10 BENEFICII UIMITOARE PENTRU SĂNĂTATE ALE LUI GUGGUL

Pentru alerte rapide Abonați-vă acum

Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilnice

Doar în

Acum 7 ore Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival
Acum 8 ore Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
Acum 10 ore Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
Acum 13 ore Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021

Trebuie să urmăriți

Nu ratați

Acasă Sănătate Dieta de fitness Diet Fitness Writer-DEVIKA BANDYOPADHYA De Devika bandyopadhya pe 20 octombrie 2020

Dacă ați urmat remedii din plante ayurvedice, atunci cu siguranță ați fi dat peste o rășină de gumă numită guggulu. În termeni ayurvedici, este administrat ca „yog” și combinat cu alte plante medicinale.

Ce este Guggulu?

Aceasta este o rășină de gumă de culoare maro pal, obținută din arborele mirului mukul. Cu un nume științific „Commiphora mukul”, guggulu își găsește aplicarea în tratamentul mai multor afecțiuni - de la obezitate la tulburări legate de inimă.

Cele mai populare formulări de guggulu sunt yograj guggulavati, kaishore guggulavayi, sinha guggulavati, panchamrith loha guggulu și triphala guggulu.

Citiți mai departe pentru a cunoaște beneficiile majore pentru sănătate ale guggulu.

1. Protejează inima și combate colesterolul

În Ayurveda, guggulu este utilizat pe scară largă pentru tratarea hipercolesterolemiei. Sinteza organismului de colesterol este inhibată și se promovează degradarea și excreția acestuia. La rândul său, Guggulu protejează sănătatea inimii, deoarece persoanele cu colesterol ridicat prezintă un risc mai mare de accidente vasculare cerebrale și boli coronariene. Această rășină gingivală este, de asemenea, cunoscută pentru reducerea inflamației, reducerea leziunilor celulare, echilibrarea profilurilor lipidice și prevenirea cheagurilor de sânge. [1]

2. Combate bolile inflamatorii

Componenta guggulsterone îi conferă guggulu efectele sale antiinflamatorii. Studiile au arătat că guggulu poate suprima NF-kappaB, care sunt complexe proteice implicate în răspunsurile inflamatorii. Guggulu este cunoscut pentru a ușura simptomele articulațiilor inflamate, oaselor sau mușchilor. Acest remediu pe bază de plante este prescris persoanelor cu osteoartrită și artrită reumatoidă. Guggulu ajută și la tratarea inflamației colonului. Persoanele cu boli inflamatorii intestinale au recomandat consumul de guggulu. [Două]

3. Detoxifică corpul și protejează rinichii și ficatul

Efectul hepatoprotector al lui Guggulu este bine cunoscut. Este capabil să protejeze ficatul de orice formă de deteriorare. Cărțile ayurvedice recomandă consumul acestui remediu pe bază de plante pentru tratarea disfuncționalităților hepatice. Guggulu funcționează prin reducerea nivelului de acizi grași liberi și ajută la descompunerea corectă a grăsimilor. Prezența guggulsteronei stimulează, de asemenea, excreția colesterolului sub formă de acizi biliari, ceea ce în cele din urmă vă detoxifică sistemul. [3]

4. Îmbunătățirea imunității și combate infecțiile bacteriene

Guggulu servește pentru a fi un stimulent al imunității și ajută la calibrarea funcționalității sistemului imunitar la nivelul optim. Prin urmare, apărarea organismului împotriva agenților patogeni este îmbunătățită drastic. Guggulu are capacitatea de a îmbunătăți numărul de celule albe din sânge. Guggulu funcționează și ca un anti-helmintic, care vă ajută corpul să lupte împotriva infecțiilor cauzate de viermi intestinali. [4]

5. Tratează problemele pielii, cum ar fi ridurile și acneea

Expunerea la lumina directă a soarelui și poluarea pot provoca ravagii pe piele. Guggulu este recomandat pentru tratarea problemelor pielii, în special a problemelor asociate îmbătrânirii pielii, cum ar fi ridurile. Studiile au arătat că extractele de guggulu pot crește producția de colagen de tip 1.

