Fie că este vorba despre ieșirea la soare sau despre o vacanță pe plajă, loțiuni de protecție solară sunt esențiale pentru toată lumea pentru îngrijirea pielii. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu știu că loțiunea de protecție solară este o nevoie de toate orele și ar trebui purtată în orice vreme – fie că este o zi ploioasă sau o după-amiază rece de iarnă. Loțiunile de protecție solară sunt bogate în proprietăți care ne protejează pielea de razele ultraviolete (UV) dăunătoare și limitează daunele aduse pielii din cauza expunerii la soare.
unu. De ce este obligatoriu să purtați loțiune de protecție solară?
Două. Cum se folosește crema de protecție solară?
3. Mituri de protecție solară care trebuie eliminate acum
Patru. Loțiuni de protecție solară DIY
5. Întrebări frecvente: Cremă de protecție solară
De ce este obligatoriu să purtați loțiune de protecție solară?
1. Protejează împotriva razelor UV dăunătoare
Din cauza epuizării stratului de ozon, razele UV dăunătoare se infiltrează în mediul nostru. În timp ce razele soarelui sunt sursa de vitamina D necesare organismului, supraexpunerea fără loțiuni de protecție solară vă poate pune în pericol pentru sănătate. daca tu utilizați loțiune de protecție solară , puteți bloca daunele provocate de razele UV nocive care pot declanșa și tulburări ale pielii.
2. Previne îmbătrânirea prematură
Cu aspect mai tânăr, strălucitor și Piele sanatoasa este visul oricărei femei. Cu toate acestea, mai multe studii susțin că persoanele cu vârsta sub 55 de ani care foloseau în mod regulat loțiuni de protecție solară au prezentat șanse cu 24% mai mici de a îmbătrânire prematură.
3. Reduce riscurile de cancer de piele
Dacă este expusă la razele UV, pielea poate începe să-și piardă stratul protector, ceea ce o face vulnerabilă la afecțiuni ale pielii precum cancerul, în special melanomul. Purtarea de protecție solară în mod regulat vă poate ajuta pielea să-și păstreze strălucirea și să o protejeze de cancer.
4. Reduce petele pe față
Dacă aplici o cantitate generoasă de protecție solară, există șanse de păstrare iritatie de piele și erupția de vene roșii la distanță. Aceste tulburări ale pielii apar adesea din cauza razelor solare dăunătoare.
5. Previne arsurile solare
Tuturor ne place să stăm la soare, mai ales în timpul iernii. Cu toate acestea, fiind afară la soare fără protecție solară poate provoca arsuri solare , care poate duce la descuamarea pielii, roșeață, pete, mâncărime și chiar urticarie în cazuri de piele sensibila .
6. Previne bronzarea
Mulți oameni iubesc bronzul. Cu toate acestea, în timp ce faceți plajă pentru a obține acea strălucire bronzată perfectă, este posibil să vă expuneți pielea în riscul de a fi afectată de razele UV. Pentru a evita această situație, utilizați protecție solară bogată în formula 30 de protecție solară sau deasupra.
Cum se folosește crema de protecție solară?
Loțiunea de protecție solară este o îngrijire esențială a pielii produs pe care nu trebuie să-l scapi dacă ai pielea sensibilă, reacoperiți la fiecare 2-3 ore. Iată câteva lucruri de care ar trebui să ții cont în timp ce alegerea loțiunilor de protecție solară care sunt cele mai potrivite pentru tine .
1. Nu cumpărați niciodată niciun produs cosmetic fără a verifica datele de expirare și ingredientele acestuia. Asigurați-vă că loțiunea de protecție solară conține dioxid de titan, octil metoxicinamat (OMC), Avobenzone (de asemenea, parsol) și oxid de zinc.
2. Dacă ai pielea predispusă la acnee sau ten gras , utilizați loțiuni de protecție solară pe bază de gel sau apă și/saunon-comedogen și hipoalergenic.
