Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta se vor lega pe 22 aprilie: Verificați detaliile aici
- Premiile Cricket din Noua Zeelandă: Williamson câștigă medalia Sir Richard Hadlee pentru a patra oară
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
O baie în piscină este o modalitate excelentă de a vă relaxa corpul și mintea. Pe de altă parte, ședințele regulate de înot la ture se pot dovedi extrem de benefice pentru sănătatea ta.
Cu toate acestea, înotul în apă tratată cu clor poate afecta grav starea pielii și a părului. Substanțele chimice din piscină vă pot dezlipi pielea și părul de uleiul și umezeala lor naturală.
Acest lucru poate provoca diverse probleme inestetice ale pielii și părului. Cele mai frecvente sunt pielea uscată, acneea, precum și părul încrețit și ruperea.
De aceea este esențial să urmați anumite sfaturi pentru îngrijirea pielii și a părului pentru a preveni deteriorarea clorului. Așadar, astăzi la Boldsky am adunat o listă de sfaturi pe care ar trebui să le urmați înainte și după înot.
Urmați-le pentru a vă asigura că vă faceți plăcere să înotați fără să vă faceți griji cu privire la piele și păr.
Aruncați o privire la aceste sfaturi aici:
Înainte de înot
1. Duș înainte de a intra în piscină
Aceasta este o regulă care trebuie respectată, care poate face o lume diferită pentru sănătatea pielii tale. Este o practică bună să vă curățați pielea cu apă călduță înainte de a intra în piscină.
2. Aplicați protecție solară sau ulei pentru piele după duș
Dacă înotați într-o piscină în aer liber, atunci este esențial să vă împrăștiați protecția solară pe piele înainte de a intra în piscină, deoarece protecția solară vă protejează pielea de clor și daune provocate de soare. Pe de altă parte, dacă înotați într-o piscină interioară, ar trebui să vă acoperiți pielea cu un ulei ușor pentru piele înainte de a intra în piscină.
3. Aplică balsam sau ulei în păr
Un balsam de păr sau un ulei poate acționa ca un protector natural pentru părul dvs. și îl poate proteja împotriva deteriorării clorului. Deci, înainte de a intra în piscină, asigurați-vă că spălați oricare dintre produsele menționate mai sus pentru a preveni deteriorarea clorului.
4. Udă-ți părul cu apă proaspătă
Imediat după aplicarea balsamului sau a uleiului de păr, ar trebui să vă udați părul cu apă călduță. Acest lucru vă va proteja părul de expunerea directă la apa cu clor, prevenind în același timp orice fel de deteriorare.
5. Purtați o șapcă de înot
În cele din urmă, purtați un capac de înot pentru a minimiza expunerea la apa cu clor. În ciuda purtării unui capac, unele dintre firele tale vor fi expuse la apa cu clor. De aceea, este esențial să urmați pașii anteriori pentru a menține la distanță orice fel de deteriorare a clorului.
După înot
6. Duș imediat după ce înoți
Este incredibil de important să faceți duș imediat după ieșirea din piscină. Acest lucru este esențial pentru a spăla substanțele chimice cu care pielea dvs. vine în contact în timp ce înotați.
7. Duș cu apă caldă
De asemenea, oricât de tentant ar deveni, cel mai bine este să evitați să faceți un duș fierbinte sau rece după ce ați înotat ture. În schimb, ar trebui să faceți duș cu apă călduță pentru a vă asigura că pielea dvs. nu este eliminată de umiditatea și uleiul natural.
8. Șamponează-ți părul
Șamponează-ți părul după ce ai ieșit din piscină, deoarece este esențial pentru spălarea apei clorurate de pe scalp și coamă. Un șampon minuțios după înot este extrem de crucial pentru a preveni apei cu clor de a vă deteriora părul.
9. Folosiți un demachiant pentru piele
Folosiți un produs de curățare ușor pentru piele pentru a scăpa de substanțele chimice care se așează pe suprafața pielii în timp ce înotați în apă cu clor. Spălarea completă a substanțelor chimice cu un produs de curățare ușor pentru piele va împiedica aceste substanțe chimice să producă daune ireversibile pielii.
10. Aplicați un balsam de păr
Aplicați un balsam care se lasă după ce vă clătiți părul. Acest lucru vă va proteja coama de deteriorarea radicalilor liberi și vă va asigura că rămâne moale și netedă chiar și după o sesiune de înot.
Înot, Cel mai bun antrenament | Beneficii pentru sănătate | Sănătate, precum și ușurare de la înot. Boldsky 
11. Aplicați hidratant fără greș
În cele din urmă, aplicați cremă hidratantă pe toată pielea. Acest lucru vă va ajuta pielea să rămână moale și netedă chiar și după înot în apă clorurată. Și, în cazul în care veți ieși la soare, atunci ar trebui să spălați protecție solară pe față și pe mâini pentru a preveni deteriorarea soarelui.
