7 semne că corpul tău se supraîncălzește și modalități de a-l gestiona

Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Podea:

Data Nașterii:

Trimite

Trimite -Mi Prin E -Mail Afișare Pe Site

Doar în

• Acum 6 ore Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival
• 
• Acum 8 ore Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
• Acum 10 ore Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
• Acum 13 ore Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021

Nu ratați

• Tehnologie BSNL elimină taxele de instalare de pe conexiunile pe bandă largă pe termen lung
• Știri Kumbh mela repatriați pot exacerba pandemia COVID-19: Sanjay Raut
• Sport IPL 2021: BalleBaazi.com salută sezonul cu noua campanie „Cricket Machao”
• Filme Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la Curte trece din cauza COVID-19
• Automobile Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de mare viteză comercial, lansat în India
• Finanţa Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
• Educaţie Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
• Voiaj 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie

Te simți prea obosit la soare? Planurile de a ieși dimineața sau după-amiaza te fac să te zvârcolești? Ei bine, este normal să simțiți acest lucru, deoarece majoritatea dintre noi avem un nivel de temperatură corporală sigur de 37 ° C, care, atunci când este depășit, poate provoca supraîncălzirea corpului.

Corpurile sănătoase pot autoregla temperatura corpului și pot preveni apariția bolilor de căldură, cum ar fi intoleranta la caldura . Corpul tău reacționează atât la temperatura externă, cât și la cea internă, odată cu creșterea temperaturii corpului atunci când crește temperatura externă și cea internă ^[1] .

După o activitate fizică intensă sau într-o zi fierbinte, este obișnuit să aveți o temperatură corporală mai mare decât cea normală. Cu toate acestea, atunci când temperatura corpului depășește 38 ° C sau mai mult, înseamnă că corpul dumneavoastră se supraîncălzește.

Temperaturile exterioare fierbinți, activitatea fizică intensă, bolile care provoacă febră și anumite medicamente pot provoca o temperatură corporală ridicată ^[Două] . Atunci când corpul dvs. se supraîncălzește, poate duce la leșin sau la unele cazuri severe, va fi necesară asistență medicală.

Supraîncălzirea este periculoasă pentru corpul dvs., deoarece este un preludiu la alte probleme provocate de soare, cum ar fi deshidratarea care vă poate afecta sănătatea inimii, deteriorând țesuturile delicate, afectând celulele nervoase din creier și din tot corpul - ceea ce poate duce la confuzie , afectarea memoriei și chiar pierderea cunoștinței ^{[3] [4]} .

Prin urmare, este necesar să puteți detecta semnele și simptomele supraîncălzirii corpului, deoarece poate ajuta la evitarea rezultatelor severe.

Iată care sunt simptomele de supraîncălzire a corpului pe care ar trebui să le aveți în vedere ^{[5] [6]} .

1. Pielea furnicată

Potrivit studiilor, unul dintre primele simptome ale supraîncălzirii corpului include o senzație de furnicături în piele și pielea de găină. Dacă simțiți oricare dintre aceste semne când sunteți la soare sau în timp ce efectuați activități fizice intense, mergeți în interior înainte ca simptomele să se intensifice.

2. Cefalee

Un semn obișnuit al epuizării căldurii și al loviturii de căldură, durerile de cap cauzate de supraîncălzirea corpului dvs. pot varia de la plictisitoare la palpitante și este un indiciu că corpul dumneavoastră are o nevoie disperată de a se răci imediat.

3. Greață

Un alt semn comun al disconfortului corporal, greața este unul dintre cele mai frecvente semne că vă confruntați cu epuizarea căldurii. Dacă greața este însoțită de vărsături, solicitați asistență medicală imediată.

4. Oboseală și slăbiciune

Când corpul tău începe să se supraîncălzească, nivelul tău de energie va fi extrem de scăzut, provocându-ți oboseala și corpul tău slab ^[7] . De asemenea, poate duce la sentimente de confuzie, agitație și anxietate.

5. Modificarea ritmului cardiac

Una dintre cele mai severe, precum și o indicație comună a supraîncălzirii corpului este schimbarea ritmului cardiac. Poate încetini sau accelera rapid. Dacă ritmul cardiac a încetinit - corpul dvs. se supraîncălzește din cauza epuizării căldurii, iar celălalt indică căldură ^[8] .

