Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Semințele sunt un moft de sănătate care sunt aici pentru a rămâne. Nu numai că sunt delicioase și versatile, dar pot fi presărate cu aproape orice fel de bucătărie și consumate în mod regulat! Supermarketul dvs. local stochează tot felul de semințe comestibile, iar acele borcane destul de mici care zguduie cu promisiunea unei sănătăți bune sunt foarte atrăgătoare pentru mulți oameni.
Semințele de dovleac sunt renumite pentru alcalinitatea lor și sunt bogate în proteine, antioxidanți și carbohidrați. De asemenea, sunt bogate în grăsimi și minerale bune, cum ar fi zincul și calciul, iar o doză zilnică de semințe de dovleac vă va asigura coama groasă și strălucitoare și nu veți avea probleme de păr. Citiți mai departe pentru a afla despre unele dintre cele mai bune beneficii ale semințelor de dovleac pentru păr și despre modul de utilizare a semințelor de dovleac pentru păr.
Proteine bogate: Semințele de dovleac sunt 30% proteine, ceea ce înseamnă că este multă grăsime - genul de grăsime pe care părul și pielea dvs. l-ar aprecia cu adevărat. Există 12 grame de proteine într-o singură cană de semințe de dovleac, ceea ce reprezintă aproximativ 1/4 din necesarul zilnic total de proteine.
Consumul zilnic de semințe de dovleac s-ar putea să vă pună câteva kilograme, dar veți avea, de asemenea, o piele lucioasă, fără riduri și păr care sări cu sănătatea. Cea mai bună modalitate de a utiliza proteinele din semințele de dovleac este, desigur, să adăugați semințele în dieta dvs. zilnic, dar nici o mască de păr cu dovlecei de înaltă proteină nu face rău!
Pentru a face masca de păr Pumpkin Hi-Protein, macinați pur și simplu două căni de semințe de dovleac într-o pastă în mixer cu aproximativ o jumătate de lingură de iaurt și gălbenușul unui ou. Aplicați o dată pe săptămână pe părul uscat, deteriorat și pe șampon după 20 de minute pentru păr excelent, strălucitor.
Bogat în antioxidanți: Radicalii liberi sunt subprodusele periculoase ale metabolismului celular care cauzează diferite boli, inclusiv cancerul. Singurul mod în care organismul poate contracara radicalii liberi este cu ajutorul antioxidanților și consumul de alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi semințele de dovleac, este un mijloc sigur de succes.
Deoarece semințele de dovleac sunt atât de bogate în antioxidanți, consumul lor zilnic vă poate păstra tânăr. Acest lucru se aplică și părului tău. Iată un Ser de păr de dovleac definitiv care poate regenera părul uscat, îmbătrânit.
Adăugați o jumătate de cană de semințe de dovleac pudrate fin la o jumătate de cană de glicerină vegetală. Amesteca bine. Luați o cantitate mică și aplicați pe părul curat și uscat. Nu aplicați pe părul colorat și asigurați-vă că utilizați glicerină vegetală în loc de glicerină sintetică.
Glicerina calmează arborii de păr, în timp ce semințele de dovleac oferă părului un impuls antioxidant. De asemenea, îți face părul mai ușor de pieptănat și este mult mai bun decât orice ser de păr disponibil în comerț, care conține de obicei parafină care îți poate deteriora părul pe termen lung.
Minerale fabuloase: Semințele de dovleac sunt o sursă uimitoare de zinc, despre care se știe că ajută la căderea părului. O dietă bogată în zinc poate preveni, de fapt, căderea prematură și, de fapt, dacă părul tău este cenușiu și lipsit de viață, consumul de alimente cu zinc poate readuce atât culoarea, cât și viața înapoi. Zincul se ocupă și de recreșterea părului și inversează căderea părului, indiferent dacă îl consumă sau îl aplică local.
Magneziul, de asemenea, este esențial pentru un păr bun, iar o deficiență poate duce la mâncărime, scalp uscat, căderea părului și cenușie prematură. Atunci când cineva are un deficit de magneziu, calciul nu poate pătrunde în oase și, în schimb, înfundă arterele. Acest lucru duce la o serie de alte probleme grave ulterior, dar calciul din depunerile de calciu din scalp provoacă mâncărime, descuamare și uscăciune, precum și disconfort. Semințele de dovleac dau un impuls de magneziu părului tău.
Calciul este, de asemenea, esențial pentru păr și, în timp ce majoritatea calciului se găsește în dinți și oase, o parte din acesta se găsește și în foliculii noștri de păr. Un deficit de calciu poate afecta creșterea părului, iar căderea cronică a părului este un simptom în rândul persoanelor ale căror niveluri de calciu sunt scăzute. Ca o sursă bogată de calciu, semințele de dovleac sunt o alegere bună dacă doriți părul care să strălucească cu sănătate.
Semințele de dovleac sunt cele mai bune atunci când sunt consumate, așa că iată o rețetă super-gustoasă, ușor de făcut, cu semințe de dovleac Granola Bar! Mănâncă-ți drumul către păr bun!
Ingrediente necesare:
- 1 cană de semințe de dovleac
- O jumătate de cană de fructe uscate la alegere pentru îndulcire (curmale, nuci-migdale tăiate, nuci, caju, stafide, coacăze etc.)
- Dragă, după cum este necesar
- Unele ulei vegetal
Mod de preparare:
Tocam marunt fructele uscate. Se amestecă toate ingredientele împreună și se amestecă bine. Nu este nevoie să gătești asta. Ungeți uniform o farfurie mare sau o tavă mare de copt cu ulei vegetal. Întindeți amestecul pe o farfurie / tavă și tăiați-l în pătrățele cât timp este încă lipicios. Apoi congelați-l timp de aproximativ două ore. Sănătosul dvs. dovleac Granola Bar este gata!
