Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Anirban Lahiri este încrezător în fața RBC Heritage
- Deficitul nu este problema: Ministerul Sănătății critică statele pentru „gestionarea greșită” a vaccinurilor COVID
- Lista tuturor cupoanelor de date la nivel de intrare de la Reliance Jio, Airtel, Vi și BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la Curte trece din cauza COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Din când în când, cu toții simțim nevoia să ne relaxăm și să ne stresăm, astfel încât să ne putem curăța mintea și să ne simțim mai proaspeți și mai sănătoși mental, nu?
La fel ca modul în care trebuie să ne stresăm pentru a ne simți sănătoși din punct de vedere psihic, în mod similar, trebuie să vă curățați corpul fiziologic, pentru a scăpa de toxinele dăunătoare.
Astăzi, majoritatea dintre noi avem o viață aglomerată, care poate să nu ne permită să mâncăm sănătos sau să stăm departe de poluare.
Mulți dintre noi ingerăm zilnic alimente care conțin o mulțime de toxine, ne deplasăm în praf și poluare, folosim și anumite produse precum produse cosmetice, produse de curățare a casei etc., care conțin toxinele.
Aceste toxine intră în sistemul nostru și încep să provoace condiții de sănătate, variind de la o simplă indigestie la boli mortale precum cancerul!
Deci, este foarte important să vă curățăm corpul intern, la fel cum ne place să ne păstrăm curățenie externă.
Pentru a face acest lucru, trebuie consumate anumite alimente sănătoase, care pot elimina toxinele din corpul nostru, prin sistemul excretor.
Iată câteva alimente care îți pot detoxifica întregul corp!
1. Grapefruit
Deși grepfrutul nu este un aliment pentru micul dejun foarte popular în India, în multe alte țări, acest fruct este o parte esențială a micului dejun. Consumul de grapefruit la micul dejun vă poate curăța sistemul digestiv, sistemul circulator și chiar ficatul, deoarece conține cantități mari de antioxidanți și vitamina C. Deci, consumul unui grapefruit în fiecare dimineață nu numai că vă poate menține talia subțire, deoarece vă favorizează pierderea în greutate, dar îți poate detoxifica și corpul.
2. spanac
În copilărie, l-am fi văzut pe domnul Popeye înghițind cutii de spanac pentru o putere instantanee. Deși a fost doar o emisiune de desene animate, faptul că spanacul este un superaliment nu este fals. Împreună cu numeroase alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi tratarea anemiei, creșterea metabolismului și a imunității, întărirea oaselor etc., spanacul poate, de asemenea, să vă detoxifice întregul corp prin eliminarea toxinelor dăunătoare.
3. Portocaliu
Consumarea zilnică a unui fruct de portocale sau a unui pahar mare de suc de portocale proaspăt, mai ales dimineața, împreună cu micul dejun, vă poate îmbunătăți semnificativ sănătatea. Componenta vitaminei C prezentă în sucul de portocale nu numai că vă poate crește imunitatea pentru a ține bolile la distanță, dar poate, de asemenea, să omoare germenii și să elimine efectiv toxinele din corpul dvs., păstrând astfel interiorul curățat.
4. Usturoiul
În vremurile străvechi, oamenii credeau că usturoiul putea ține demonii și vampirii departe, atunci când erau ținuți în case. Acesta ar putea fi, de asemenea, modul strămoșilor noștri de a spune că usturoiul are capacitatea de a ține departe bolile periculoase, care ar putea fi chiar fatale, scăpând corpul de toxine. Un compus cunoscut sub numele de alicină poate filtra toxinele, în special din sistemul digestiv, menținându-ne astfel în siguranță și sănătate.
5. Broccoli
Mulți dintre noi, adulți și copii deopotrivă, nu ne place broccoli, chiar dacă știm că este extrem de important pentru o sănătate bună și vine cu o serie de beneficii pentru sănătate, datorită gustului său. Cu toate acestea, dacă doriți să scăpați corpul de toxine, chiar de la nivel celular, atunci broccoli este cel mai bun aliment care poate îndeplini această funcție în mod natural, deoarece are un conținut ridicat de antioxidanți.
6. Ceai verde
Cei mai mulți dintre noi adoră să savureze o ceașcă sau două ceai verde în fiecare zi, nu? Ei bine, dacă nu urmați acest obicei, este timpul să faceți acest lucru, deoarece ceaiul verde vine, de asemenea, cu numeroase beneficii pentru sănătate. Antioxidanții puternici prezenți în ceaiul verde vă pot îmbunătăți rata metabolică și vă pot ajuta să pierdeți în greutate. De asemenea, vă poate permite corpului să elimine toxinele în mod natural, menținându-l astfel detoxifiat.
7. Semințe de floarea-soarelui
Semințele de floarea-soarelui devin foarte populare în aceste zile, în special în rândul persoanelor care au optat pentru modul de viață complet organic. Acest lucru se datorează faptului că semințele de floarea-soarelui conțin fibre și acid folic, care nu numai că vă pot face mult mai sănătos, menținându-vă corpul bine hrănit, dar pot, de asemenea, elimina toxinele și deșeurile din organism în mod eficient.
8. Avocado
Astăzi, vedem avocado adăugat la toate formele de alimente, de la salate la sandvișuri, nu? Acest lucru se datorează faptului că avocado este considerat un superaliment care este plin de substanțe nutritive și are o serie de beneficii pentru sănătate. Acizii grași omega-3 din avocado pot lubrifia bine pereții colonului, pentru a facilita trecerea toxinelor din corp, ajutând astfel la detoxifiere.
9. Curcuma
Curcuma are o semnificație culturală și religioasă în țări precum India datorită valorii sale medicinale uimitoare. Venind cu proprietăți de vindecare, natură antimicrobiană și multe altele, turmericul este, de asemenea, un detoxifiant natural. Adăugarea de curcum în dieta dvs. poate ajuta la eliminarea eficientă a toxinelor și a deșeurilor din corpul dumneavoastră.
