Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Pierderea în greutate: Aceste sfaturi vă vor face să continuați obezitatea Remedii ușoare de casă pentru scăderea în greutate | Boldsky 
Pierderea în greutate necesită dedicare și determinare pentru a obține rezultatele dorite. Pierderea în greutate nu este ușoară, dar nici nu este dificilă. Tot ce ai nevoie este un pic de timp și energie din programul tău.
De asemenea, inculcarea anumitor obiceiuri sănătoase în dieta ta zilnică poate aduce schimbări remarcabile în planul tău de slăbire. Doar făcând mișcare sau urmând o dietă fără grăsimi, nu te-ar face să slăbești. Trebuie să aveți un amestec sănătos de dietă care nu numai că vă va menține sănătos, ci și vă va ajuta să pierdeți în greutate.
Conceptul de sucuri circulă de ceva vreme. Sucul este considerat unul dintre cele mai bune moduri de a slăbi rapid și, de asemenea, detoxifică organismul. Deci, este, de asemenea, esențial să includeți anumite sucuri de fructe și legume care fac slăbirea mult mai ușoară și mai rapidă.
Beneficiile consumului de sucuri de detoxifiere includ un proces de digestie îmbunătățit, scăderea colesterolului, scăderea nivelului de zahăr din sânge, îmbunătățirea texturii pielii și, de asemenea, o scădere mai bună în greutate.
Consumul de sucuri proaspete este o modalitate excelentă de a încărca mai multe minerale, vitamine și antioxidanți. Aruncați o privire la cele mai bune 10 sucuri de detoxifiere pentru un proces rapid de slăbire, care va oferi, de asemenea, o serie de alte beneficii pentru sănătate.
1. Suc de telina de castravete
O dietă echilibrată pentru scăderea în greutate trebuie să includă țelină crudă și castraveți care fac un suc sănătos. Castravetele are un conținut ridicat de apă și antioxidanți, care te umple ușor și te menține sătul mai mult timp. Cu o combinație de țelină, face băutura săracă în calorii și eficientă în pierderea mai rapidă în greutate.
2. Suc de pepene verde și menta
Menta nu numai că îmbunătățește gustul vaselor, ci ajută și la scăderea în greutate. Pepenele verde este bogat în aminoacizi care ajută la arderea grăsimilor. Combinația de mentă și pepene verde este hidratantă și extrem de scăzută în calorii, ceea ce este eficient în stimularea procesului de slăbire.
- Spălați și tocați frunzele de mentă și pepenele verde.
- Se amestecă toate ingredientele într-un blender cu ½ o cană de apă.
3. Suc de varză
Varza este o legumă bogată în fibre care ajută la ameliorarea multor probleme stomacale, cum ar fi indigestia și balonarea. Sucul de varză ajută la pierderea în greutate mai rapidă și ajută pe cineva să se simtă mai plin de mult timp.
- Spălați și amestecați varza cu var pentru a spori gustul.
4. Suc de portocale
Cui nu-i place un suc de portocale proaspăt stors? Este mai sănătos și cu un conținut scăzut de calorii, ceea ce reprezintă o alternativă mai bună la băuturile răcoritoare. Portocalele sunt bogate în vitamina C, ceea ce vă va face imunitatea mai puternică.
- Spălați și curățați portocalele, îndepărtați semințele.
- Adăugați-l într-un blender cu un vârf de sare neagră, amestecați și consumați.
5. Suc de ananas
Sucul de ananas este un remediu excelent pentru reducerea grăsimii din burtă. Bromelaina, o enzimă importantă prezentă, arde excesul de grăsime din stomac.
Adăugați bucăți de ananas într-un blender cu ½ o cană de apă, amestecați și obțineți acest suc de detoxifiere pentru pierderea în greutate în mod regulat.
Top 10 beneficii pentru sănătate ale consumului de apă de ananas în fiecare zi
6. Suc de rodie
Rodiile sunt bogate în antioxidanți, polifenoli și acid linolenic conjugat, toate acestea contribuind la stimularea metabolismului și la arderea grăsimilor suplimentare.
- Adăugați rodia într-un blender.
- Se toarnă ½ o cană de apă și se strecoară sucul pentru ao consuma.
7. Sucul Amla
Începeți-vă ziua cu un pahar de suc de amla care vă ajută să vă mențineți sistemul digestiv pe cale și accelerează metabolismul. Bea suc de amla pe stomacul gol pentru un proces de slăbire mai rapid.
- Scoateți semințele din agrișe și tăiați-le în bucăți mici.
- Măcinați-o pentru a face o pastă și amestecați această pastă cu ½ o cană de apă.
- Se strecoară și se bea proaspăt.
8. Suc de morcovi și roșii
Morcovii sunt o sursă excelentă de vitamina A, sunt săraci în calorii și plini de fibre. Roșiile suculente ajută la reglarea metabolismului, a poftei de mâncare și a procesului de ardere a grăsimilor din organism. Sucul de morcovi și roșii este unul dintre cele mai bune sucuri care ajută la pierderea în greutate.
- Spălați și tocați legumele și adăugați-le la robotul de bucătărie.
- Adăugați ceașcă de apă și amestecați bine.
9. Suc de tărtăcuță amară
Tărtăcuța amară sau karela nu este foarte apetisantă, dar într-adevăr ajută la pierderea în greutate mai rapid, din cauza cât de scăzut este în conținutul de calorii. Sucul de tărtăcuță amară stimulează ficatul să secrete acizii biliari care sunt necesari pentru metabolizarea grăsimilor.
- Adăugați tărtăcuța amară în blender și turnați suc de lămâie pentru a diminua gustul amar.
- Amestecați-l pentru a face sucul uniform și uniform.
10. Tărtăcuță sau suc de Lauki
Sucul de tărtăcuță este un suc răcoritor, care este, de asemenea, bun pentru pierderea în greutate. Conține mai puține calorii fără grăsimi și, de asemenea, îți menține corpul răcoros.
Tăiați bucăți mici de lauki cu pielea îndepărtată și adăugați-l într-un blender.
Adăugați puțin suc de ghimbir și lămâie pentru a-l face proaspăt și pulpos.
15 remedii la domiciliu pentru glezne dureroase umflate
