Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Medvedev renunță la Monte Carlo Masters după testul pozitiv al coronavirusului
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta se vor lega pe 22 aprilie: Verificați detaliile aici
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Este posibil să fi auzit despre stoarcerea sucului de lămâie și consumul acestuia dimineața, deoarece acest lucru ajută la scăderea în greutate. Dar v-ați gândit vreodată să fierbeți lămâia împreună cu coaja ei? Ei bine, s-ar putea să pară ciudat, dar în acest fel puteți obține toți nutrienții lămâii.
Deci, ce se întâmplă exact când bei apă de lămâie fiartă, împreună cu coaja și pulpa? Este cu adevărat sănătos?
Astăzi la Boldsky vom disipa toate faptele și beneficiile pentru sănătate ale consumului de apă fiartă de lămâie. Nu doar ajută la scăderea în greutate și crește nivelul imunității, ci aduce și multe alte beneficii pentru sănătate.
Bogat în flavonoide, vitaminele C, A, B6 și E, calciu, fier și zinc, lămâia este, de asemenea, cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante. Datorită tuturor acestor beneficii, lămâia este utilizată pentru vindecarea mai multor probleme de sănătate.
De asemenea, ar trebui să aveți grijă, în special cei care sunt alergici la acesta și ar trebui să-l consume numai după ce ați consultat un medic.
Procedura de pregătire:
Luați 4-5 lămâi și spălați-le bine. Tăiați-l în două jumătăți.
Puneți-l într-o oală care conține apă și apoi fierbeți-l aproximativ 3-5 minute.
Lăsați-l să se răcească timp de aproximativ 10 minute.
Strecurați pulpa de lămâie și apoi beți apa dimineața.
Dacă nu îți place gustul, atunci adaugă o linguriță de miere în apă și apoi bea-o.
Acum, enumerate mai jos sunt câteva dintre beneficiile pentru sănătate ale consumului de apă de lămâie fiartă. Aruncă o privire.
1. Ajută la creșterea imunității:
Bogată în vitamina C, lămâia este cunoscută drept unul dintre cele mai bune elixiruri care ajută la creșterea imunității.
2. Tratează rece:
Lămâia este cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante și ajută la tratarea frigului foarte eficient.
3. Îmbunătățește digestia:
Sucul de lămâie ajută la eliminarea materialelor nedorite din corp și îmbunătățește digestia.
4. Ajută la scăderea în greutate:
Lămâia este bogată în fibre de pectină. Ajută la reducerea poftei de foame și, astfel, ajută la pierderea în greutate.
5. Crește energia:
Lămâia ajută la creșterea energiei. Nu este doar pulpa, ci și aroma cojii de lămâie care se emite atunci când este fiartă, ceea ce ajută la creșterea nivelului de energie.
6. Sporește metabolismul:
Lămâia ajută la arderea caloriilor și a grăsimilor și o menține pe cea hrănită. Bogată în potasiu și magneziu, lămâia contribuie astfel la stimularea metabolismului.
7. Curăță toxinele din corp:
Acidul citric prezent în lămâie îmbunătățește funcționarea enzimei și ajută la detoxifierea organismului.
8. Previne constipația:
Conținutul ridicat de acid din lămâie ajută la eliminarea mișcării intestinului. Fierberea lămâii și apoi consumul de apă ajută la prevenirea constipației.
