Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Sezonul musonilor este cel mai bun moment pentru a sta pe spate și a mânca ceva fierbinte și crocant. Acesta este un sezon în care te vei simți leneș. A avea gata un coș cu fructe vă va ajuta să rămâneți relaxat.
În acest sezon, corpul nostru este afectat în mod constant de alergii, infecții și probleme de indigestie. Prin urmare, trebuie să ne menținem corpul rezistent împotriva acestor boli. De asemenea, umiditatea din atmosferă va face ca sistemul digestiv să scadă.
11 MODURI DE A MĂREȘTI ENERGIA
Din toate aceste motive, trebuie să vă asigurați că mâncați felul potrivit de alimente. Câteva puncte cheie pe care trebuie să le aveți în vedere este să evitați alimentele grase, alimentele de stradă sau orice alimente preparate în vrac, deoarece acestea pot avea șansa să vă supere stomacul.
Fructele musonice vor ajuta la prevenirea oricărei boli majore care vă afectează. Următoarele sunt câteva fructe de mâncat în muson.
Jamun
Acesta este unul dintre fructele musonice care pot fi consumate în timpul sezonului ploios. Acest fruct are un conținut scăzut de calorii și conține substanțe nutritive precum fierul, acidul folic, potasiul și vitaminele, ceea ce este bine să fie consumat în sezonul musonic.
Litchi
Acesta este unul dintre fructele de mâncat în muson. Deoarece sunt bogate în vitamina C, ele contribuie la consolidarea rezistenței în organism și, de asemenea, la întărirea sistemului imunitar. Litchis va ajuta, de asemenea, la furnizarea de antioxidanți, care vor ajuta la pierderea în greutate.
Prune
Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea sistemului imunitar și va proteja organismul de infecții precum gripa și răceala, care este foarte frecventă în sezonul musonic.
Cireșe
Cireșul este un alt fruct musonic care se găsește în abundență în timpul sezonului musonic. Acest lucru va ajuta, de asemenea, la combaterea infecțiilor. Acesta conține antioxidanți care conferă un efect calmant creierului și relaxează creierul.
Piersică
Acesta este unul dintre fructele de mâncat în muson. Acest fruct are un conținut scăzut de calorii și un conținut ridicat de fibre, ceea ce va ajuta la pierderea în greutate. De asemenea, este bogat în vitamina C, care va ajuta la imunitate.
Rodii
Rodia este infuzată cu substanțe nutritive. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea imunității în timpul sezonului musonic. Semințele, în general, sunt pline de substanțe nutritive, întrucât întreaga plantă trebuie să crească cu aceasta.
Merele
Un măr pe zi ține doctorul departe. Acest lucru funcționează bine și cu sezonul musonic. Dacă aveți câteva felii de mere pe zi, veți ține departe cea mai mare parte a bolilor pe care le-ați putea suferi în timpul sezonului musonic.
Banane
Bananele sunt bogate în vitamine și minerale. Acesta este un alt fruct pe care îl puteți avea în timpul sezonului musonic. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, stomacul să ușureze procesul de digestie. Trebuie avut grijă, deoarece consumul de banane în cantitate mare poate duce la răcire.
Pere
În timpul sezonului musonic, este necesară o cantitate mare de vitamine pentru a ajuta la combaterea infecțiilor. Există un nivel ridicat de umiditate în atmosferă în acest sezon și șansele de a vă îmbolnăvi sunt mari. Prin urmare, perele sunt unul dintre fructele care trebuie consumate în muson.
Papaya
Papaya este bogată în vitamina C, care va ajuta la îmbunătățirea sistemului imunitar prin lupta împotriva bolilor. Acesta conține, de asemenea, un conținut ridicat de fibre, care va ajuta la digestie.
