Boluri pentru smoothie sunt cel mai apropiat lucru de a lua înghețată la micul dejun fără luând de fapt înghețată la micul dejun. Sunt reci, dulci și puteți face aproape orice combinație doriți și apoi terminați totul cu o varietate de toppinguri diferite, cum ar fi nuci, fructe sau granola! Dar nu uitați să faceți o poză înainte de a o mânca, pentru că aceste boluri sunt superbe! Iată 5 boluri de smoothie TikTok pe cât de frumoase, pe atât de delicioase.
Smoothie Bowl cu fructe de dragon cu tapioca Boba
@myhealthydishRăspunde la @h.e.f.e Cum să faci un bol de smoothie cu fructe de dragon cu tapioca Boba #smoothiebowl #boba #rețete sănătoase
♬ Mâncare la Disney – salem ilese
Acest bol vibrant pentru smoothie vă va lumina cu siguranță dimineața. Filmerul combină fructe de dragon congelate cu o banană întreagă pentru a-i face baza de smoothie. Ea completează cu linguri de budincă de chia, unt de arahide și fructe de dragon tăiate cubulețe. Pentru o componentă de mestecat, ea adaugă câteva tapioca proastă , și granola fără cereale pentru un pic de crunch suplimentar!
Bol de açai cu unt de arahide
@emilygracefoodBun venit la #smoothietok ✨✨ #acai #acaibowl #tiktokfoodie
♬ și am fost ca...
Toffee și nucile pecan prăjite adaugă puțină bogăție acestui bol pentru smoothie. Combină banane congelate, un pachet de açai, apă de nucă de cocos, curmale Medjool, scorțișoară, vanilie și nuci pecan prăjite pentru bază și completează cu fulgi de cocos, boabe de goji, granola și unt de nuci!
Smoothie cu banane și ciocolată cu coajă tare
@chilipeppercooksRăspunde lui @desmondmitchell06 Ramadan Ziua 10. #Magicshell #Smoothiebowl de la @cookingwithayeh. #rețete Ramadan #ramadanfood #Vegetarian
♬ Gustă-l – Ikson
Acest smoothie pune pauză în micul dejun! Vine cu o coajă de ciocolată tare pe care trebuie să o desfaceți cu o lingură pentru a ajunge la baza cremoasă de smoothie. După ce amestecați ingredientele pentru a face smoothie-ul, creați stratul de coajă amestecând uleiul de cocos, pudra de cacao și siropul de arțar. Apoi turnați amestecul lichid deasupra smoothie-ului și înghețați-l până când blatul se întărește.
Capri Sun Smoothie Bowl
@nicole_thenomadCapri sun smoothie bowl☀️🥝 #smoothiebowl #periuţă #smoothiesanatoasa #caprisun #gustaresanatoasa #acaibowl #mic dejun sanatos #thefoodrenegades
♬ sunet original – diana
Dacă sunteți după culori unice în bolurile pentru smoothie, încercați-l pe acesta! Folosește suc de portocale, banane, ananas congelat, portocale și căpșuni și un pachet congelat de Capri Sun pentru a obține culoarea portocalie de apus. Filmerul îl completează cu mai multe fructe, cum ar fi banane feliate, căpșuni și kiwi pentru o mică felie de paradis!
Smoothie Bowl fără banane
@cookingwithayehAi idee cum ar trebui să numesc acest Smoothie Bowl? #fyp #smoothiebowl #foodtiktok #Pentru dumneavoastră #pentruyopagina #Vegetarian
♬ Creativ – SmiLE
Bananele sunt destul de fundamentale pentru bolurile pentru smoothie, dar cu siguranță pot fi făcute fără fructul galben. Această rețetă folosește o grămadă de fructe congelate, cum ar fi afine, rodie, nucă de cocos, fructe de dragon și apă de nucă de cocos pentru lichid. Face o bază la fel de cremoasă ca un castron pentru smoothie prietenos cu bananele.
Dacă ți-a plăcut această poveste, citește despre 5 alternative sănătoase pentru alimentele favorite !
