Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la Curte trece din cauza COVID-19
- Trei pescari s-au temut de moarte în timp ce nava se ciocnește cu barca de pe coasta Mangaluru
- Medvedev renunță la Monte Carlo Masters după testul pozitiv al coronavirusului
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Ai invidiat vreodată pe acei super-eroi fictivi care nu se îmbolnăvesc niciodată? Imaginați-vă cum ar fi să nu vă temeți niciodată de boli sau să nu luați niciodată concedii de boală!
Ei bine, ca oameni, suntem cu toții predispuși la boli, grave sau altele, la un moment dat în viața noastră.
Deși a fi afectat de afecțiuni este un lucru dat, putem face câteva lucruri pentru a reduce apariția lor sau pentru a le reduce severitatea.
Câteva boli nu au un tratament cunoscut în astfel de cazuri, putem lua întotdeauna măsuri pentru a menține simptomele lor sub control.
A trăi cu tulburări nu este cu siguranță o plimbare în parc și acestea pot avea efecte negative grave asupra vieții noastre de zi cu zi.
Ne datorăm să menținem stiluri de viață sănătoase, pentru a ține la distanță tulburările și complicațiile de sănătate.
Adaptarea la un stil de viață sănătos, care include o dietă hrănitoare, exerciții fizice regulate, igienă, rutine de îngrijire a pielii și a părului, etc.
În afară de modalitățile menționate mai sus, există și alte câteva sfaturi mai puțin cunoscute care vă pot ajuta să vă ușurați anumite condiții de sănătate. Aflați totul despre ele, aici!
Sfatul nr. 1
Dacă aveți o zi obositoare, dar doriți să evitați căscatul constant, sorbiți încet un pahar de apă rece și respirați adânc. A face acest lucru vă poate face să vă simțiți energizați și, de asemenea, vă poate opri din căscat.
Sfatul nr. 2
Aceasta este o tehnică de presopunctură, în care aplicați presiune pe partea interioară a încheieturii mâinii stângi, folosind degetele mâinii drepte. Acest punct este punctul de acces P6 și studiile susțin că, aplicarea presiunii asupra acelui punct va ajuta la ameliorarea greaței și a vărsăturilor.
Sfatul nr. 3
Când suferiți de o iritație a gâtului sau o mâncărime în gât, încercați să vă zgâriați ușor partea din spate a urechii. Acest lucru este cunoscut pentru a stimula un reflex în mușchii gâtului și a provoca un spasm, care vă poate ajuta să găsiți ușurare la mâncărimea gâtului.
Sfatul # 4
Există momente când mâinile tale se amorțesc sau „adorm”, dacă exerciți o presiune prea mare asupra lor pentru o lungă perioadă de timp sau din cauza lipsei circulației sângelui. Clătinând din cap dintr-o parte în alta, veți permite nervilor din gât să se relaxeze. La rândul lor, acești nervi sunt conectați la nervii din mâini și atunci când se relaxează, fluxul sanguin este stimulat, reducând astfel amorțeala.
Sfatul # 5
Dacă aveți o zi proastă și vă simțiți în jos sau deprimat, încercați să mușcați ușor la capătul unui creion. Această acțiune echivalează cu acțiunea zâmbetului, care eliberează serotonină și dopamină în creier, îmbunătățind astfel starea de spirit.
Sfatul nr. 6
Dacă aveți sughițuri non-stop, luați un pahar cu apă rece, ridicați-vă drept, apoi aplecați-vă în talie până când corpul superior este paralel cu solul. Acum, bea apa încet. Acest lucru este cunoscut pentru a ameliora sughițurile.
Sfatul # 7
Dacă aveți o arsură a inimii sau un reflux acid, încercați să vă întindeți pe partea stângă pentru o vreme. Această poziție nu va permite acidului din stomac să pătrundă în esofag, reducând astfel refluxul acid.
