Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta se vor lega pe 22 aprilie: Verificați detaliile aici
- Premiile Cricket din Noua Zeelandă: Williamson câștigă medalia Sir Richard Hadlee pentru a patra oară
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de mare viteză comercial, lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și ultima licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Jaggery Milk, Jaggery Milk. Beneficii pentru sănătate | Beneficiile magice ale laptelui jaggery. BoldskyIarna se apropie cu pași repezi și de aceea a devenit acum imperativ să luați măsuri preventive pentru pielea și sănătatea dumneavoastră.
Deși iarna este una dintre anotimpurile iubite, deoarece aduce debutul unui nou an cu multe sărbători, nu trebuie să uitați că, fără o îngrijire adecvată, iarna poate fi dăunătoare pentru sănătatea dvs., deoarece există o schimbare a condițiilor climatice.
Deci, de la garderoba la masă, totul trebuie setat în conformitate cu climatul exterior.
Vorbind despre mesele de iarnă, cu toții suntem pasionați de jaggery (denumit în mod obișnuit Gur) în timpul iernii. Este un îndulcitor natural îmbogățit cu valori medicinale.
Make-ki-roti-ul care topește gura cu gur și o picătură de ghee poate face un mic dejun delicios în timpul iernii. Dar, în afară de asta, dacă consumați în mod regulat jaggery într-un pahar de lapte, atunci acesta poate face minuni pentru sănătatea dumneavoastră.
Laptele, după cum știm cu toții, este plin de nutrienți și este cea mai bună băutură de sănătate recomandată de medic pentru toate grupele de vârstă. Cu toate acestea, mulți dintre noi nu ne place gustul său, așa că pentru ei îl gustă cu o lingură de jaggery și văd singur rezultatul.
Să citim acum despre unele dintre beneficii.
• Crește imunitatea:
Laptele, după cum știți, este o sursă bogată de calciu care vă poate îmbunătăți sistemul imunitar. Când este în echipă cu jaggery, nu numai că are un gust bun, dar ajută și la creșterea imunității de a combate orice bacterie gazdă în timpul iernii.
• Îmbunătățește digestia:
Indigestia este o problemă comună pentru majoritatea indivizilor. Fie că este vorba de stilul lor de viață neregulat sau de dorința lor de a junk food, indigestia poate afecta o persoană oricând și oriunde. Deci, dacă suferiți de indigestie, constipație, mișcare neregulată a intestinului etc., atunci consumul de jaggery poate fi benefic pentru sănătatea dumneavoastră. Consumul acestuia cu lapte ca parte a dietei obișnuite poate grăbi procesul de digestie și vă poate oferi o ușurare rapidă.
• Reduce durerea articulară:
Bea lapte pentru a deveni mai puternic! Ei bine, toți am auzit asta încă din copilărie. Și într-adevăr calciul prezent în lapte vă ajută să vă întăriți oasele și reduce durerile articulare. Faceți-o băutura de bază cu jaggery pentru rezultate mai bune.
• Previne anemia în timpul sarcinii:
A deveni mamă Este cel mai bun sentiment al unei femei, dar trebuie să luați măsuri de precauție, deoarece este crucial pentru sănătatea mamei și a copilului. O problemă cu care se confruntă multe femei însărcinate este anemia sarcinii. Totuși, medicii recomandă comprimate de fier. Dar, în cazul în care aveți dificultăți în a le avea, atunci, ca alternativă, consumați jaggery în lapte pentru a preveni anemia.
• Ajută la scăderea în greutate:
Știați că laptele vă poate ajuta în sesiunea de slăbire? Ei bine, da, într-adevăr. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați jaggery în lapte și să îl luați zilnic. Jaggery este un îndulcitor natural, deci nu aveți nevoie de un aport suplimentar de zahăr și, în acest fel, vă puteți reduce greutatea.
• Bun pentru sănătatea pielii:
Problema pielii devine o grijă constantă în timpul iernilor. Chiar și după schimbarea rutinei de înfrumusețare, pielea nu-și arată strălucirea naturală. Iată deci soluția pentru a obține o piele impecabilă iarna. Aveți în fiecare zi un pahar de lapte cu jaggery pentru a obține o piele netedă și strălucitoare și pentru a eradica toată acea uscăciune și mâncărime.
• Reduce durerea menstruală:
Durerile menstruale pot uneori să se înrăutățească, lăsându-vă stomacul cu dureri și crampe. Este posibil ca utilizarea repetată a sacilor calzi și a medicamentelor să nu fie bună pentru sănătatea dumneavoastră. Deci, în acest caz, consumați jaggery care are o proprietate medicinală de a reduce crampele stomacale. Adăugarea de lapte la acesta vă va oferi în continuare forță de lucru în timpul menstruației. Mai mult, jaggery-ul poate fi eficient în combaterea schimbărilor de dispoziție și în acele zile.
• Îmbunătățește metabolismul:
Jaggery cu lapte induce o digestie adecvată și crește rata metabolică a unei persoane. Pe măsură ce neliniștea datorată indigestiei se reduce, o persoană simte zelul de a-și desfășura toate funcțiile cu un nivel de energie îmbunătățit.
• Bun pentru sănătatea oaselor:
Jaggery este o sursă bogată de potasiu, iar laptele conține calciu și alți nutrienți esențiali. O combinație a ambelor poate fi o băutură de sănătate bună pentru îmbunătățirea sănătății oaselor și pentru a vă face oasele mai puternice decât înainte.
• Purificarea sângelui:
O valoare medicinală importantă a jaggery-ului este că vă ajută la purificarea sângelui și îndepărtează toxinele din corp. Deci, în timp ce îl aveți cu lapte, nu numai că vă va curăța sângele, ci și vă va face să rămâneți sănătos.
• Ajută la asigurarea rezistenței:
Atât zahărul, cât și jaggeryul induc carbohidrați în corpul nostru, care ne oferă o rezistență mai bună și un nivel crescut de energie. Dar există o linie de diferențiere între cele două. Zahărul este un carbohidrat simplu, care atunci când ajunge în corp dă energie instantanee. Dar jaggery este unul complex și, prin urmare, este nevoie de timp pentru a se descompune și a furniza energie care durează mult. Deci, pentru mai multă energie, consumă în fiecare zi jaggery cu lapte.
Deci, acestea sunt puținele avantaje ale consumului de lapte în timpul iernii. Aveți-l și experimentați singur rezultatul.
