Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Anirban Lahiri este încrezător în fața RBC Heritage
- Lista tuturor cupoanelor de date la nivel de intrare de la Reliance Jio, Airtel, Vi și BSNL
- Kumbh mela repatriați pot exacerba pandemia COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la Curte trece din cauza COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Uleiul de susan în timpul iernii beneficiază de sănătate, uleiul de susan plin de calități, folosește Boldsky iarnaUleiul de susan este extras din semințe de susan. Sesamum indicum este numele științific dat pentru semințele de susan și este unul dintre uleiurile utilizate din tradițiile antice. Utilizarea semințelor de susan datează din epoca antică egipteană în jurul anului 1500 î.Hr., când a fost folosită pentru a trata durerea.
În China, se spune că a fost utilizat în scopuri alimentare și medicinale de mai bine de 3000 de ani. Semințele de susan, deși sunt mici, sunt pline de proteine, antioxidanți, vitamina E, vitamina din complexul B și minerale precum fosfor, magneziu și calciu.
Se știe că este unul dintre cele mai sănătoase uleiuri comestibile. Acest ulei este folosit nu numai pentru gătit, ci și în scopuri terapeutice. Prin urmare, este utilizat pe scară largă în medicamentele ayurvedice.
Datorită conținutului său nutritiv, este adesea denumită „regina uleiurilor”.
Iată câteva dintre beneficiile pentru sănătate pe care le puteți avea cu ajutorul uleiului de susan. Aruncă o privire.
1. Scade tensiunea arterială
Acest ulei poate fi folosit ca o alternativă sănătoasă la alte uleiuri de gătit, deoarece cercetările arată că poate ajuta la scăderea nivelului tensiunii arteriale. Utilizarea acestui ulei a arătat o scădere considerabilă a nivelului tensiunii arteriale la pacienți. Se constată că este o modalitate naturală excelentă de a reduce tensiunea arterială.
2. Scade zahărul din sânge
Acest ulei conține magneziu care ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge. Uleiul de susan conține, de asemenea, vitamina E și este o sursă bogată de antioxidanți, despre care se remarcă faptul că reglează nivelul zahărului din sânge. Diverse studii au relevat efectele pozitive notabile ale includerii uleiului de susan în dieta pacienților diabetici.
3. Beneficii pentru piele
Utilizarea semințelor de susan hidratează pielea, menținând-o netedă și prevenind ridurile. Acest ulei este, de asemenea, utilizat pentru a vindeca o serie de afecțiuni ale pielii și poate fi folosit ca o protecție solară naturală. Uleiul se absoarbe rapid pe piele, hrănindu-l și ajută la scăderea uscăciunii și a fisurilor.
4. Promovează creșterea oaselor
Uleiul de susan conține calciu, care este esențial pentru a avea oase puternice. Uleiul conține cupru, zinc și magneziu, care sunt vitale pentru sănătatea oaselor. Acest ulei este utilizat pe scară largă pentru un număr de masaje ayurvedice de construire a oaselor. Acest ulei pătrunde adânc în interior și întărește oasele și este utilizat în tratarea altor puncte slabe legate de vârstă.
5. Vindecă problemele dentare
Uleiul de susan este, de asemenea, folosit pentru sănătatea și igiena orală din cele mai vechi timpuri. Swishing uleiul din gură, care este cunoscut în mod obișnuit ca extragerea uleiului, poate fi foarte eficient pentru sănătatea bucală. Este benefic în îndepărtarea plăcii dentare și are, de asemenea, o serie de alte beneficii, ceea ce duce la îmbunătățirea generală a sănătății bucale.
6. Menține sănătatea inimii
Uleiul de susan este plin de antioxidanți puternici care pot avea un efect pozitiv asupra inimii. Scade nivelul colesterolului și ajută la o funcție arterială mai bună. Acizii grași conținuți în ulei - sesamol și sesamin, ajută la menținerea sistemului cardiovascular puternic și la nivelurile de colesterol scăzute.
7. Îmbunătățește textura părului
Uleiul de susan protejează și hrănește părul. Deoarece se știe că este un agent natural de protecție solară, protejează părul de razele UV dăunătoare și de poluare. Hrănește pielea capului și părul, făcându-l sănătos și previne îngroșarea prematură. Masarea scalpului cu ulei de susan îmbunătățește circulația sângelui și accelerează creșterea părului.
8. Ajută la gestionarea anxietății și depresiei
Se spune că proprietățile din uleiul de susan ne afectează starea de spirit. Poate ajuta la combaterea nivelului de stres și anxietate și la ridicarea stării de spirit. Folosirea acestui ulei pentru a masa tălpile picioarelor, în timp ce mergeți la culcare, vă poate ajuta să aveți un somn bun.
Datorită beneficiilor uriașe pentru sănătate ale uleiului de susan, acesta a fost utilizat din cele mai vechi timpuri. Acum, este timpul să ne deschidem către acest ulei de semințe plin de energie pentru sănătate și frumusețe generală.
Distribuiți acest articol!
Dacă ți-a plăcut să citești acest articol, împărtășește-l cu cei apropiați.
