Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli! -
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
- Cheti Chand și Jhulelal Jayanti 2021: Data, Tithi, Muhurat, Ritualuri și semnificație
Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli! Nu ratați
- Cu 52 de deținuți care au dat rezultate pozitive, închisoarea Tihar este în alertă maximă
- Yamaha MT-15 cu ABS dual-channel va fi lansat în curând Prețurile vor crește din nou
- Smartphone-ul Motorola cu Dimensity 720 SoC a fost cel mai ieftin dispozitiv Moto 5G?
- Piețe marginal mai mari după masacrul de luni
- Analiza statisticilor PBKS vs RR: Sanju Samson marchează primul secol al IPL 2021
- EXCLUSIV! Actrița Laxmii Amika Shail pe planurile ei de Gudi Padwa: Îl voi face pe Puran Poli pentru prima dată
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Sănătate Bunastare Wellness oi-Lekhaka By Shabana pe 6 noiembrie 2017 Generației de astăzi îi place să trăiască viața pe banda rapidă. Jonglarea constantă între viața de acasă și cea profesională lasă foarte puțin timp pentru a ne îngriji.
Viața trepidantă și agitată va trebui să afecteze sănătatea noastră mai devreme sau mai târziu. Dar cu atâtea angajamente în fiecare zi, ne putem permite să ne îmbolnăvim?
În agitația vieții de zi cu zi, recurgem adesea la scurtături în orice mod posibil doar pentru a economisi ceva timp. Acest lucru înseamnă, de obicei, să nu ai timp să pregătești mâncare proaspătă acasă și să mănânci afară mai des decât nu.
De asemenea, a fi lipit de biroul nostru înseamnă că corpul nostru nu face exercițiul fizic de care are nevoie pentru a rămâne sănătos.
Corpul nostru este o mașină care funcționează cu combustibil furnizat de alimentele pe care le consumăm. Prin urmare, este important să mâncați corect. O dietă sănătoasă și echilibrată ne va menține corpul în funcțiune.
Uneori, nu este posibil să mănânci sănătos tot timpul. În astfel de cazuri, există câteva remedii ayurvedice care sunt benefice pentru corpul nostru în multe feluri.
Înțelepții și medicii antici din țara noastră știau toate secretele Ayurveda și ni le-au transmis cu succes din generație în generație. Chiar și astăzi, cu atât de multe progrese în știință și medicină, ne bazăm încă pe anumite remedii ayurvedice pentru tratarea bolilor noastre.
În viața noastră de zi cu zi încărcată, avem deseori nevoie de câteva remedii simple care pot fi consumate în fiecare zi și care lucrează în fiecare zi pentru a ne îmbunătăți sănătatea. O astfel de băutură ușoară este laptele și mierea.
Laptele este un super aliment ambalat cu numeroși nutrienți. Se spune că este o masă întreagă în sine. Calciul și vitaminele prezente în lapte ne vor ajuta să ne menținem oasele sănătoase și puternice.
Mierea este un alt ingredient pe bază de plante care este menționat pe scară largă în cărțile Ayurveda. Este un antioxidant și are, de asemenea, proprietăți anti-bacteriene și antiinflamatoare, ceea ce îl face perfect pentru a combate multe infecții mari și mici.
Combinația celor două ingrediente puternice face minuni în corpul dumneavoastră, dacă este consumată în fiecare zi. De asemenea, această băutură este ușor de preparat și gustoasă. Deci nu ai niciun motiv să nu iei un pahar în fiecare zi.
Iată primele 10 beneficii surprinzătoare pentru sănătatea consumului de lapte și miere în fiecare zi. Această listă este atât de impresionantă încât cu siguranță veți dori să includeți acest lucru în dieta dvs. de zi cu zi.
1) Sporește rezistența
Nu este nimic mai bun decât un pahar înalt de lapte și miere pentru a-ți începe ziua. Carbohidrații din miere vă vor oferi un impuls energetic instantaneu. Proteina din lapte va oferi putere. Această băutură vă va ține încărcată toată ziua. Este o băutură minunată care crește rezistența atât pentru copii, cât și pentru adulți.
2) Ajută la digestie
Combinația de lapte și miere funcționează minunat pentru a ajuta digestia. Mierea conține anumite prebiotice, care activează probioticele din lapte pentru a îmbunătăți procesul digestiv. Acest lucru mărește bacteriile bune din tractul digestiv. Când tractul digestiv este sănătos, acesta menține la distanță o serie de condiții, cum ar fi constipația și balonarea.
3) Bun pentru Bones
Laptele este cea mai bună sursă de calciu. Dar corpul nostru nu este bun la absorbția acestui calciu. Mierea ajută sângele să absoarbă tot calciul din lapte și să îl transporte în oase. De aceea, laptele amestecat cu miere este foarte recomandat pentru sănătatea oaselor.
4) Vindecă constipația
Mierea amestecată cu lapte cald, dacă se ia la culcare, se spune că vindecă constipația. Se știe că laptele ajută la mișcarea excretorie. Mierea conține anumite enzime care favorizează trecerea lină a intestinelor. Această combinație este foarte eficientă în uciderea bacteriilor Staphylococcus și previne flatulența și alte tulburări intestinale.
5) Previne insomnia
Laptele și mierea sunt foarte puternice în vindecarea insomniei și a insomniei. Deși mierea este un aliment cu zahăr, ea controlează insulina secretată în organism și crește cantitatea de triptofan. Acest triptofan se transformă în serotonină, cunoscută sub numele de hormonul somnului.
6) Previne îmbătrânirea
Se spune că puternicii antioxidanți prezenți în lapte și miere inversează îmbătrânirea prin scăderea efectelor radicalilor liberi în organism. Radicalii liberi afectează mult organele noastre interne, provocând îmbătrânirea lor. Prin inversarea efectelor lor, laptele și mierea redau tinerețea corpului nostru atât intern cât și extern.
7) Ajută la tratarea tusei
Proprietățile anti-bacteriene ale laptelui și mierii reduc congestia în piept. Proprietățile sale antiinflamatorii calmează iritația și umflarea gâtului și reduc episoadele de tuse. Laptele + mierea va ajuta, de asemenea, la expulzarea mucusului din corp.
8) Ajută la combaterea stresului
Se spune că laptele cald și mierea inhibă nivelurile de cortizol din organism, care este hormonul stresului. De asemenea, reduce daunele produse de hormon organelor interne. Calmează nervii creierului și ajută la relaxare. Enzimele din băutură sunt înălțătoare de bună dispoziție.
9) Îmbunătățește concentrarea
Se spune că mierea stimulează funcția creierului. Reduce stresul și, de asemenea, crește funcțiile cognitive și de memorie ale creierului. Lapte + miere este o combinație puternică pentru creșterea puterii de memorie și creșterea concentrației.
10) Combate infecțiile stomacului
Proprietățile puternice anti-bacteriene ale mierii distrug bacteriile cauzatoare de infecții. Enzimele din lapte ajută, de asemenea, la o digestie bună, îmbunătățind condițiile stomacului în general.
