Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Sharad Pawar va fi externat din spital în 2 zile
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Yonex-Sunrise India Open 2021 este stabilit pentru luna mai, care va avea loc în spatele ușilor închise
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
De multe ori îi invidim pe colegii noștri pentru că au acea siluetă perfectă de clepsidră în care arată impecabil în toate tipurile de rochii. Dar, în ciuda încercărilor noastre regulate, cu greu putem arunca un centimetru de grăsime din corp.
Dieta, exercițiile fizice și sesiunile de antrenament devin adesea un pericol în viața noastră de zi cu zi. Acest lucru se datorează faptului că între programul nostru agitat de echilibrare a muncii la birou și acasă, cu greu avem timp să vizităm sala de sport sau să ieșim la mișcare devreme dimineața.
Chiar și dieta noastră este întreruptă atunci când mintea noastră dorește să mănânce ceva între programul agitat al biroului. În mod automat, grăsimea suplimentară este stocată din nou și toată munca grea merge în zadar.
Există, de asemenea, anumite persoane care optează pentru suplimente dietetice pentru slăbit. Deși aceste suplimente ar putea fi testate clinic, ele pot avea și unele efecte secundare asupra corpului dumneavoastră.
Deci, cel mai bun mod de a lupta împotriva acelor kilograme în plus este optând pentru remedii naturale. Și în acest caz, chimenul și ghimbirul pot face minuni.
Ambele sunt articole de uz casnic care sunt ușor disponibile. Beneficiile lor sunt nenumărate, dar împreună vă pot ajuta să slăbiți în doar câteva zile.
Rețetă de pierdere în greutate a chimenului și ghimbirului
Atât chimenul, cât și jeera au proprietăți individuale care ajută la reducerea grăsimii corporale ulterioare. Dar, atunci când sunt combinate, pot accelera programul de slăbire prin varietate. Să ne uităm la pregătire.
• Ingrediente:
1 lingură de chimen
1-2 inch de ghimbir
500 ml apă
• Metodă:
1. Adăugați 1 lingură de semințe de chimen (jeera) în 500 ml de apă și înmuiați-o peste noapte.
2. A doua zi dimineață, puneți semințele de chimen împreună cu apa la fierbere și adăugați ghimbirul ras de 1-2 inch în el. Păstrați flacăra aprinsă până când apa ajunge la punctul de fierbere.
4. Acum, scoateți flacăra și țineți-o deoparte până se răcește ușor.
5. Acum, într-un pahar, scurgeți apa din semințe și reziduurile de ghimbir și luați-o în fiecare dimineață pe stomacul gol.
Continuați acest lucru timp de cel puțin 10 zile și puteți vedea rezultatele dvs. cu grăsime redusă din burtă.
Într-o altă metodă, puteți lua și ghimbir și chimen la cină. Dar pentru asta, veți avea nevoie,
- Ghimbir de 1-2 inch
- 2 linguri de suc de lamaie
- 1 linguriță de pulbere de chimen
- Unele legume verzi, cum ar fi morcovii, fasolea, mazărea etc. (la alegere)
Pentru această cină sănătoasă, fierbeți legumele în apă și scurgeți-le. Adăugați pudră de chimen, suc de lămâie și ghimbir ras pe legumele fierte luate într-un castron și dați-i un amestec bun. Aceasta poate servi ca o cină sănătoasă, care va accelera și procesul de slăbire.
Deci, acestea sunt cele două metode prin care chimenul și ghimbirul pot fi benefice pentru a reduce pierderea în greutate și pentru a vă oferi forma dorită a corpului cu grăsime redusă a burții.
Beneficiile de chimen (Jeera)
Semințele de chimen sunt condimente întregi de culoare maroniu gălbuie, care sunt folosite pentru a adăuga aromă mesei. Acest condiment are și proprietăți medicinale. Semințele de chimen sunt o sursă bogată de fier și calciu, care sunt necesare pentru întărirea oaselor. De asemenea, ajută la eliminarea toxinelor din organism și ajută la buna funcționare a rinichiului.
1. Ajută la digestie:
Conținutul de fibre din chimen ajută la îmbunătățirea digestiei și previne hemoroizii și gazele.
2. Crește sistemul imunitar:
Chimenul conține vitamina C, care ajută la scăderea nivelului tensiunii arteriale, crește, imunitatea, combate inflamația și stresul.
3. Tratează afecțiunile respiratorii:
Semințele de chimen sunt benefice în tratarea astmului și ajută la eliminarea mucusului din căile respiratorii.
4. Îmbunătățește sănătatea pielii:
Vitamina E din chimen contribuie la anti-îmbătrânire și antiinflamare. Ajută la vindecarea cicatricilor, acneei și ridurilor.
5. Reduce insomnia:
Jeera ajută la o digestie adecvată și tratează tulburările cognitive, care la rândul lor reduc insomnia.
6. Conține proprietăți antibacteriene și antifungice:
Chimenul ajută la prevenirea răcelii comune, a gripei sau a oricăror alte boli bacteriene.
7. Previne diabetul:
Chimenul conține cuminaldehidă care ajută la reducerea hipoglicemiei și controlează nivelul zahărului din sânge.
8. Previne cancerul:
Prezența vitaminelor C și A în chimen crește sistemul imunitar și reduce stresul oxidativ, reducând astfel riscul de cancer.
În afară de aceste proprietăți medicinale, chimenul ajută la inducerea ratei metabolice și arde kilogramele în plus. De asemenea, combate colesterolul rău și reduce riscul bolilor de inimă.
Acum să ne uităm la unele dintre beneficiile ghimbirului.
Beneficiile ghimbirului
Dintr-o epocă veche, ghimbirul este utilizat în mai multe scopuri medicinale. Este foarte nutritiv și ajută la tratarea digestiei necorespunzătoare, reduce greața, combate gripa și febra obișnuită, reduce durerea și durerea musculară, previne bolile etc.
În plus, ghimbirul conține și proprietăți antiinflamatorii care ajută la reducerea osteoartritei. Această plantă cu flori scade și mai mult nivelul zahărului din sânge și colesterolul și îmbunătățește sănătatea inimii.
Ghimbirul este benefic pentru femeile care suferă de crampe menstruale. Studii recente arată, de asemenea, că ghimbirul este util ca medicament anti-cancer, în special pentru cancerul pancreatic, cancerul de sân și cancerul ovarian. În cele din urmă, ghimbirul poate ajuta la buna funcționare a creierului și poate reduce riscul de Alzheimer.
Pe lângă toate aceste beneficii, rădăcina de ghimbir este extrem de utilă ca arzător de grăsimi și ajută la eliminarea grăsimilor din zona burticii.
Acest lucru se face atunci când ghimbirul extinde vasele de sânge și crește căldura corporală care arde 20% din grăsime și, de asemenea, detoxifică corpul și redă circulația lină.
Ghimbirul acționează, de asemenea, ca un supresor natural al apetitului, reducând astfel pofta nepotrivită a unei persoane de alimente nedorite.
