a decesului [5] .
Bun pentru deshidratare : Băutura ORS este o combinație de sare, zahăr și apă, ceea ce o face excelentă pentru persoanele care suferă de deshidratare [6] . Atunci când o persoană pierde prea multă glucoză sau sare din organism din cauza transpirației excesive, consumul de soluție ORS poate ajuta la recâștigarea glucozei și a sării pierdute. Studiile au arătat că consumul de SRO poate ajuta la refacerea sângelui cu mineralele sau electroliții necesari, care se pierd în timpul oricărei boli. [7] .
Benefic pentru sportivi : Pentru o persoană care transpira mult în sala de gimnastică sau pe pistă, soluția ORS este o alegere bună deoarece poate ajuta cineva să se simtă activ chiar și după o sesiune lungă de antrenament [8] .
Tratează oboseala și slăbiciunea : Atunci când nivelurile de lichide din corpul dumneavoastră se reduc, vă poate face să vă simțiți obosiți și slabi. Consumul unui pahar de soluție ORS vă poate ajuta să completați fluidele pierdute și să vă faceți să vă simțiți energici rapid.
Cum să faci ORS acasă?
Deși ORS este disponibil la ghișeu în orice magazin medical, în caz de urgență, nu trebuie să vă faceți griji, deoarece această băutură poate fi ușor preparată acasă.
Ingrediente
- Un borcan cu apă
- 5 lingurițe de zahăr
- ½ linguriță sare
Directii
- Luați un borcan și umpleți-l cu apă potabilă curată.
- Adăugați aproximativ cinci linguri de zahăr și, jumătate de lingură de sare.
- Se amestecă bine folosind o lingură până când conținutul este bine amestecat.
Notă : Ar trebui să fii foarte atent cu privire la cantitatea de zahăr și sare pe care o folosești pentru a prepara soluția ORS.
Prudență : Nu adăugați nimic în plus, în afară de aceste ingrediente. Nu trebuie să utilizați nicio culoare adăugată sau îndulcitori artificiali.
Pentru depozitare : Puteți păstra soluția ORS în frigider. Dar asigurați-vă că nu utilizați acest ORS mixt după 24 de ore. Trebuie să-l pregătiți unul proaspăt dacă după 24 de ore.
Într-o notă finală ...
Soluția ORS este unul dintre cei mai simpli și naturali agenți de hidratare care pot fi preparați instantaneu acasă și acționează ca un remediu imediat pentru slăbiciune și oboseală în doar cinci minute.
întrebări frecvente
Î. La ce folosește băutura ORS?
LA: Soluțiile de rehidratare orală sunt utilizate pentru a trata deshidratarea cauzată de diaree. Spre deosebire de alte fluide, raportul ingredientelor dintr-un SRO se potrivește cu ceea ce organismul are nevoie pentru a se recupera de la boala diareică.
Î. Cât de mult ORS ar trebui să beau?
LA: Pentru diaree, un copil cu vârsta de doi ani sau mai mare are nevoie de cel puțin ½ până la o ceașcă mare (250 ml) de băutură ORS după fiecare scaun apos. Dacă copilul vomită - așteptați 10 minute. Se dă o linguriță la fiecare 2-3 minute. Dacă copilul alăptează, continuați-l împreună cu ORS. Un copil cu vârsta sub 2 ani are nevoie de cel puțin ¼ până la ½ dintr-o ceașcă mare (250 ml) de băutură ORS după fiecare scaun apos. Dați 1-2 lingurițe la fiecare 2-3 minute.
Î. ORS poate fi utilizat pentru toată lumea?
LA: SRO este sigur și poate fi utilizat pentru a trata pe oricine suferă de diaree și deshidratare.
Î. ORS este bun pentru deshidratare?
LA: Orientările CDC susțin și recomandă utilizarea ORS pentru tratamentul deshidratării ușoare până la moderate.
Î. Pot bea ORS zilnic?
LA: Consumul de ORS zilnic nu este bun pentru corpul nostru.
Î. Care sunt efectele secundare ale ORS?
LA: În cazuri extrem de rare, unele persoane pot prezenta reacții adverse severe, inclusiv amețeli, slăbiciune neobișnuită, umflarea gleznelor / picioarelor, modificări mentale / de dispoziție (cum ar fi iritabilitate, neliniște), convulsii.
Î. Pot bea ORS după vărsături?
LA: Da. Dar dacă persoana vomită după ce a băut ORS, așteptați 30 până la 60 de minute după ultima dată când a vărsat, apoi dați-i câteva înghițituri de ORS. Cantități mici la fiecare câteva minute pot rămâne în jos mai bine decât o cantitate mare dintr-o dată.