Acest lucru nu numai că întărește celulele pielii, ci și reduce producția de enzime care provoacă leziuni ale pielii. Adâncimea ridurilor mici și mari este redusă, ceea ce face pielea să arate suplă și netedă. Fiind pe bază de plante, acest remediu prezintă proprietăți antiinflamatorii și antioxidante care îl fac utilizabil pentru tratarea acneei. [5]

Acest lucru este recomandat și persoanelor cu piele grasă care sunt predispuse la acnee. Se spune că acest remediu este mai eficient decât antibioticul care conține tetraciclină.

6. Tratează aftele și gingivita

Datorită caracteristicilor antiinflamatorii și antibacteriene ale guggulu, acest remediu funcționează excelent în tratarea aftelor din gură și, de asemenea, a gingivitei. Guggulu este, de asemenea, util în tratarea bolilor gingivale de diferite tipuri.

Puteți pregăti o spălare pe gură folosind o tabletă zdrobită de guggulu împreună cu aproximativ o jumătate de cană de apă caldă. Puteți utiliza această spălare pe gură pentru a vă curăța gura cel puțin de trei ori pe zi. Toate problemele gurii și bolile gingiilor vor fi sortate odată ce începeți să utilizați această spălare pe gură pe bază de guggulu.

7. Reduce obezitatea și mărește metabolismul corpului

Guggulu este eficient în stimularea eficientă a metabolismului. Prin urmare, este utilizat în remedii care servesc la tratamentul obezității. Guggulu îmbunătățește și digestia și funcționalitatea tiroidei. De asemenea, scade colesterolul din sânge prin prevenirea transformării carbohidraților nedigerați în trigliceride. Inflamația asociată cu obezitatea și stresul oxidativ este, de asemenea, contracarată de consumul de guggulu. [6]

8. Combate boala Alzheimer și protejează creierul

Studiile efectuate pe animale arată că guggulu posedă o componentă bioactivă numită guggulsteronă care poate îmbunătăți capacitatea cognitivă a cuiva. Persoanele cu deficiențe de învățare sau cele care suferă de deficite de memorie ar beneficia de consumul de guggulu datorită caracteristicii sale neuroprotectoare.

Acest remediu pe bază de plante pare acum o soluție excelentă pentru demență. Unul dintre factorii de risc asociați cu Alzheimer este acumularea de beta-amiloid în creier. Aceasta este o proteină anormală care se obține din proteina precursoare amiloidă (APP). [7]

Procesarea APP este activată atunci când corpul are un nivel ridicat de colesterol. Cu toate acestea, această problemă este sortată cu consumul de guggulu care are proprietăți de scădere a colesterolului.

9. Controlul glicemiei la diabetici

Guggulu a găsit utilizare în controlul nivelului zahărului din sânge datorită rolului său atât în metabolismul lipidelor, cât și în cel al glucozei. Pancreasul produce insulină care reglează glicemia. Guggulu este cunoscut și pentru protejarea pancreasului. S-a constatat că Guggulu este utilizat ca remediu pentru diabeticii care doresc să obțină controlul glicemic. Prezența gugglusteronelor în guggulu îl face un ingredient important, cunoscut pentru îmbunătățirea producției de insulină. [8]

10. Îmbunătățirea funcționalității tiroidei

Studiile efectuate pe animale au arătat că guggulu este capabil să trateze problemele tiroidiene autoimune. Acest lucru se face prin creșterea concentrației de T3. Conversia hormonului tiroidian T4 în T3 (varianta activă) este stimulată și de guggulu.

Studiile la animale au arătat, de asemenea, că guggulu conține un compus cunoscut sub numele de ketosteroid care prezintă un comportament stimulator al tiroidei. Acest lucru ajută la absorbția de iod a tiroidei. De asemenea, stimulează activitățile enzimatice asociate cu activitatea glandei tiroide. [9]

Guggulu este disponibil sub formă de tablete și pulbere. Este considerat sigur să fie consumat de toți. Cu toate acestea, asigurați-vă că consultați un medic și luați guggulu numai în cantități prescrise. Guggulu crește riscul de sângerare, deci în cazul în care luați deja o formă de antiagregantă sau anticoagulantă, atunci vă recomandăm să consultați medicul dacă este încă sigur să consumați guggulu.