Echipa SUA a inspirat un public global când au castigat Cupa Mondială feminină 2019. De asemenea, au dezvăluit o nedreptate flagrantă când a ieșit la iveală că sunt compensate cu mai puțin de jumătate din rata omologilor lor masculini (care, BTW, nu au câștigat niciodată o Cupă Mondială și nici măcar nu s-au apropiat din 1930). Iată o statistică care fierbe sângele furnizată de ESPN: FIFA (Fédération Internationale de Football Association) a acordat premii în bani de 30 de milioane de dolari acelor femei câștigătoare. Anul precedent, turneul masculin a distribuit 400 de milioane de dolari în premii în bani.
Uite, nu putem fi cu toții Megan Rapinoe. Dar ne putem face partea pentru a elimina disparitățile de gen în lumea sportului, începând prin a ne încuraja propriile fiice să joace.
Știați că fetele participă la sport la rate mai mici decât băieții la toate vârstele? Și că fetele se implică în sport mai târziu decât băieții și abandonează mai devreme - o tendință tristă care se întinde în jurul adolescenței? Pe de altă parte, conform cercetărilor efectuate de Fundația pentru sport pentru femei (un grup de advocacy fondat de Billie Jean King în 1974), participarea tinerilor la sport este legată de beneficii fizice, social-emoționale și de realizare substanțiale. Pentru fete în special, cercetările demonstrează în mod constant că participarea la sport este legată de sănătatea lor fizică și mentală îmbunătățită; rezultate academice; și niveluri crescute de stima corporală, încredere și stăpânire, cu unele indicii că fetele culeg beneficii mai mari din participarea la sport decât băieții.
Sportivii vedete nu se nasc doar. Sunt crescuti. Aici, șapte motive susținute de statistici pentru a vă încuraja pe cont propriu.
Thomas Barwick/Getty Images1. Sportul este antidotul singurătății
Psihologii și alți experți de la Fundația pentru Sport pentru Femei (WSF) au efectuat un sondaj național pe mai mult de o mie de fete cu vârsta cuprinsă între 7 și 13 ani și le-au întrebat (printre altele) ce le place cel mai mult la sport. În fruntea listei lor? Să-ți faci prieteni și să te simți parte dintr-o echipă. A sondaj diferit a peste 10.000 de fete din clasa a cincea până la a XII-a, produs de organizația nonprofit Ruling Our eXperiences (ROX) în parteneriat cu NCAA și numit The Girls' Index, a constatat că, în general, sportivele folosesc rețelele sociale la rate mai mici decât colegii lor și de asemenea, experimentați mai puțină tristețe și depresie. Într-o epocă în care izolarea socială și problemele de sănătate mintală, inclusiv anxietatea de comparație alimentată de rețelele sociale, sunt la cote maxime în rândul tinerilor, legăturile între semeni și sentimentul de comunitate oferite de sporturile de echipă sunt necesare mai mult ca niciodată.
Brigada bună/Getty Images2. Sportul te învață să eșuezi
O poveste recentă în tendințe despre New York Times platforma de parenting a fost intitulată Învață-ți copiii să eșueze. Psihologii copiilor și alți experți au promovat beneficiile mizerie, asumare de riscuri și rezistență de ani de zile, observând că pentru copiii moderni, crescuți în umbra părinților elicopter, acele atribute sunt în scădere. Mai mult decât aproape orice altă arena copilăriei, sportul demonstrează clar că câștigi ceva, pierzi ceva. Să fii doborât și să te ridici din nou sunt incluse în joc. Există, de asemenea, o lecție neprețuită în ritualul de a încheia fiecare eveniment sportiv al copiilor, cu fiecare jucător dând mâna cu (sau aruncând cu cinci) adversarii ei și spunând Joc bun. După cum a menționat FSM, Sportul îți oferă experiență, astfel încât să înveți să câștigi cu bunăvoință și să accepți înfrângerea fără a arunca experiența disproporționată. Înveți să separă rezultatul unui joc sau performanța ta într-un joc de valoarea ta ca persoană. Nu ar fi grozav să o vezi pe fiica ta aplicând aceste lecții la toate eșecurile sociale sau academice?
