Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Nu ratați
- Sharad Pawar va fi externat din spital în 2 zile
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Yonex-Sunrise India Open 2021 este stabilit pentru luna mai, care va avea loc în spatele ușilor închise
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Impulsurile (impulsurile) și beneficiile lor pentru sănătate | linte | Daal | Avantajele consumului de linte. BoldskyDals sunt foarte des folosiți în bucătăria indiană. Este greu să găsești o gospodărie indiană care să nu stocheze diferite tipuri de dals. Deoarece dals trebuie să se pregătească zilnic, trebuie să avem o mulțime de dals la bord pentru a menține varietatea. În afară de dals sunt tipuri de impulsuri care au multe valori nutriționale. Beneficiile pentru sănătate ale dals în general sunt că sunt foarte bogate în proteine.
Deoarece mulți indieni sunt vegetarieni, aceste tipuri diferite de legume le oferă sursa principală de proteine vegane. De aceea, toate tipurile diferite de dals sunt foarte importante pentru dieta tipică indiană. În afară de beneficiile generale ale dals pentru sănătate, fiecare tip de dal are propriul set de valori nutriționale. Deci, este recomandabil să aveți un amestec de toate aceste dals în dieta dumneavoastră.
Unele tipuri de dals sunt mai sănătoase în comparație cu altele. De exemplu, gram negru dal și moong dal sunt salutate are cel mai sănătos dintre dals. Alții precum masoor dal au și beneficii pentru sănătate, dar au și unele efecte secundare. De exemplu, masoor dal crește nivelul de acid uric, astfel încât trebuie să limitați consumul acestuia.
Iată deci câteva tipuri de dals și beneficiile lor exclusive pentru sănătate.
Moong Dal
Moong dal este un dal prietenos cu dietele. Acest tip de dal are calorii minime și este o sursă bogată de fier și potasiu.
Bengal Gram Dal
Chana dal sau Bengal gram dal este una dintre cele mai bogate surse vegane de proteine dietetice. Este, de asemenea, bogat în urme de minerale, cum ar fi cupru, mangan etc. Având acest dal ajută la menținerea diabetului la distanță.
Masoor dal
Masoor dal este foarte bun pentru persoanele care suferă de reflux biliar și, de asemenea, îmbunătățește circulația sângelui în organism.
Kabooli Dal
Kabooli dal este o varietate specială de impulsuri care ajută la creșterea nivelului de hemoglobină, deoarece este bogat în fier și acid folic.
Biroul Dal
Dacă proteinele pe care le doriți din masă, optați pentru urad dal. Acest dal este una dintre cele mai bogate surse de proteine și vitamina B.
Toor Dal
Toor dal este unul dintre cele mai populare dals consumate în India. Acest dal are cantități imense de fibre dietetice complexe, care ajută la regularizarea mișcărilor intestinale.
Green moong dal
Acesta este practic moong dal de culoare verde care nu este la fel de comun ca soiul împărțit. Acest tip de dal are rezerve ample de calciu și foarte puține calorii. Această varietate de impulsuri este bună pentru oasele tale.
Lobiya dal
Mazărea Lobiya dal sau mazărea cu ochi negri este bogată în proteine și bogată în urme importante de zinc mineral. Există foarte puține surse vegane de zinc care sunt esențiale pentru bărbați.
Varza verde
Varza poate fi orice fel de dal care a fost înmuiat în apă și încolțit. Aceste tipuri speciale de dals sunt consumate crude sau gătite ca o garnitură în India. Sunt bogate în enzime, iar fibrele dietetice din ele ajută la evitarea constipației.
Soia Dal
Soyabean dal este un nou plus pe lista lungă de dals. Conține cantități mari de proteine și vitamina D esențială pentru oasele tale.
S-ar putea să vă placă să citiți câteva povești bizare din întreaga lume
