Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și ultima licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Smoothie cu fructe uscate de banane | Fructe uscate Milkshake | BoldskyVara vine cu propriile beneficii și bane și, oricât de mult prețuim înflorirea verii, fructe gustoase și seri cu vânt, este de necontestat că vara poate fi epuizantă și obositoare, prin urmare, din când în când, ne putem folosi propria doză de creșterea energiei, care va împrumuta niște substanțe nutritive vitale, împreună cu oferirea unei creșteri majore a energiei.
Rețeta de smoothie cu banane uscate din fructe este o astfel de băutură energizantă care nu numai că îți va însufleți corpul scurs cu un stimulent de nutrienți vitali, ci și gustul liniștitor îți va calma corpul, în cazul în care ai fi fost în căldură.
Ne place doza zilnică de rețete de smoothie de vară, iar pentru noi, această rețetă de fructe uscate de banane sau suc este un câștigător absolut. Bananele înzestrează corpului nostru cu carbohidrați și potasiu, iar laptele vă oferă o doză esențială de proteine și calciu. Banana este, de asemenea, îmbogățită cu un conținut ridicat de fibre, prin urmare acest smoothie este potrivit pentru un smoothie hrănitor și plin de mic dejun.
Pentru mulți dintre noi, căutarea rețetelor care ne vor împrumuta o băutură hrănitoare fără a fi nesănătoși este o sarcină îngrozitoare, deoarece saloanele cu sucuri adaugă o serie de agenți de îndulcire, coloranți artificiali și conservanți, ceea ce îl face extrem de nesănătos. Dar aici, am folosit doar mierea ca îndulcitor, astfel încât această rețetă de suc de fructe uscate poate fi cel mai bun prieten al tău în căutarea rețetelor de slăbit.
Adăugarea de diverse fructe uscate pentru acest suc acționează pentru a-l face extrem de sănătos. Datele vă oferă o gamă largă de vitamine și minerale, cum ar fi potasiu, magneziu și zinc. Migdalele și cajuele vă asigură un conținut ridicat de proteine, iar stafidele vă vor oferi o doză mare de antioxidanți. În general, acest suc de banane poate fi una dintre cele mai sănătoase băuturi pe care le-ați încercat vreodată și pentru persoanele care caută băuturi foarte hrănitoare, dar cu slabă calorie, această rețetă de smoothie de vară este pentru voi toți.
Pentru a vedea această rețetă de smoothie cu banane din fructe uscate, aruncă o privire rapidă la videoclipul nostru sau parcurge rețeta și spune-ne ce rețete de smoothie îți place să ne vezi făcând.
REȚETĂ DE BANANĂ DE FRUCTE USCATE | REȚETĂ DE SUC DE BANANĂ DE FRUCTE USCATE | REȚETĂ SMOOTHIE DE VARĂ PIERDERE DE GREUTATE | SMOOTHIE DE BANANĂ DE FRUCTE USCATE PAS CU PAS | VIDEO SMOOTHIE DE BANANĂ DE FRUCTE USCATE Rețetă Smoothie de banane cu fructe uscate | Rețetă de suc de fructe uscate de banane | Rețetă Smoothie de vară pentru slăbit | Smoothie de fructe uscate cu banane pas cu pas | Smoothie de fructe uscate cu banane Timp de pregătire video 15 minute Timp de gătit 5M Timp total 20 minuteRețetă de: Kavya
Tipul rețetei: rețetă de smoothie
Serveste: 1
Ingrediente-
1. Banana (coaptă) - 1
2. Date - 4
3. Stafide - 8-10
4. Migdale - 5
5. Caju - 5-6 (rupt)
6. Apă - ½ cană
7. Lapte - 1 cană
8. Miere - 1 lingură
9. Cuburi de gheață - 7-8
Cum să vă pregătiți-
1. Înmuiați fructele uscate în apă timp de 15 minute.
2. Luați un borcan pentru amestecare și adăugați banane, lapte, fructe uscate, miere și cuburi de gheață.
3. Se amestecă într-un smoothie fin și se transferă într-un pahar.
4. Serviți cu cuburi de gheață în plus deasupra.
- 1. Evitați utilizarea zahărului dacă optați pentru acesta ca rețetă de slăbit.
- 2. Simțiți-vă liber să folosiți și lapte de migdale sau lapte de soia în loc de lapte obișnuit.
- Dimensiune de servire - 1 pahar
- Calorii - 233 cal
- Grăsime - 8,3 g
- Proteine - 7,6 g
- Glucide - 31,2 g
- Fibră - 1,7 g
PAS CU PAS - CUM SE FACE Fructe uscate Smoothie cu banane
1. Înmuiați fructele uscate în apă timp de 15 minute.
2. Luați un borcan pentru amestecare și adăugați banane, lapte, fructe uscate, miere și cuburi de gheață.
3. Se amestecă într-un smoothie fin și se transferă într-un pahar.
4. Serviți cu cuburi de gheață suplimentare deasupra.
