Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Când o femeie rămâne gravidă, trebuie să aibă multă grijă să mănânce alimentele corecte pentru a asigura o creștere adecvată a fătului. Bineînțeles, ne întrebăm beneficiile merelor în timpul sarcinii. Nu este surprinzător faptul că consumul regulat de mere în timpul sarcinii este extrem de benefic atât pentru mamă, cât și pentru copil. Cunoașterea beneficiilor consumului de mere te va face să adori să incluzi acest fruct în dieta ta zilnică.
RISC DE VARICĂ CU PICĂ ÎN TIMPUL SĂRBĂNII
Sarcina necesită alimente cu valoare nutritivă ridicată. Cercetările au arătat că o dietă prenatală, cu mere, are beneficii specifice pentru copilul nenăscut, care nu poate fi atins prin consumul oricărui alt aliment. Merele sunt benefice și femeilor însărcinate. Prin urmare, acest fruct are o semnificație în timpul sarcinii atât pentru mamă, cât și pentru copil.
Iată câteva dintre beneficiile consumului de mere în timpul sarcinii:
Protecția împotriva astmului
Beneficiile consumului de mere în timpul sarcinii includ protejarea copilului nenăscut împotriva atacurilor de astm mai târziu în copilărie. Motivul exact pentru acest lucru este neclar, dar consumul de mere în timpul sarcinii este considerat a fi eficient în furnizarea acestui efect special.
Antianemic
Anemia la femeile gravide provoacă multe probleme, cum ar fi travaliul prematur și greutatea redusă la naștere pentru făt. Deoarece merele sunt bogate în conținut de fier, ajută la combaterea anemiei pentru a menține sănătatea mamei și a bebelușului.
Preveniți respirația șuierătoare
Sibilul este un simptom al astmului. Includerea merelor în dieta dumneavoastră în timpul sarcinii va reduce riscul de respirație șuierătoare pe care copilul dumneavoastră nenăscut poate suferi în copilăria sa timpurie.
Detoxifiere
Mercurul este o substanță nocivă pentru făt. Deci, femeilor însărcinate li se recomandă să evite alimentele cu conținut de mercur. Merele sunt utile în curățarea și detoxifierea corpului de mercur și plumb.
Promovează digestia
Merele sunt surse bogate de fibre insolubile. Deci, nu este de mirare că consumul de mere în timpul sarcinii ajută la promovarea digestiei și la asigurarea unui metabolism mai bun la femeile gravide. De asemenea, ajută la reducerea tulburărilor intestinale.
Construiește imunitatea
Mămicile noastre ne-ar sfătui adesea să mâncăm mere pentru a construi imunitatea. Acest lucru este valabil și în timpul sarcinii. Merele conțin vitamina C, care ajută la construirea imunității atât pentru mamă, cât și pentru copilul nenăscut.
Power Food
Merele sunt alimentele naturale ale naturii. Beneficiile consumului de mere în timpul sarcinii includ furnizarea organismului cu energie rapidă datorită conținutului său de carbohidrați. Un avantaj suplimentar este că merele au un conținut caloric foarte redus.
Inima sănătoasă
Femeile gravide prezintă un risc de arsuri la stomac din cauza tensiunii arteriale crescute și a acidității. Consumul de mere în timpul sarcinii vă asigură sănătatea și forța inimii și reduce riscul de arsuri la stomac.
Sursa de calciu
Calciul este un mineral foarte important necesar în timpul sarcinii pentru dezvoltarea corectă a oaselor la făt. Merele sunt surse bogate de calciu și, prin urmare, trebuie incluse în dieta dumneavoastră în timpul sarcinii.
