Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Nu ratați
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Poliția din Mumbai începe procesul de revocare a lui Sachin Waze din serviciu
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India Lansează caracteristicile așteptate confirmate accidental
- IPL 2021: Rohit Sharma cu privire la lucrările de întreținere necesare pentru partea inferioară a corpului, hamstring
- Acțiunile cu randament ridicat ale dividendelor nu pot fi alegerea corectă: Iată de ce
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Rețetă de suc de mere de castraveți pentru pielea impecabilă și strălucitoare | BoldskyToată lumea cunoaște beneficiile imense ale castraveților pentru sănătate și cum acestea sunt hidratante pentru organism. Castraveții sunt perfecti pentru a-ți potoli setea în timpul verilor. Merele, pe de altă parte, au substanțe nutritive abundente pentru o piele sănătoasă, iar o combinație de suc de mere și castraveți va face minuni pentru o piele sănătoasă și frumoasă.
Castravetele are un conținut ridicat de apă, care este excelent pentru piele, deoarece îl menține bine hrănit și hidratat. Știați că castraveții sunt bogați în siliciu, ceea ce vă îmbunătățește tenul natural și îi conferă o strălucire?
Castraveții conțin alți nutrienți, cum ar fi potasiu, biotină, magneziu, vitamina A, vitamina C și vitamina B1, care ajută la îmbunătățirea stării pielii.
Beneficiile castravetelui
Castravetele îți avantajează pielea nu numai că o întinerești, ci și prin îmbunătățirea texturii pielii. Acest lucru se datorează nivelului ridicat de antioxidanți al castraveților, care ajută la reducerea inflamației pielii, cum ar fi roșeață, umflături și pete.
În afară de o piele sănătoasă, castraveții îți oferă și vitamina A din abundență. Această vitamină promovează, de asemenea, vederea mai bună, creșterea oaselor, reproducerea și divizarea celulară. Castravetele crește, de asemenea, nivelul aportului de fibre dietetice. Fibrele dietetice ajută la digestie, favorizează pierderea în greutate, previne constipația, bolile de colon și hemoroizii.
Castravetele are, de asemenea, cantități adecvate de vitamina K, care este necesară de către organism pentru dezvoltarea de oase și dinți puternici și sănătoși. O porție de castravete crud și necojit conține 19% din aportul zilnic recomandat de vitamina K, conform USDA - Baza de date națională a nutrienților pentru referință standard.
Beneficiile mărului pentru o piele sănătoasă
Merele au mulți nutrienți esențiali și acesta este motivul pentru care majoritatea experților în sănătate recomandă să mănânce un măr în fiecare zi. Sunt mulți cărora le place să bea suc de mere mai degrabă decât să-l mănânce crud. Valoarea nutritivă a sucului de mere de casă este aceeași cu mărul crud. O porție de suc de mere oferă corpului dvs. cantități mari de antioxidanți, vitamine și minerale. Merele au colesterol zero și cantități mici de sodiu și grăsimi saturate.
Merele luminează și ușurează tenul pielii, hidratează pielea, au beneficii anti-îmbătrânire, ajută la scăderea acneei și a petelor și, printre altele, la prevenirea cancerului de piele.
Merele sunt ambalate cu vitamina C care ajută la construirea colagenului, iar nivelurile lor ridicate de cupru încurajează pielea să producă melanină, un pigment responsabil de culoarea pielii.
Castravete și măr pentru o piele frumoasă și sănătoasă
Sucul de castraveți și mere combinat poate face minuni minunate pentru pielea ta. Castraveții hidratează pielea, iar merele au o mulțime de substanțe nutritive care vor curăța pielea și vă vor oferi o piele fără cusur. Merele sunt bogate în polifenoli care au proprietăți antioxidante și antiinflamatorii pentru a încetini îmbătrânirea pielii.
Această combinație a ingredientelor va face un suc comestibil excelent și este unul dintre cele mai bune sucuri pentru tenul pielii.
Cum să faci suc de castraveți și mere pentru o piele sănătoasă
Ingrediente:
- 1 până la 2 castraveți
- 1 măr
Metodă:
- Spălați și curățați castravetele și tăiați-l în bucăți mici.
- Tăiați mărul în bucăți mici.
- Adăugați ingredientele în storcător și adăugați 1/4 cană de apă.
- Închideți capacul și sugeți-l.
Bacsis: Bea suc de castraveți și mere de două ori pe săptămână pentru a culege majoritatea nutrienților pentru o piele sănătoasă și frumoasă.
Distribuiți acest articol!
Dacă ți-a plăcut să citești acest articol, împărtășește-l cu cei dragi.
