Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- BSNL elimină taxele de instalare de pe conexiunile pe bandă largă pe termen lung
- IPL 2021: BalleBaazi.com salută sezonul cu noua campanie „Cricket Machao”
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la Curte trece din cauza COVID-19
- Trei pescari s-au temut de moarte în timp ce nava se ciocnește cu barca de pe coasta Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de mare viteză comercial, lansat în India
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Un fel de mâncare chineză îți trece prin minte, iar primul lucru pe care îl ridici pentru a pregăti felul de mâncare este o grămadă de ceapă verde primăvară, care este adesea denumită ceapă primăvară. Ei bine, nu este doar pentru mâncăruri chinezești, dar consumul regulat de ceapă verde are multe beneficii pentru sănătate.
Așadar, astăzi, în acest articol, vom menționa beneficiile pentru sănătate ale cepei verzi. Ceapa albă fragedă nu este doar gustoasă, ci este bogată în mai mulți nutrienți. Din cele mai vechi timpuri, chinezii folosesc ceapa verde primăvară în scopuri medicinale.
Citește și: Ceapa roșie ajută la vindecarea astmului
Este bogat în conținut de fibre, vitamina C, vitamina K, vitamina A și vitamina B2 și flavonoide esențiale, cupru și potasiu. Cea mai bună parte a cepei verzi este că este săracă în calorii. Toți acești nutrienți conținuți în ceapa verde de primăvară îl fac un must-have pentru toată lumea.
Ceapa verde de primăvară poate fi gătită și consumată sau cel mai bun mod de a o consuma crudă este adăugând-o în salate și folosind-o pentru a garni. Aici sunt enumerate câteva dintre beneficiile majore pentru sănătate ale cepei verzi. Uită-te.
1. Ajutoare la digestie:
Bogat în conținut de fibre, ceapa verde primăvară ajută la o digestie mai bună. Doar faceți-l un punct să-l aveți în mod regulat, fie în formă gătită, fie crud, adăugat la salate.
2. Sporește sistemul imunitar:
Bogate în vitamina C și vitamina A, ceapa verde primăvară ajută la creșterea sistemului imunitar al organismului și protejează unul de infecții.
3. Controlează nivelul zahărului din sânge și previne diabetul:
Compușii de sulf conținuți în ceapa verde primăvară ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge, contribuind astfel la prevenirea diabetului.
4. Previne frigul:
Ceapa verde de primăvară este cunoscută pentru proprietățile sale antibacteriene și antivirale. Acestea ajută la combaterea infecțiilor virale precum răceala și ajută la eliminarea mucusului.
5. Ajută la combaterea cancerului:
Bogate în flavonoide, ceapa verde de primăvară conține și un compus cunoscut sub numele de sulfură de alil care ajută la combaterea radicalilor liberi și previne dezvoltarea celulelor canceroase și, astfel, ajută la combaterea cancerului.
6. Bun pentru sănătatea ochilor:
Bogate în vitamina A și carotenoizi, ceapa verde primăvară ajută la menținerea ochilor sănătoși și previne pierderea vederii.
7. Bun pentru inimă:
Ceapa verde de primăvară este bogată în vitamina C și antioxidanți care ajută la combaterea radicalilor liberi și scad riscul bolilor de inimă.
8. Ajută la întărirea oaselor:
Bogate în vitamina C, vitamina K și câțiva alți nutrienți esențiali, ceapa verde de primăvară ajută la întărirea oaselor. Adăugați în mod regulat ceapă verde de primăvară la masă. Ajută.