Trevor Williams/Getty Images3. Jocul promovează o competiție sănătoasă
Când au fost întrebate ce le-a plăcut cel mai mult la sport, trei sferturi dintre fetele chestionate de FSM au spus competiție. Potrivit cercetătorilor, competitivitatea, inclusiv plăcerea de a câștiga, concurența împotriva altor echipe/indivizi și chiar competiția amicală între colegii de echipă, a fost unul dintre motivele principale pentru care fetele le-au oferit pentru care sporturile sunt „distractive”. sala de consiliu, ar trebui să-i obișnuim să facă asta pe terenul de joc. Cercetătorii FSM notează că, dacă femeile nu au făcut sport în copilărie, ele nu au avut atât de multă experiență cu metoda încercării și erorile de a învăța abilități și poziții noi și sunt mai puțin probabil să fie la fel de încrezătoare ca omologii lor de sex masculin. despre a încerca ceva nou. După cum cercetarea publicată în JAMA Pediatrie ne arată, copiii care sunt cei mai sănătoși, motivați și de succes în viață sunt cei care au o mentalitate de creștere — ceea ce înseamnă că ei cred că lucruri precum realizările academice și abilitatea atletică nu sunt trăsături fixe, ci abilități dobândite, care pot fi atinse prin muncă asiduă și perseverență. Sportul le arată copiilor că talentul poate fi perfecționat și dezvoltat – în sala de clasă și pe teren.
Potrivit FSM, 80% dintre femeile executive de la companiile Fortune 500 au declarat că fac sport în copilărie.
Zuasnabar Brebbia Sun / Getty Images4. Practicarea sportului stimulează sănătatea mintală
Beneficiile fizice ale atletismului sunt destul de evidente. Dar recompensa pentru sănătatea mintală este la fel de vitală. Potrivit FSM , fetele și femeile care fac sport au niveluri mai ridicate de încredere și stima de sine și raportează stări mai ridicate de bunăstare psihologică și niveluri mai scăzute de depresie decât cei care nu sunt sportivi. De asemenea, au o imagine corporală mai pozitivă decât fetele și femeile care nu fac sport. Potrivit lui James Hudziak , M.D., director al Centrului Vermont pentru Copii, Tineri și Familii, copiii care fac sport sunt mai puțin probabil să consume droguri și au mai puține probleme emoționale și comportamentale. S-a demonstrat că practicarea sporturilor de echipă în special mediază problemele psihologice, potrivit cercetare publicată în Jurnalul de știință și medicină a sportului .
Matt Porteous/Getty Images5. Beneficiile pentru sănătatea fizică sunt uriașe
IMC mai mic , risc mai mic de obezitate, oase mai puternice - acestea sunt toate beneficiile pe care ne-am aștepta să le culeagă atletele. Și totuși, sănătatea lor fizică se îmbunătățește și în alte moduri, mai surprinzătoare. Conform practicii pediatrice din Mississippi Grupul Medical pentru Copii , Fetele care fac sport au un sistem imunitar mai puternic și prezintă un risc redus de boli cronice mai târziu în viață, cum ar fi boli de inimă, hipertensiune arterială, diabet și cancere endometriale, de colon și de sân.
Alistair Berg/Getty Images6. Atletele de sex feminin au mai multe șanse să fie staruri academice
Fetele de liceu care fac sport au șanse mai mari să obțină note mai bune la școală și au șanse mai mari să absolve decât fetele care nu fac sport, conform FSM. Cercetătorii din spatele The Girls’ Index susțin acest lucru. ei a descoperit că fetele care fac sport au GPA mai mari și au opinii mai bune despre abilitățile și competențele lor. Șaizeci și unu la sută dintre fetele de liceu care au o medie de peste 4,0 joacă într-o echipă sportivă. În plus, fetele care sunt implicate în sport au cu 14% mai multe șanse să creadă că sunt suficient de inteligente pentru cariera lor de vis și cu 13% mai multe șanse să ia în considerare o carieră în matematică și/sau știință.
Inti St Clair/Getty Images7. Fața jocului este reală
Iată un punct care vă deschide ochii de către FSM: băieții sunt învățați de la o vârstă fragedă și prin participarea lor la sport că nu este acceptabil să-și arate frică. Când te ridici pentru a juca sau pentru a juca orice joc, este important să acționezi încrezător și să nu-i anunți pe colegii tăi că ești frică, nervos sau că ai o slăbiciune – chiar dacă nu ești încrezător. Angajații care sunt pricepuți să exerseze iluzia încrederii – calm sub presiune, acționând sigur de sine și de abilități etc. – ajung să joace cele mai importante poziții și au mai multe șanse să fie începători. Oamenii care practică iluzia încrederii fac ca totul să pară ușor și nu au nevoie de întărire sau sprijin constant. Prefăcându-l până când reușiți, poziționând puterea, proiectând încrederea și astfel interiorizându-l - toate aceste comportamente au fost dovedit eficient . Ele nu ar trebui să fie practica și privilegiul unui singur gen. Cu siguranță, ele pot ajuta la egalizarea terenului de joc.
