Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Trei pescari s-au temut de moarte în timp ce nava se ciocnește cu barca de pe coasta Mangaluru
- Medvedev renunță la Monte Carlo Masters după testul pozitiv al coronavirusului
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de mare viteză comercial, lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și ultima licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Ardeiul gras sau ardeiul gras așa cum numim acest condiment în India este un superaliment. Rareori primești o legumă precum capsicum, care este atât de sănătoasă și arde grăsimile cu ușurință. Totuși, dacă tot mănânci în același mod, te vei plictisi. De aceea, Boldsky vă oferă multe modalități diferite de a mânca ardei gras, astfel încât să rămână sănătos pentru dvs.
20 DE ALIMENTE BOGATE ANTIOXIDANTE CARE TREBUIE SĂ LE AȚI
Știați că ardeiul iute nu are aproape deloc calorii. Deci, dacă poți învăța cum să mănânci ardei gras pentru slăbit, atunci vei fi foarte răsplătit. A avea capsicum în moduri lipsite de grăsime vă poate ajuta să pierdeți câteva kilograme în plus. Tot ce trebuie să faceți pentru a vă asigura că mâncați ardei grași în moduri care nu îngrașă.
Singura problemă cu capsicum este că are o natură mult mai delicată decât alte condimente. Ardeiul gras este din familia ardeilor iute. Cu toate acestea, conținutul lor de capsaicină nu este foarte mare. Nutriția pe care o puteți obține din ardeii grași poate fi ușor distrusă prin gătitul excesiv. Deci, este de o importanță capitală să urmați aceste moduri sănătoase de a mânca capsicum.
În salate
Capsicum poate fi consumat crud și acesta este cel mai sănătos mod de a mânca capsicum. Așa că aveți bucăți crocante de capsicum crud cu salate verzi.
În Sandwich
Dacă faceți un sandwich rapid cu pui sau paneer, puteți adăuga niște capsicum pentru a-l face ușor picant. Vă ajută să pierdeți în greutate și, de asemenea, capsicum poate fi folosit crud.
Capsicum la grătar
Bucățile mari de ardei capia sunt cele mai evidente legume pe care le adăugăm la străluciri sau fripturi împreună cu pui, paneer, roșii etc.
Pizza
Pizza nu este tocmai cel mai bun aliment pentru slăbit. Cu toate acestea, puteți adăuga capsicum tocat ca toppinguri de pizza. Vă ajută să obțineți niște antioxidanți din pizza.
Cu tăiței
Puteți avea capsicum tocat proaspăt umezit cu ulei de măsline cu tăiței fiarți. Împreună cu sosurile și celelalte condimente, veți obține, de asemenea, toate beneficiile pentru sănătate ale capsicului.
Capsicum gătit
Adăugarea unor capsicuri mărunțite în supe și tocană le conferă un gust plin de gust. Este, de asemenea, una dintre cele mai bune modalități de a avea capsicum pentru pierderea în greutate.
În Pulao
Majoritatea pulailor indieni sunt un deliciu aromat. Dar când gătești capsicum cu orez, conferă pulao o aromă foarte delicată. Și ca bonus suplimentar, primești orez bogat în antioxidanți.
Cu Curries
Multe curry indiene au un gust mai bun cu ardei capia. De exemplu, felurile de mâncare precum Kadai Paneer sunt incomplete fără ardei gras. Dar niciodată nu gătiți prea mult ardei gras, deoarece pierde din nutrienți.
Capsic umplut
Ardeiul gras sau ardeiul gras are o formă foarte interesantă, care este perfectă pentru umplutură. Puteți face umpluturi sănătoase pentru ardei gras și apoi coaceți-l.
În Cold Slaws
Dacă radeți ardeii grași, aceștia pot fi perfecti pentru slaw-ul rece. Puteți avea ardei grași proaspăt răsăriți cu ierburi și iaurt-o o salată rece, care vă ajută să vă digerați mâncarea.
Ardei gras purificat
În unele rețete pentru supe sau scufundări, trebuie să purtați ardeiul gras într-o pastă groasă. Trebuie să gătiți ardeiul iute pentru o perioadă minimă de timp pe flacără atunci când este curățat, deoarece necesită foarte puțin de gătit.