3. Pentru a vă asigura că dvs crema de protecție solară rămâne mai mult timp pe pielea ta, folosește o formulă rezistentă la apă, bogată în SPF 30 sau deasupra.
4. Cel mai bine este să vă sfătuiți să purtați protecție solară cu cel puțin o jumătate de oră înainte de a ieși.
5. Dacă intenționați să rămâneți pe plajă sau să faceți plajă, aplicați un strat la fiecare 2-3 ore pentru a vă proteja pielea de daune solare și arsuri solare.
6. De asemenea, asigurați-vă că dvs Loțiunea de protecție solară este bogată în SPF 30 (sau mai mare), protecție cu spectru larg (UVA/UVB) și este rezistent la apă.
Mituri de protecție solară care trebuie eliminate acum
1. Cu cât SPF este mai mare, cu atât este mai bine
Acest lucru nu este în întregime adevărat. Nivelul de SPF din crema de protecție solară nu are nimic de-a face cu protecția împotriva razelor UV. Îți oferă doar un scut pe piele împotriva înroșirii cauzate de expunerea la soare. De exemplu, SPF 30 înseamnă că pielea ta are de 30 de ori mai mult până când roșeața începe să se arate pe părțile corpului expuse la soare.
2. Crema de protecție solară rezistentă la apă nu se uzează în piscină
Chiar și după ce ați aplicat o cantitate generoasă de protecție solară înainte de a face o baie în piscină sau în mare, ați observat petele albe și roșii care ies pe piele? Se datorează faptului că crema dvs. de protecție solară, oricât de rezistentă la apă, se freacă în cele din urmă. Pe piata sunt disponibile variante rezistente la apa, care sunt perfecte pentru astfel de ocazii.
3. Nu este nevoie de protecție solară dacă aveți fond de ten SPF
Acest mitul frumuseții trebuie să se termine chiar acum. Există mai multe variante de fond de ten pe bază de SPF; cu toate acestea, nu poate înlocui sau modifica importanța pregătirii pielii cu loțiune de protecție solară.
Loțiuni de protecție solară DIY
1. Cremă de protecție solară din nucă de cocos
Ingrediente:
• 1/4 cană ulei de cocos
• 1/4 cană unt de Shea
• 1/8 cană ulei de susan sau ulei de jojoba
• 2 linguri granule de ceară de albine
• 1 până la 2 linguri de pulbere de oxid de zinc non-nano (opțional)
• 1 linguriță ulei din semințe de zmeură roșie
• I linguriță ulei din semințe de morcov
• 1 linguriță ulei esențial de lavandă (sau orice ulei esențial la alegere)
Metodă
Într-un cazan dublu, se topește ulei de cocos , ulei de susan sau de jojoba, ceară de albine și unt de Shea împreună. Amestecul va dura să se topească, în special ceara de albine. Ceara de albine va fi ultima care se va topi. Cand ceara de albine s-a topit, scoatem amestecul din boiler si lasam sa se raceasca la temperatura camerei.
Dacă utilizați oxid de zinc, amestecați-l după ce amestecul este rece, dar aveți grijă să nu creați mult praf atunci când amestecați. Dacă observați bulgări, nu vă faceți griji, este destul de normal. Acum, mutați amestecul la frigider pentru 15 până la 30 de minute. În acest fel, va începe să se întărească, dar va fi încă suficient de moale pentru a se bate. Odată ce a stat suficient timp în frigider, scoateți-l și, folosind un robot de bucătărie sau un mixer manual, începeți să îl bateți. Stropiți cu ulei de semințe de zmeură roșie, ulei de semințe de morcov și orice Uleiuri esentiale la alegere și continuați să bateți până când amestecul devine ușor și pufos și utilizați-le generos, așa cum ați face cu o protecție solară cumpărată din magazin.
Păstrați asta protecție solară de casă într-un recipient de sticlă la frigider între utilizări.
