CELE MAI BUNE 10 ULEIURI DE MASAJ CORPORAL PENTRU RELAXARE ȘI ÎNTINERIRE

Pentru alerte rapide Abonați-vă acum

Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilnice

Doar în

Acum 5 ore Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival
Acum 7 ore Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
Acum 9 ore Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
Acum 12 ore Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021

Trebuie să urmăriți

Nu ratați

Acasă Frumuseţe Îngrijire corporală Body Care Writer-Amruta Agnihotri By Amruta Agnihotri | Actualizat: joi, 25 aprilie 2019, ora 17:12 [IST]

Pentru un corp frumos și tânăr, trebuie să aveți grijă de el și, pentru aceasta, trebuie să mergeți natural, deoarece este întotdeauna mai sigur și mai sănătos. Masajul corporal este, desigur, una dintre modalitățile de a obține o piele cu aspect mai tânăr, dar contează ce să folosești pentru un masaj. Și, ce ar putea fi mai bun decât utilizarea uleiurilor pentru masajul corporal?

Uleiurile corporale nu sunt doar pentru masaje relaxante, ci au multe avantaje și pentru piele. Toate simțurile tale sunt mișcate de un masaj. În timp ce ne gândim la nume obișnuite precum uleiul de cocos sau uleiul de jojoba pentru hrana pielii (așa cum sunt bine cunoscute), există și alte uleiuri care pot fi extrem de benefice pentru pielea ta.

Mai jos sunt enumerate câteva uleiuri care sunt utilizate pentru masajul corporal.

1. Ulei de măsline

Uleiul de măsline îți hidratează corpul și îl întinerește. De asemenea, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în tot corpul. ^[1]

Ingredient

& frac12 cană de ulei de măsline

Cum se face

Încălziți puțin ulei de măsline într-o tigaie.
Lăsați-l să se răcească câteva minute.
Apoi, luați o cantitate generoasă de amestec și masați-vă corpul cu el.
Lăsați-l să acționeze aproximativ o oră și faceți o baie.
Repetați acest lucru o dată pe săptămână pentru rezultatul dorit.

2. Ulei de cocos

Uleiul de cocos este bogat în vitamina E și antioxidanți care vă mențin pielea sănătoasă și previn semnele îmbătrânirii. Mai mult, îți menține pielea hidratată. ^[Două]

Ingredient

& frac12 cana ulei de cocos

Cum se face

Luați o jumătate de cană de ulei de cocos și încălziți-l câteva secunde.
Apoi, lăsați-l să se răcească câteva minute.
Apoi, luați o cantitate generoasă de amestec și masați-vă corpul cu el.
Lăsați-l să acționeze aproximativ o oră și faceți o baie.
Repetați acest lucru o dată pe săptămână pentru rezultatul dorit.

3. Ulei de argan

Uleiul de argan ajută la îmbunătățirea elasticității pielii. Vă menține pielea hidratată în orice moment și previne uscarea. În plus, un masaj adânc în țesuturi care utilizează ulei de argan ajută la relaxarea mușchilor dureroși din corp. ^[3]

Ingredient

& frac12 cană de ulei de argan

Cum se face

Luați o cantitate generoasă de ulei de argan și masați-vă corpul cu el.
Lăsați-l să acționeze aproximativ o oră și faceți o baie.
Repetați acest lucru o dată pe săptămână pentru rezultatul dorit.

4. Ulei de arahide

Uleiul de arahide conține vitamina E care vă hrănește pielea, vă energizează corpul și ameliorează durerile musculare și articulare. Este adesea folosit în masaje de aromoterapie pentru o experiență de întinerire și relaxare. ^[4]

Ingredient

1 cană de ulei de arahide

Cum se face

Luați o jumătate de cană de ulei de arahide și încălziți-l câteva secunde.
Apoi, lăsați-l să se răcească câteva minute.
Apoi, luați o cantitate generoasă de amestec și masați-vă corpul cu el.
Lăsați-l să acționeze aproximativ o oră și faceți o baie.
Repetați acest lucru o dată pe săptămână pentru rezultatul dorit.

5. Ulei de migdale dulci

Ingredient

& frac12 cana ulei de migdale dulci
Cum se face
Luați o cantitate generoasă de ulei de migdale dulci și masați-vă corpul cu el.
Lăsați-l să acționeze aproximativ o oră sau două și apoi continuați să faceți o baie.
Repetați acest lucru o dată pe săptămână pentru rezultatul dorit.

6. Ulei de susan

Uleiul de susan ajută la ameliorarea durerilor inflamatorii la nivelul articulațiilor. De asemenea, reduce deteriorarea pielii cauzată de razele UV dăunătoare, protejându-vă astfel pielea de linii fine, riduri și bronzare. ^[5]

Ingredient

& frac12 cana ulei de susan

Cum se face

Încălziți puțin ulei de susan într-o tigaie.
Lăsați-l să se răcească câteva minute.
Apoi, luați o cantitate generoasă de amestec și masați-vă corpul cu el.
Lăsați-l să acționeze aproximativ o oră și faceți o baie.
Repetați acest lucru o dată pe săptămână pentru rezultatul dorit.

