Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Premiile Cricket din Noua Zeelandă: Williamson câștigă medalia Sir Richard Hadlee pentru a patra oară
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Ouăle este unul dintre alimentele bogate în proteine pe care ar trebui să le consumați cel puțin de două ori pe săptămână într-o singură masă. Dacă îți începi ziua cu un ou pe farfurie, cu siguranță vei trece ziua cu multă energie. Ouăle sunt, de asemenea, bogate în calciu și foarte esențiale pentru femeile gravide. Această rețetă de ouă paratha este ușor de făcut și va fi iubită atât de tineri, cât și de bătrâni. Pentru a face această rețetă delicioasă de paratha, aveți nevoie doar de câteva ingrediente.
Ce mai astepti? Iată cum puteți face această rețetă delicioasă de paratha de ou folosind procesul pas cu pas pe care Boldsky îl împărtășește cu dvs.
Serveste: 4
Timp de pregătire: 15 minute
Timp de gătit: 18 minute
Tot ce ai nevoie
- Făină de grâu întreg - 2 căni
- Ouă - 4
- Ulei - 1 lingură
- Unt / ulei pentru prăjit
- Sare după gust
Procedură
- Faceți aluat din atta. Adăugați ulei și sare așa cum ați face atunci când pregătiți orice roti sau paratha.
- După ce se face aluatul, păstrați-l timp de 30 de minute acoperit cu o cârpă umedă de muselină.
- După perioada de timp, luați o bucată de aluat de dimensiune bilă și rotiți-o ușor cu făină uscată.
- Acum întindeți puțin ulei peste el și pliați-l în formă de semicerc.
- Folosiți din nou puțin ulei și pliați-l pe lungime și rotiți-l în formă de triunghi.
- Gatiti acest aluat peste Tawa preincalzit. Gatiti-l bine rotindu-l pe ambele parti.
- Pătrundeți oul de sus și deschideți încet stratul de paratha și turnați oul pe el.
- Acum întindeți uleiul pe această parte și lăsați-l să devină auriu.
- Gătiți în mod similar și pe cealaltă parte până devine maro auriu. Paratha de ouă este acum gata de mâncare. Urmați aceeași procedură pentru restul aluatului.
Sfat nutrițional
Ouăle este unul dintre lucrurile pe care ar trebui să le consumi cel puțin de două ori într-o săptămână. Este bogat în proteine, iar albul este esențial pentru cei care au o pierdere în greutate.
Bacsis
Asigurați-vă că gătiți bine oul în paratha. Puteți face un pic mai picant dacă vă bucurați de mâncăruri picante.
