Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Sharad Pawar va fi externat din spital în 2 zile
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Mulți oameni vă vor spune că masturbarea este bună pentru sănătate, deoarece ajută la ameliorarea stresului și la eliberarea tensiunilor sexuale. Dar, adevărul este că atunci când masturbarea devine o dependență, vei trece printr-o mulțime de dureri psihice și fizice.
Potrivit studiilor, poți să te masturbezi de trei până la șapte ori pe săptămână, dar când faci asta, devine o dependență. Cercetătorii au declarat că masturbarea excesivă poate provoca leziuni și umflături ale organelor genitale la bărbați și femei. În multe situații, când această dependență scapă de sub control, va fi, de asemenea, dificil pentru bărbați să reproducă spermatozoizii, deoarece masturbarea regulată poate reduce numărul de spermatozoizi.
11 MODURI CUM TE EFECTUAZĂ MASTURBAREA!
De asemenea, se remarcă faptul că masturbarea excesivă duce la ejaculare prematură, care vă poate afecta foarte mult viața sexuală. Există câteva motive importante pentru care nu ar trebui să devii dependent de masturbare. Dacă devii dependent de acest obicei, există o mulțime de moduri diferite de a renunța la acesta cu succes.
Pentru a renunța la masturbare, puteți evita lucrurile care vă fac să porniți sau să respingeți lucrurile care vă dau un nivel ridicat. De asemenea, puteți inculca un nou obicei pentru a evita masturbarea excesivă.
Iată câteva dintre modalitățile de a renunța la masturbare într-un mod ușor. Aceste modalități simple sunt considerate sigure pentru bărbați și femei!
Fă-ți plăcere noilor obiceiuri
Dacă vă interesează lucrurile noi, vă poate ajuta cu ușurință să renunțați la masturbarea excesivă. Găsirea unui nou hobby vă va ajuta să vă abateți mintea în altă parte și să vă țineți ocupat. Dezvoltă noi hobby-uri, cum ar fi înotul, exercițiile fizice și culturismul pentru a menține această dependență departe.
Angajează-te în sport
Puteți face sport deoarece vă va oferi același fior sau mai mult în comparație cu masturbarea. Sporturi precum fotbal, throwball și baschet sunt câteva dintre opțiuni. Aceste sporturi te vor menține, de asemenea, sănătos și în formă.
Evitați Singurătatea
Evitați singurătatea! Acesta este unul dintre modurile simple de a renunța la masturbare. Când ești singur, ai tendința de a face aceste lucruri pentru a trece timpul.
Dormi devreme
Dormitul devreme este un alt mod de a renunța la masturbarea excesivă. Potrivit cercetărilor, cei care dorm târziu au tendința de a viziona porno sau de a citi benzi desenate intime și, prin urmare, se aprind.
Scăpați de videoclipuri porno / DVD-uri
Aruncarea DVD-urilor porno va ajuta la rezolvarea problemei. Scăpând de sursele porno, în cele din urmă veți pierde interesul pentru masturbare. Aceasta este una dintre modalitățile de a îndepărta dependența de masturbare.
Funcționează ajutorul spiritual
Apelarea la căutările spirituale te va face să te simți mai bine. Există opțiuni pe care le poți simți mai bine și mai ușor, apelând la lucrurile spirituale din viață.
Vorbește-ți mintea
Pentru a renunța la masturbare, trebuie să ai putere de voință. Acest obicei ia naștere de obicei din minte. Când vorbești cu mintea ta despre renunțarea la masturbare, devine simplu să oprești obiceiul.
Ține-ți mâinile ocupate
Ține-ți mâinile ocupate și departe de regiunile genitale. De îndată ce ai senzația, ocupă-te de mâini cu curățenia, grădinăritul sau chiar jocul unui joc video.
Aruncă acele jucării
Dacă sunteți serios cu privire la renunțarea la masturbarea excesivă, trebuie să aruncați jucăriile care vă trezesc. Ar putea fi dificil să aruncați jucăriile scumpe, dar va fi bine pentru sănătatea dumneavoastră.
Te scaldă scăldatul?
Dacă petreceți ore întregi în cadă sau în duș, vă porniți, petreceți mai puțin timp în baie.
Modificați-vă dieta
Una dintre modalitățile simple de a renunța la masturbare este de a vă modifica dieta. Apelați la alimente care vă vor oferi energie pentru a desfășura cu succes toate activitățile diferite.
Medita
Meditația este bună și pentru minte și corp. Când meditați, vă permiteți minții și corpului să se gândească la alte lucruri, în afară de masturbare.