7. Ulei de avocado

Uleiul de avocado este încărcat cu vitamine esențiale precum A, C, D și E împreună cu substanțe nutritive puternice precum acidul linoleic, acidul oleic, acidul linolenic, beta-carotenul, beta-sitosterolul, lecitina, care vă protejează pielea de riduri, vergeturi și alte afecțiuni precum psoriazisul. În plus, uleiul de avocado stimulează și regenerarea pielii.

Ingredient

& frac12 cană ulei de avocado

Cum se face

Luați o jumătate de cană de ulei de avocado și încălziți-l câteva secunde.
Apoi, lăsați-l să se răcească câteva minute.
Apoi, luați o cantitate generoasă de amestec și masați-vă corpul cu el.
Lăsați-l să acționeze aproximativ o oră și faceți o baie.
Repetați acest lucru o dată pe săptămână pentru rezultatul dorit.

8. Ulei din semințe de struguri

Uleiul din semințe de struguri conține resveratrol care posedă proprietăți antimicrobiene. Conține vitamina E, acid linoleic și compuși fenolici care vă mențin pielea sănătoasă și previn inflamația. ^[6]

Ingredient

& frac12 cană de ulei de struguri

Cum se face

Luați o cantitate generoasă de ulei de semințe de struguri și masați-vă corpul cu el.
Lăsați-l să acționeze aproximativ jumătate de oră și apoi continuați să faceți o baie.
Repetați acest lucru o dată pe săptămână pentru rezultatul dorit.

9. Ulei de jojoba

Uleiul de jojoba este adesea folosit în masajele de aromoterapie. Uleiul de jojoba este bogat în ester de ceară, ceea ce îl face perfect pentru îngrijirea pielii. ^[7]

Ingredient

& frac12 cană de ulei de jojoba

Cum se face

Luați o jumătate de cană de ulei de jojoba și încălziți-l câteva secunde.
Apoi, lăsați-l să se răcească câteva minute.
Apoi, luați o cantitate generoasă de amestec și masați-vă corpul cu el.
Lăsați-l să acționeze aproximativ o oră și faceți o baie.
Repetați acest lucru o dată pe săptămână pentru rezultatul dorit.

10. Ulei din semințe de rodie

Uleiul de rodie este bogat în compuși polifenolici și este utilizat în principal pentru proprietățile sale antiinflamatoare și antioxidante.

Ingredient

& frac12 cană ulei de semințe de rodie

Cum se face

Luați o cantitate generoasă de ulei de semințe de rodie și masați-vă corpul cu el.
Lăsați-l să acționeze aproximativ jumătate de oră și apoi continuați să faceți o baie.
Repetați acest lucru o dată pe săptămână pentru rezultatul dorit.

Vizualizați referințele articolelor

[1]Donato-Trancoso, A., Monte-Alto-Costa, A. și Romana-Souza, B. (2016). Reducerea daunelor oxidative și a inflamației indusă de ulei de măsline favorizează vindecarea rănilor ulcerelor de presiune la șoareci. Jurnalul de științe dermatologice, 83 (1), 60-69.
[Două]Agero, A. L. și Verallo-Rowell, V. M. (2004). Un studiu randomizat, dublu-orb, care a comparat uleiul de cocos extra virgin cu uleiul mineral ca hidratant pentru xeroză ușoară până la moderată. Dermatită, 15 (3), 109-116.
[3]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A. și Bensouda, Y. (2015). Efectul uleiului de argan dietetic și / sau cosmetic asupra elasticității pielii în postmenopauză. Intervenții clinice la îmbătrânire, 10, 339.
[4]Zhai, H., Ramirez, R. G. și Maibach, H. I. (2003). Efectele hidratante ale unei formulări de ulei corticoid și a vehiculului său asupra pielii umane. Farmacologia și fiziologia pielii, 16 (6), 367-371.
[5]Nasiri, M. și Farsi, Z. (2017). Efectul masajului de presiune ușoară cu ulei de susan (Sesamum indicum L.) asupra ameliorării durerii acute a membrelor traumatice: un studiu triplu orb controlat în secția de urgență. Terapii complementare în medicină, 32, 41-48.
[6]Chan, M. M. Y. (2002). Efect antimicrobian al resveratrolului asupra dermatofiților și agenților patogeni bacterieni ai pielii. Farmacologie biochimică, 63 (2), 99-104.
[7]Meier, L., Stange, R., Michalsen, A. și Uehleke, B. (2012). Mască facială cu ulei de jojoba din argilă pentru piele lezată și acnee ușoară - rezultatele unui studiu pilot prospectiv, observațional. Cercetare complementară în medicină, 19 (2), 75-79.