Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Nu ratați
- BSNL elimină taxele de instalare din conexiunile pe bandă largă pe termen lung
- Kumbh mela repatriați pot exacerba pandemia COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com salută sezonul cu noua campanie „Cricket Machao”
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la Curte trece din cauza COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Sunteți adânc în gânduri, vă concentrați asupra a ceva sau pur și simplu doar visați cu ochiul - și dintr-o dată vă dați seama că vă trageți de păr, înfășurându-l în jurul degetului. Un obicei comun împărtășit de mulți, răsucirea părului poate fi fie un obicei nervos, fie ar putea fi un semn al unei stări de sănătate care stau la baza.
Clasificat într-un grup de comportamente numit fidget (amintiți-vă de hype spinner fidget), răsucirea părului poate reduce, de asemenea, calitatea părului, deoarece tragerea constantă poate duce la ruperea și vârfurile despicate.
Astăzi, Boldsky vă va spune totul despre răsucirea părului și efectele sale negative.
De ce îți răsuciți părul?
Medicii spun că obiceiul răsucirii părului este văzut atât la copii, cât și la adulți, totuși, motivul din spatele obiceiului poate varia.
Obiceiul de răsucire a părului la copii mici și copii:
La copii, obiceiul de răsucire a părului se poate dezvolta ca un mecanism pentru a face față stresului sau oboselii în timpul copiilor [1] . Poate fi dificil pentru un copil să-și exprime emoțiile sau să controleze lucrurile care se întâmplă în jur, astfel încât corpul preia sarcina și creează un mecanism fizic de coping [Două] .
Poate un semn de autism : Experții spun că, în timp ce răsucirea părului este clasificată ca o formă de stimming (auto-stimulare), care este similară cu mușcătura unghiilor, baterea degetelor și zdrobirea piciorului etc., poate avea o legătură cu autismul [3] . În timp ce stimming nu este întotdeauna legat de autism, unele comportamente de stimming pot fi legate de un diagnostic de autism, cum ar fi:
- legănându-se înainte și înapoi,
- bătăi din mâini sau bătăi din picioare sau pocnirea degetelor,
- sărind, sărind sau răsucind și
- pășind sau mergând pe vârfuri.
Notă : Obiceiul de a răsuci părul singur nu este suficient pentru a sugera că copilul poate avea simptome de autism [4] .
Gestionarea obiceiului de răsucire a părului la copii mici și copii:
Să presupunem că observați că obiceiul de răsucire a părului afectează sănătatea copilului dumneavoastră, cum ar fi ruperea părului, dureri de cap, chelie, căderea părului etc. În acest caz, următoarele metode vă pot ajuta [5] :
- Dispozitivele Fidget vă pot ajuta să vă distrageți atenția de la obiceiul de răsucire a părului.
- Tunderea părului scurt este o soluție simplă, dar eficientă pentru acest obicei.
- Experții spun că punerea de mănuși sigure pentru copii poate ajuta copiii mici să nu mai răsucească părul.
Obiceiuri de răsucire a părului la adulți:
Obiceiurile de răsucire a părului la adulți sunt, probabil, transportate din copilărie. Ar putea fi, de asemenea, orice alte condiții de sănătate care stau la baza.
Tulburare obsesiv-compulsivă (TOC) : La unele persoane, răsucirea părului poate fi un semn al tulburării obsesiv-compulsive [6] . Dacă individul are alte simptome ale TOC, obiceiul de răsucire a părului ar putea face parte din starea dumneavoastră. Cu toate acestea, răsucirea părului singură nu este suficientă pentru a sugera un diagnostic de TOC.
Anxietate: La unii oameni, răsucirea părului ar fi putut începe în copilărie sau adolescență și s-a transformat în ceva pe care îl faci atunci când sunt anxioși [7] . Să presupunem că răsucirea părului este ceva ce persoana face pentru a face față gândurilor intruzive și anxioase. În acest caz, acel obicei ar putea fi un simptom al unei tulburări de anxietate.
Comportament repetitiv axat pe corp : Unele studii au subliniat că există o legătură între acest tip de comportament și nerăbdare, plictiseală, frustrare și nemulțumire [8] .
Efectele secundare ale răsucirii părului
Comportamentul repetitiv poate avea unele efecte negative și sunt după cum urmează:
- Păr încâlcit și înnodat
- Varfuri despicate
- Frângerea părului și firele slabe
- Pete chele și căderea părului
Anumite studii au menționat că obiceiurile de răsucire a părului pot duce la trichotilomanie - o tulburare psihiatrică care determină indivizii să-și scoată părul în mod deliberat, în special de pe gene, sprâncene și scalp. [9] .
Cum să oprești obiceiul de răsucire a părului?
Pentru copii, poate fi necesară intervenția unui expert pentru a gestiona obiceiul. În cazul adulților, următoarele aspecte vă pot ajuta să vă gestionați obiceiul de a vă trage constant părul:
- Aflați tehnici alternative de ameliorare a stresului, cum ar fi atenția sau meditația.
- Stabiliți un obiectiv, cum ar fi, să nu vă răsuciți părul timp de una sau două ore la rând și recompensați-vă pentru acel comportament.
- Reduceți consumul de cofeină și zahăr [10] .
- Dormi purtând o șapcă sau o glugă pentru a evita răsucirea în timp ce dormi.
Notă : Dacă totuși nu vă puteți reduce obiceiul de a vă răsuci părul, discutați cu un medic.
Într-o notă finală ...
Medicii spun că, cu excepția cazului în care părul tău se deteriorează sau cade, nu este nevoie să fii îngrijorat. În cazul copiilor mici și copiilor, dacă obiceiul nu încetează după ce ați încercat opțiunile menționate mai sus, discutați cu un medic.
