Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Nu ratați
- Trei pescari s-au temut de moarte în timp ce nava se ciocnește cu barca de pe coasta Mangaluru
- Medvedev renunță la Monte Carlo Masters după testul pozitiv al coronavirusului
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de mare viteză comercial, lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și ultima licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
O hernie este o afecțiune în care o parte a corpului iese sau umflă prin pereții musculari slabi sau țesuturile care, de obicei, le mențin în poziție. Ca urmare, o persoană poate simți durere în zonele umflate în timp ce tușește, ridică lucrurile sau se apleacă. Apare de obicei în partea superioară a stomacului, inghinală și buric.
Tratamentul herniei implică o intervenție chirurgicală cu o perioadă de recuperare de șase până la opt săptămâni. Există remedii naturale, cu efecte secundare minime sau deloc, pentru a ameliora hernia. Amintiți-vă, este întotdeauna bine să consultați mai întâi un expert medical.
1. Ghimbir
Ajută durerea și disconfortul stomacului. Ghimbirul sau sucul de ghimbir are o activitate antiinflamatoare care calmează inflamația stomacului și a esofagului. De asemenea, previne acumularea sucurilor gastrice, un simptom comun în hernia hiatală (partea superioară a stomacului).
Ce să fac: Mestecați ghimbir crud sau faceți un suc din el sau adăugați-l la ceai. Consumați-l de cel puțin trei ori pe zi.
2. Aloe Vera
Boala de reflux gastroesofagian (GERD) ar putea fi un simptom al herniei hiatale sau expunerea pe termen lung la GERD poate provoca hernia hiatală. Într-un studiu pilot, aloe vera a redus frecvența simptomelor GERD, cum ar fi arsuri la stomac, greață, disfagie și insuficiență acidă, atunci când este administrată de două ori dimineața și cu 30 de minute înainte de somn. [1]
Ce să fac: Bea dimineață suc de aloe vera în stomacul gol. De asemenea, puteți aplica aloe vera în zona bombată.
3. Lemn dulce
La o persoană cu hernie de hiat esofagian, gastrita este problema obișnuită. [Două] Rădăcina de lemn dulce este benefică în tratamentul inflamației gastrice. Într-un studiu controlat, extractul de lemn dulce a arătat o scădere semnificativă a simptomelor unei hernii, îmbunătățind astfel calitatea vieții. [3]
Ce să fac: Pregătiți un ceai fierbând rădăcina de lemn dulce în apă timp de câteva minute. Consumați-l cel puțin de două ori pe zi. Evitați consumul excesiv al acestuia.
4. Ceai de mușețel
Flavonoidele din ceaiul de mușețel au activități antiinflamatorii și antiflogistice. Are o mare valoare ca relaxant digestiv. Ceaiul de mușețel ajută la tratarea mai multor tulburări gastro-intestinale care includ hernia hiatală și GERD. [4]
Ce să fac: Bea ceai de mușețel cel puțin de două ori pe zi. Evitați consumul excesiv al acestuia.
5. Ulei de ricin
Un studiu spune că acidul ricinoleic din uleiul de ricin ar putea fi o opțiune mai bună pentru tratarea tulburărilor antiinflamatorii. Deoarece hernia se caracterizează în principal prin inflamația organelor corpului, uleiul ajută la calmarea durerii și umflării zonelor herniate. [5]
Ce să fac: Luați o cârpă de bumbac împăturită în mai multe straturi. Înmuiați cârpa în ulei de ricin (nu picură) turnând mai întâi uleiul în tigaie. Acoperiți zona afectată cu o cârpă umedă cu ulei. De asemenea, puteți acoperi zona cu o folie de plastic (după aplicarea cârpei) și aplicați pachetul de căldură pentru o mai bună absorbție a uleiului de către corp. Evitați căldura dacă există o rană deschisă. Acoperiți zona cu un prosop și lăsați-o timp de 60-90 de minute. Spălați zona cu bicarbonat de sodiu și soluție de apă. Repetați procesul cel puțin patru zile continue într-o săptămână.
6. Zară
O dietă sigură este întotdeauna mai bună pentru a preveni complicarea simptomelor herniale. Zeama este considerată o opțiune sigură pentru persoanele cu hernie hiatală, deoarece este bogată în probiotice care ajută la reducerea acizilor din stomac. Alte alimente bune pentru hernie sunt iaurtul neindulcit, cerealele integrale, proteinele slabe, fructele și verdeața cu frunze. Atenție, dacă sunteți alergic la zeama, evitați-l.
Ce să fac: Consumați-l cel puțin de trei ori pe zi sau cu fiecare masă.
7. Piper negru
Piperina din ardeiul negru are proprietăți antiinflamatorii. Este utilizat pe scară largă în tratarea inflamației și a problemelor digestive, cum ar fi indigestia, flatulența și refluxul acid. Există mai puține studii privind modul în care piperul negru tratează hernia, dar compusul său activ poate ajuta la prevenirea unora dintre simptomele sale și la accelerarea procesului de vindecare.
Ce să fac: Includeți planta în fiecare masă. O poți lua și cu ceaiuri. Pregătiți ceai de lămâie în fiecare dimineață și adăugați o jumătate de linguriță de piper negru.
8. Apă
O hernie hiatală poate agrava refluxul acid din stomac și poate provoca GERD. Un studiu a constatat că înghițirea frecventă a apei ajută la gestionarea refluxului acid. Elimină acizii esofagului prin diluarea lor și ajută la gestionarea simptomelor într-o oarecare măsură. [6]
Ce să fac: Beți apă la fiecare jumătate de oră. Evitați să beți prea mult la un moment dat, deoarece poate provoca o reacție adversă.
9. Suc de legume
Sucul de legume are multiple beneficii pentru sănătate datorită prezenței vitaminelor, mineralelor și antioxidanților. Pentru hernie, sucul făcut în special din broccoli, morcovi, varză, ghimbir și spanac este considerat benefic. Sucul de legume are și proprietăți antiinflamatorii. În total, aceste legume ajută la inhibarea simptomelor herniei.
Ce să fac: Amestecați legumele menționate anterior și amestecați-le cu suc. De asemenea, puteți adăuga un vârf de sare pentru un gust mai bun.
10. Ceai de scorțișoară
În scrierile lui Susruta (tatăl chirurgiei) și Charaka (tatăl lui Ayurveda), scorțișoara are un mare scop. Consumul de ceai de scorțișoară calmează mucoasa stomacului și calmează durerile legate de hernie datorită proprietăților sale antiinflamatorii. [7]
Ce să fac: Pregătiți ceai de scorțișoară fierbând planta în apă. De asemenea, îi puteți amesteca pudra în apă caldă și puteți bea dimineața.
Alte metode pentru ușurarea ușurării
- Mâncați mese mai ușoare la intervale regulate, mai degrabă decât să consumați excesiv la un moment dat.
- Efectuați zilnic exerciții simple sau faceți yoga.
- Obezitatea poate complica simptomele herniei. Prin urmare, încercați să slăbiți, dar nu punând mai multă tensiune fizică.
- Evitați alimentele picante și acide (inclusiv fructele acide) și alegeți alimente bogate în fibre.
- Evitați să luați orice fel de stres.