2. Batoane de protecție solară
Ingrediente
• 1/3 cană ulei de cocos topit
• 3 căni de unt de shea
• 1/2 cană ceară de albine rasă, bine împachetată
• 2 linguri rotunjite + 1,5 linguri oxid de zinc neacoperit, fără nanoparticule
• 1 lingurita cacao sau pudra de cacao, pentru culoare
• Uleiuri esențiale (după caz)
• Ulei de vitamina E (opțional)
Metodă
În cuptorul cu microunde sau în cuptorul dublu, topește uleiul de cocos, ceara de albine și untul de Shea. Amestecați ingredientele din când în când până când sunt netede și complet topite. Se ia de pe foc și se amestecă ușor oxidul de zinc. Dacă adăugați uleiurile esențiale opționale sau vitamina E, amestecați-le în acest moment și amestecați până se omogenizează. Odată amestecat, turnați formula în forme. Formele de brioșe din silicon funcționează bine. Se lasa sa se raceasca si sa se intareasca, inainte de a se scoate din forme. Dacă doriți să accelerați lucrurile, puneți-le în congelator timp de 10 până la 20 de minute.
3. Spray de protecție solară
Ingrediente
• 1/2 până la 1 cană de oțet de mere crud, nefiltrat
• Sticla cu pulverizator
• 5 picături de ulei esențial de lavandă
• 1 lingurita ulei de cocos organic
• 1 lingurita gel de aloe vera
Metodă
Umpleți o sticlă cu pulverizator oțet de mere si pulverizeaza pe piele dupa cum este nevoie dupa soare. Asigurați-vă că îl țineți departe de ochi și urechi atunci când pulverizați. Lăsați oțetul să stea pe piele timp de cinci până la 10 minute. Amestecați uleiul esențial de lavandă, uleiul purtător și gelul de aloe vera într-un castron și aplicați amestecul pe piele după ce oțetul de cidru de mere s-a uscat. Lăsați acest amestec să stea pe piele câteva minute înainte de a purta orice articole de îmbrăcăminte. Repetați întregul proces din nou, sau după cum este necesar, pentru a ajuta la calmarea pielii iritate.
Întrebări frecvente: Cremă de protecție solară
Î. SPF mai mare în crema de protecție solară oferă o protecție mai bună?
LA. Da, este adevarat. Mai mulți dermatologi sugerează că ar trebui să purtăm protecție solară cu SPF30 sau mai mare , deoarece blochează 97% din razele UV dure. SPF-urile cu număr mare blochează razele dăunătoare ale soarelui pentru mai mult timp. Potrivit unui studiu publicat în Journal of the American Academy of Dermatology, SPF-urile de până la 100 ar putea avea un efect semnificativ împotriva daunelor solare.
Î. Sunt sigure cremele de protecție solară?
LA. Fiecare tip de piele este diferit de celelalte. Cu toate acestea, atunci când cumpărați protecție solară, asigurați-vă că cumpărați produsul care este bogat în SPF 30 (sau mai mare), oferă protecție cu spectru larg (UVA/UVB) și este rezistent la apă. Daca ai tenul uscat, mergi pe formule pe baza de crema hidratanta; formule pe bază de apă sau gel pentru ten gras. Ia o părere de la un dermatolog dacă ai sensibilitate piele pentru a evita erupțiile și iritație.
Î. Cum să aflu dacă folosesc crema de protecție solară potrivită pentru pielea mea?
LA. Ia-ți o loțiune de protecție solară care vine cu protecție cu spectru larg, deoarece ne protejează pielea atât împotriva razelor UVA, cât și a UVB. Dacă ale tale formula de protectie solara are SPF 30 sau mai mult, nu vă faceți griji, crema dvs. de protecție solară este suficient de bună pentru a vă proteja de razele puternice ale soarelui. Cu toate acestea, cea mai mare parte depinde și de cantitatea de protecție solară aplicată pe piele. Este posibil să aveți nevoie de cel puțin o jumătate de linguriță pentru față și gât.
