Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la Curte trece din cauza COVID-19
- Trei pescari s-au temut de moarte în timp ce nava se ciocnește cu barca de pe coasta Mangaluru
- Medvedev renunță la Monte Carlo Masters după testul pozitiv al coronavirusului
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Cu toții ne dorim arde calorii fără exerciții fizice , nu-i așa? Mergând la sală și făcând acea plimbare dimineața devreme pentru a vă menține în formă sună sănătos, dar câți dintre noi o urmăm de fapt pentru a pierde în greutate?
Astăzi, oamenii au construit o relație puternică cu munca lor și cei mai mulți dintre ei nu au timp să meargă la sală, prin urmare, vă prezentăm aceste moduri nebunești de a arde calorii.
Îmbrățișarea și îmbrățișarea partenerului pentru o oră poate arde până la 70 de calorii într-o oră. La fel, a te intimiza unul cu celălalt te poate ajuta să arzi în jur de 200 de calorii! Incredibil, nu?
Experții afirmă, de asemenea, că nu aveți nevoie de un partener pentru a arde calorii, deoarece există câteva modalități prin care puteți arde calorii și pe cont propriu. Cumpărăturile, adăugarea de alimente sănătoase verzi în dieta zilnică, trimiterea de mesaje text sau mesaje și râsul sunt câteva dintre celelalte modalități nebunești de a arde calorii.
Acum, deși acestea sfaturi pentru slăbit sună interesant, există un singur dezavantaj cu care s-ar putea confrunta și, adică, aceste sfaturi pentru pierderea în greutate pot dura mai mult timp pentru a arde calorii.
Deci, dacă totuși doriți să continuați cu aceste sfaturi, iată 10 moduri minunate și nebunești de a arde acele calorii.
Razand
Când râzi continuu timp de 10 minute, nu te doare burtica? Râsul are beneficii în pierderea în greutate și se pot arde în jur de 20 până la 40 de calorii. Acum, asta e o nebunie!
Cumpărături
Împingerea unui cărucior de cumpărături în sus și în jos pe culoare, într-un târg, este o modalitate excelentă de a slăbi. Această formă de exercițiu vă va permite să ardeți în jur de 100 de calorii, iar avantajul acestui exercițiu este că, pe măsură ce căruciorul este mai greu, cu atât veți arde mai multe calorii.
Sărutând
Sărutul partenerului dvs. nu numai că vă va îmbunătăți relația, ci vă va ajuta și să ardeți în jur de 2 până la 4 calorii. Un sărut mai intim, mai multe calorii pe care le vei arde.
Alimente verzi
Experții afirmă că ar trebui să adăugați alimente verzi în dieta lor, deoarece ajută la pierderea rapidă în greutate. Pentru a arde calorii, mâncați țelină crudă, varză, spanac și castraveți. Aceste legume verzi sunt alimente care ard grăsimi.
Walking Your Pet
Plimbarea câinelui dvs. de companie timp de 30 de minute vă poate ajuta să ardeți aproximativ 100 de calorii. Deci, faceți din aceasta un obicei pentru a vă menține sănătos și pentru a construi o relație bună și cu animalul dvs. de companie.
Mestecați guma aceea
Guma de mestecat arde aproximativ 11 calorii pe oră. Beneficiază și sănătatea bucală. Ar trebui să optezi doar pentru gume de mestecat fără zahăr, deoarece acestea sunt mai sănătoase.
Scriind
Textul constant vă poate ajuta să ardeți aproximativ 40 de calorii pe oră. Deși această formă de tehnologie este considerată a fi dăunătoare pentru sănătate, are totuși o serie de beneficii pozitive pentru sănătate.
Pierderea în greutate de iarnă
În timpul iernii, arzi mai multe calorii. Uimit? Se spune că, în sezonul de iarnă, consumul de alimente calde și condimentate vă poate ajuta să vă reduceți grăsimea corporală. Prin urmare, aveți tendința de a arde mai multe calorii așezate în sezonul rece, decât vara.
Acea îmbrățișare caldă!
O îmbrățișare este una dintre cele mai bune modalități de a arăta dragoste și grijă. Îmbrățișarea cu cea specială timp de o oră vă poate ajuta să ardeți în jur de 70 de calorii.
Dragoste
Lovemaking este un mod ideal și nebun de a arde calorii. Unul arde aproximativ 200 de calorii în timpul a 30 de minute de sex activ.
Cumpărați cele mai bune planuri de asigurări de sănătate
