Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Nu ratați
- Premiile Cricket din Noua Zeelandă: Williamson câștigă medalia Sir Richard Hadlee pentru a patra oară
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de mare viteză comercial, lansat în India
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și ultima licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Mărul de trandafir, denumit științific Syzygiumjambos L., are o lungă istorie de utilizare în medicina tradițională indiană. Aparține familiei Myrtaceae și este originar din Asia de Sud-Est. Cu toate acestea, mărul de trandafir a fost naturalizat în India și este recoltat în principal pentru fructele sale care vin cu numeroase proprietăți medicinale.
Mărul de trandafir are cuvântul „măr” marcat, dar în niciun caz nu seamănă cu mărul sau cu fructele. Spre deosebire de un măr, mărul de trandafir are dimensiuni mici, în formă de clopot și are culori distincte, cum ar fi roșu închis, verde, alb, galben-auriu, violet intens și albastru-negru.
Alte nume pentru mărul de trandafir includ mărul de apă roșu, mărul de ceară, jambu și mărul java. Mărul de trandafir are un gust de petale de trandafir, cu un indiciu de măr. Este un fruct de sezon și este disponibil în multe părți din Kerala și Karnataka.
Acest articol include unele dintre beneficiile pentru sănătate ale mărului de trandafir. Aruncă o privire.
Profilul nutrițional al mărului trandafir
Beneficiile pentru sănătate ale mărului de trandafir
1. Crește imunitatea
Mărul de trandafir conține acid galic, myricetin, acid ursolic și myricitrin, care sunt cunoscuți pentru activitatea lor antioxidantă puternică. Acești compuși ajută la inhibarea citokinelor inflamatorii și la creșterea imunității în organism. Activitatea antimicrobiană a fructului ajută, de asemenea, la protejarea împotriva agenților patogeni și la îmbunătățirea sistemului imunitar pentru a lupta împotriva diferitelor boli. [1]
2. Previne constipația
Conținutul ridicat de fibre din jambu adaugă volum în scaun, promovând trecerea rapidă și ușoară a alimentelor prin stomac și intestine. Acest lucru ameliorează constipația și, de asemenea, ușurează balonarea abdominală.
3. Promovează sănătatea ochilor
Un decoct făcut din frunzele unui măr de trandafir este utilizat pe scară largă ca diuretic pentru tratamentul durerilor de ochi. De asemenea, vitamina C, un puternic antioxidant din fruct, ajută la protejarea celulelor oculare împotriva deteriorării cauzate de radicalii liberi și la menținerea sănătății oculare bune. [Două]
4. Promovează sănătatea creierului
Studiile spun că mărul de trandafir este folosit ca tonic pentru creier. Terpenoizii din fruct sunt cunoscuți pentru a preveni bolile neurodegenerative precum Alzheimer și îmbunătățesc funcțiile creierului, memoria și capacitatea de învățare prin promovarea supraviețuirii neuronale. [3]
5. Întărește oasele
100 g de fruct conține 29 g de calciu și acesta este motivul pentru care consumul de fructe poate ajuta la întărirea oaselor și la prevenirea bolilor asociate, cum ar fi reumatismul caracterizat prin dureri extreme la nivelul articulațiilor sau țesuturilor conjunctive.
6. Mentine hidratarea corpului
Mărul de trandafir este bogat în vitamine precum A, C, B1 și B2 și minerale precum calciu, fier, magneziu, potasiu și zinc. Sucul de măr de trandafir este sugerat pentru a menține hidratarea corpului, deoarece conține aproximativ 93 g de apă la 100 g, împreună cu substanțele nutritive menționate mai sus pentru a menține corpul sănătos.
7. Ajută la digestie
Mărul de trandafir acționează ca un astringent pentru problemele digestive. Extractele organice de măr de trandafir, cum ar fi metanolul, hexanul și diclormetanul, prezintă proprietăți antiinflamatorii și pot ajuta la reducerea inflamației tractului gastro-intestinal, îmbunătățind astfel digestia și problemele conexe. [4]
8. Ajută la detoxifiere
Mărul de trandafir este considerat un diuretic care poate ajuta la eliminarea toxinelor din organism și la detoxifiere. Fructul conține, de asemenea, compus fenolic și saponine care posedă activități hepaprotectoare, antiinflamatoare și anti-diareice. Ajută la menținerea sănătății ficatului și a rinichilor și la îmbunătățirea funcției generale a corpului.
9. Gestionează diabetul
Infuzia de frunze și semințele mărului de trandafir sunt utilizate în principal pentru controlul nivelului de glucoză din organism și gestionarea diabetului. Activitățile puternice antioxidante și antiinflamatorii se datorează prezenței flavonoidelor care pot ajuta la gestionarea stării.
10. Au efecte chemopreventive
Se știe că acidul trihidroxifenilacetic din fructe inhibă chemokina interleukină, un tip de citokină care atrage celulele pentru a provoca inflamații și apoi cancer. Compusul poate ajuta la prevenirea riscului de cancer de colon și a cancerelor legate de vârstă. De asemenea, antioxidanții naturali din fruct pot ajuta la reducerea radicalilor liberi din organism și la prevenirea riscului de cancer.
11. Bun pentru piele
Un studiu spune că mărul de trandafir poate fi eficient în prevenirea afecțiunilor pielii, cum ar fi acneea vulgară, datorită efectelor sale antioxidante, antibacteriene și antiinflamatorii. De asemenea, este util în tratarea pielii uscate la soare și menținerea hidratării pielii. [1]
12. Bun pentru inimă
Fibrele și flavonoidele dietetice, împreună cu mai multe vitamine și minerale din mărul de apă roșie, ajută la menținerea sănătății inimii și la menținerea sănătății. De asemenea, un nivel ridicat de potasiu ajută la reducerea nivelului de colesterol rău, care este principala cauză a bolilor legate de inimă, cum ar fi bolile coronariene și accidentul vascular cerebral.
Alte beneficii pentru sănătate
- Coaja, frunzele și semințele de măr de trandafir pot ajuta la protejarea împotriva a opt microorganisme, cum ar fi S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus Vulgaris, Salmonella typhi și Vibrio holera .
- Decoctul de coajă al mărului de trandafir poate ajuta la ameliorarea astmului bronșic și a bronșitei.
- Se știe că florile ameliorează febra.
- Rădăcina este utilizată pe scară largă pentru tratarea epilepsiei.
- Frunza are o activitate antivirală puternică împotriva virusului herpes.
Întrebări frecvente frecvente
1. La ce este bun mărul trandafir?
Mărul de trandafir este bun în multe scopuri, deoarece poate contribui la creșterea imunității, la prevenirea constipației, la promovarea sănătății inimii, la reducerea inflamației, la menținerea sănătății oaselor și la detoxifiere.
2. Ce gust are un măr de trandafir?
Mărul de trandafir are gust de petale de trandafir cu o nuanță de măr. Este ușor, clar și ușor dulce. Unele studii spun că mărul crud de trandafir are o aromă astringentă.
3. Merul de trandafir este comestibil?
Da, mărul trandafir este comestibil. Fructele pot fi consumate direct din copac sau adăugate la anumite culinare malaysiene. În multe părți ale lumii, arborele este cultivat în principal ca arbore ornamental.