6. Fără transpirație sau transpirație crescută

Transpirația excesivă nu este niciodată bună pentru sănătatea ta. Când corpul tău începe să transpire abundent, este timpul să te duci la umbră sau să intri în casele tale. Cu toate acestea, forma severă de transpirație este atunci când nu transpiri deloc! Da, aceasta se numește anhidroză și închide efectiv capacitatea organismului de a se răcori, fără a produce transpirație ^[9] . În acest caz este necesară asistență medicală.

7. Amețeală

Un simptom comun al supraîncălzirii corpului, amețelile nu trebuie ignorate. Amețeala este un semn de epuizare a căldurii, care poate evolua până la o lovitură de căldură dacă nu este tratată.

Modalități de a gestiona supraîncălzirea corpului

• Bea lichide reci
• Mergeți undeva cu aer mai rece ^[10]
• Intră în apă rece
• Aplicați frig în punctele cheie ale corpului (cum ar fi încheieturile, gâtul, pieptul și tâmpla)
• Purtați haine mai ușoare, mai respirabile
• Luați suplimente de reglare a căldurii (adresați-vă medicului dumneavoastră)
• Ridică-ți picioarele
• Creșteți circulația aerului (cum ar fi să stați în fața unui ventilator)

1. [1]Pilch, W., Szygula, Z., Tyka, A. K., Palka, T., Tyka, A., Cison, T., ... & Teleglow, A. (2014). Tulburări în echilibrul pro-oxidant-antioxidant după supraîncălzirea pasivă a corpului și după exerciții la temperaturi ambientale ridicate la sportivi și bărbați neinstruiți. PloS one, 9 (1), e85320.
2. [Două]Swingland, I. R., și Frazier, J. G. (1980). Conflictul dintre hrănire și supraîncălzire la țestoasa uriașă Aldabran. În Un manual privind biotelemetria și urmărirea radio (pp. 611-615). Pergamon.
3. [3]Lushnikova, E. L., Nepomniashchikh, L. M., Klinnikova, M. G. și Molodykh, O. P. (1993). O analiză cantitativă a țesutului miocardului de șobolan în supraîncălzirea întregului corp. Biulleten'eksperimental'noi biologii i meditsiny, 116 (7), 81-85.
4. [4]Onozawa, S. (1994). Brevetul SUA nr. 5.282.277. Washington, DC: Biroul SUA pentru Brevete și Mărci.
5. [5]Gravelle, G. și Nossey, D. (2013). Cererea de brevet US nr. 13 / 481.902.
6. [6]Torres Quezada, J., Toshiharu, I., Coch Roura, H. și Isalgué Buxeda, A. (2018). Factori predominanți asupra condițiilor interioare de supraîncălzire a locuințelor multiple și a temperaturii corpului: un studiu de teren în Japonia. În cadrul Conferinței internaționale privind transformarea inteligentă, durabilă și senzuală a decontărilor (3SSlotements) Proceeding (pp. 163-168). Technische Universität München.
7. [7]Martin, A. și Ceranic, B. (2018). O revizuire critică a impactului încălzirii globale asupra supraîncălzirii în clădiri.
8. [8]Ucci, M., Gauthier, S. și Mavrogianni, A. (2018). Confort termic și supraîncălzire: evaluare, aspecte psihosociale și impact asupra sănătății. Într-un manual de proiectare și inginerie durabilă a clădirilor (pp. 226-240). Routledge.
9. [9]Pilch, W., Szygula, Z., Tyka, A. K., Palka, T., Tyka, A., Cison, T., ... & Teleglow, A. (2014). Tulburări în echilibrul pro-oxidant-antioxidant după supraîncălzirea pasivă a corpului și după exerciții la temperaturi ambientale ridicate la sportivi și bărbați neinstruiți. PloS one, 9 (1), e85320.
10. [10]Sun, Y., Jin, C., Zhang, X., Jia, W., Le, J. și Ye, J. (2018). Restaurarea secreției GLP-1 de către Berberine este asociată cu protecția enterocitelor colonului de supraîncălzirea mitocondrială la șoarecii obezi induși în dietă. Nutriție și diabet, 8 (1), 53.

Horoscopul Tău Pentru Mâine

A Ști

Trimite -Mi Prin E -Mail Afișare Pe Site