Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Lista tuturor cupoanelor de date la nivel de intrare de la Reliance Jio, Airtel, Vi și BSNL
- Kumbh mela repatriați pot exacerba pandemia COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com salută sezonul cu noua campanie „Cricket Machao”
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la Curte trece din cauza COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de mare viteză comercial, lansat în India
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Murături pentru sănătate: adăugați murături în dieta dvs., aceasta nu va fi o boală majoră. BoldskyLămâie, morcov, roșie, ceapă, usturoi, amla, mango: lista este valabilă când vine vorba de murături. Acestea sunt doar câteva tipuri de murături pe care le iubim indienilor.
Murăturile au fost întotdeauna o parte esențială a vieții noastre. Fuziunea simultană de arome dulci, condimentate și acre pe gustul cuiva este deliciul fiecărui bucătar indian. Murăturile se fac cu conținut de ulei, sare și zahăr împreună cu alte condimente fierbinți.
REPETE EXOTICE PICATURI PE CARE TREBUIE SĂ LE PREPARAȚI
Adăugarea uneia sau a două păpuși de murături la fiecare masă ar trebui să facă pentru a adăuga gust la felul tău de mâncare. Pe de altă parte, este important ca persoanele în vârstă să evite consumul de murături de două ori pe zi, deoarece conțin acizi care ar putea să nu fie sănătoși.
În caz contrar, acest chutney picant este o necesitate pentru a vă termina masa. Iată 12 beneficii ale sănătății aachar, aruncați o privire:
Bine în timpul sarcinii
Aproape fiecare femeie însărcinată tânjește după mâncare picantă și una dintre ele este murăturile. Mango și lămâia sunt două tipuri de aachar care previn bolile de dimineață.
Ajută la scăderea în greutate
Murăturile ajută la pierderea rapidă în greutate, deoarece conțin puține calorii. Datorită prezenței condimentului, ajută și la spargerea grăsimilor cu ușurință.
Bogat în antioxidanți
Murăturile sunt bogate în antioxidanți care protejează organismul împotriva radicalilor liberi. Este important să adăugați acest condiment la masă.
Bun și pentru diabetici
Potrivit puținelor surse, murăturile în cantități mici sunt bune pentru diabetici. O dată pe săptămână este sigur să vă bucurați de acest tratament umil, nu altfel. FYI: Optează doar pentru murături amla.
Valoarea nutrițională este mare
Nici o căldură nu este implicată în producția de murături fermentate în mod tradițional, motiv pentru care ajută la conservarea nutrienților din legume, fiind astfel un beneficiu pentru sănătate.
Bogat în vitamina K
Murăturile sunt, de asemenea, bogate în vitamina K. Această vitamină este bună în coagularea sângelui, mai ales după o leziune. Acesta este unul dintre cele mai bune beneficii ale sănătății aachar.
Stimulează metabolismul cuiva
Oțetul folosit pentru vindecarea aacharului poate crește metabolismul organismului. Deci, dacă metabolismul tău este scăzut, adaugă murături în dieta ta.
Bogat în fibre
Fructele și legumele care se adaugă la achar sunt, de asemenea, surse bune de fibre dietetice, precum și vitaminele A și C. Acesta este un alt beneficiu pentru sănătate al aharului.
Îmbunătățiți digestia
Muratul Amla îmbunătățește digestia, deci este sigur și cel mai bine să adăugați acest murat la masă dacă suferiți de probleme de digestie.
Protejează ficatul tău
Unul dintre beneficiile pentru sănătate ale amla sau murăturii de agrișă este că vindecă și protejează ficatul datorită proprietăților sale hepatoprotectoare.
Reduce ulcerele
Consumul regulat de amla sau murături de coacăz indian ajută, de asemenea, la reducerea ulcerelor. Beneficiați de acest tratament sănătos.
Cine nu ar trebui să mănânce murături?
Bătrânii care suferă de accident vascular cerebral, boli de inimă și hipertensiune ar trebui să evite murăturile, deoarece sarea din chutney va crește problema medicală.
Cumpărați cele mai bune planuri de asigurări de sănătate
