Ai uitat totul despre rezoluția de Anul Nou de a învăța în sfârșit cum să investești sau să începi să te antrenezi pentru 10K? Nu așteptați până în ianuarie viitor pentru a vă promite cu jumătate de inimă același lucru: luați-vă o jumătate de oră chiar acum pentru a asculta unul dintre aceste podcasturi perspicace de autoajutorare. Vedea? Deja faci progrese.
LEGATE DE: 22 de podcasturi motivaționale pe care să le adaugi la coadă atunci când ai nevoie de un pic de avânt în ziua ta
Sex și Iubire
Savage Lovecast/Audible1. Savage Lovecast
Editoristul experimentat de sfaturi sexuale Dan Savage nu se teme să arunce o privire profundă în ceea ce se întâmplă (și ce nu) în dormitor. Poți profita de înțelepciunea lui în problemele inimii (sau coapselor, așa cum ar fi) atunci când îl asculți spunând așa cum este pe Savage Lovecast —un podcast de sfaturi de apel care este atât perspicace, cât și grozav de amuzant (și niciodată prost). Bonus: Dacă ești Lovecast -curios, puteți începe să ascultați micro episoade gratuit înainte de a face upgrade la un abonament magnum.
De unde ar trebui să începem?/Audibil2. De unde ar trebui să începem?
Acesta vă permite să ascultați consultări reale, fără scenariu, ale cuplurilor anonime cu psihologul de origine belgiană, de care s-ar putea să vă amintiți de la TED Talk Rethinking Infidelity din 2015. Spre deosebire de Savage Lovecast ,a lui Esther Perel De unde ar trebui să începem? oferă o privire asupra relațiilor din ambele părți și nu exclusiv a lucrurilor care se întâmplă între foi. Chiar dacă nu vă confruntați personal cu aceleași disfuncționalități, auzirea acestor cupluri rezolvându-și problemele (sau nu) în această serie de zece părți poate ajuta pe oricine să simpatizeze puțin mai mult cu cei dragi din viața lor.
Curatenie
Jolie Kerr3. Întrebați o persoană curată
Expertul în curățenie Jolie Kerr vă sfătuiește cu privire la o gamă largă de sarcini simple pe care încă nu le-ați stăpânit (cum ar fi îngrijirea denimului dvs. scump sau curățarea după câinele dvs.) și lucruri pe care pur și simplu ești prea jenat să le întrebi. Indiferent cât de ordonat îți ții baia, vei primi fără îndoială un sfat sau două din întrebările ascultătorului din săptămânal Întrebați o persoană curată .
Dana White4. Un slob vine curat
Dacă preferați să primiți sfatul de curățenie de la cineva care nu excelează în mod natural în a rămâne îngrijit și ordonat, Dana K. White este fata ta. Pe podcastul ei Un slob vine curat ea împărtășește sfaturi de curățenie și organizare care funcționează de fapt în viața reală. (Cu alte cuvinte, sfaturile ei nu necesită să aveți suficient timp pentru a vă face o carieră în menținerea casei frumoase.) Cel mai bine, stilul ei este înviorător de practic și presărat cu umor ireverent pentru a se asigura că programul este atât informativ, cât și complet distractiv de la început până la sfârșit.
Crestere personala
Ceea ce este nevoie5. Ce este nevoie
Acordați-vă Ceea ce este nevoie ori de câte ori aveți nevoie de o informație serioasă pentru a continua să vă urmăriți cele mai mari aspirații: acest podcast atent și fascinant este dedicat explorării realizărilor unora dintre cei mai remarcabili oameni din fiecare domeniu și din fiecare domeniu al vieții. Oaspeții anteriori au inclus legenda de baseball Hank Aaron, prezentatorul de talk-show Larry King, cântăreața Judy Collins și jurnalista foto laureată a premiului Pulitzer Carol Guzy. Fiecare episod al podcastului prezintă poveștile personale și perspectivele unei persoane diferite, uluitoare, combinate cu interviuri de la Academia Americană de Realizări. Este suficient să spunem că o singură ascultare te va face să vrei să fii cel mai bun sine al tău.
The Challengers cu Amy Brenneman/Apple6. The Challengers cu Amy Brenneman
Un podcast emoționant care cu siguranță vă va da putere ori de câte ori începeți să vă simțiți ca o victimă a circumstanțelor— The Challengers cu Amy Brenneman prezintă povești intime ale unor oameni care s-au confruntat cu tot felul de provocări — boală, datorii, infertilitate (pentru a numi câteva) — și au reușit să le cucerească. La pachet? Acest program servește ca un memento săptămânal că nu ești singur în confruntarea cu dificultăți (mari sau mici) – iar lucrurile care te doboară ar putea să-ți dezvăluie promisiunea și punctele forte personale.
Podcastul Marie Forleo7. Podcastul Marie Forleo
Podcastul Marie Forleo este totul despre a te ajuta să-ți faci viața mai bună, în mai multe moduri. Conținutul acoperă o gamă largă de subiecte, inclusiv stabilitatea financiară, sănătatea și bunăstarea, creativitatea, darea înapoi, productivitatea... știi, chestia fericirii. Concluzie: programarea este suficient de diversă pentru a te face să te întorci pentru mai multe, iar Marie Forleo – pe care Oprah o laudă drept „lider de gândire” – este plină de sfaturi utile atunci când vine vorba de a-ți menține viața în sus și în sus.
Sănătate și Nutriție
Joanna Shaw Flamm și Daphnie Yang8. Doar încă unul
Alăturați-vă scriitoarei/interpretului Joanna Shaw Flamm și antrenorului personal/consilierului de nutriție Daphnie Yang în fiecare luni, Doar inca unul pentru o conversație de wellness în timp real pentru persoanele care încă mănâncă pâine. Pe lângă faptul că oferă sfaturi tangibile despre subiecte precum prevenirea și recuperarea după răni, planificarea meselor și cumpărăturile alimentare și menținerea sănătoasă în timpul călătoriilor de afaceri, co-gazdele abordează subiecte mai sensibile, cum ar fi terapia de cuplu, rușinea corporală și alimentația emoțională.
Tăiați grăsimea9. Tăiați grăsimea
Spre deosebire de unele dintre conținutul mai variat prezentat în alte podcasturi de sănătate și bunăstare, accentul aici este puțin mai restrâns - și anume cum să-ți atingi obiectivele de slăbire. Acestea fiind spuse, Tăiați grăsimea într-adevăr, cucerește-l cu un program care include conversații cu medici și diverși experți care analizează cele mai eficiente metode de slăbire, discută cele mai recente tendințe de dietă și le dezminți pe cele false, astfel încât să vă puteți menține faptele clare și să rămâneți sănătos în timp ce lucrați spre corpul tău ideal.
Locuri de muncă și carieră
Pete Mockaitis10. Cum să fii minunat la locul de muncă
Indiferent dacă sunteți stagiar sau CFO, există întotdeauna loc de îmbunătățire. Intră Pete Mockaitis, antrenor-șef și gazda Cum să fii minunat la locul de muncă , unde discută de mai multe ori pe săptămână cu psihologi, consultanți, capitaliști de risc și alții pentru a supraviețui politicii de birou, a face față cu colegi dificili, a spori productivitatea și multe altele. Ești prea ocupat să-l ucizi la serviciu ca să asculți un episod? Doar înregistrați-vă pentru buletinul informativ Golden Nugget, care se rezumă la cele mai bune rezultate din fiecare interviu.
Superwomen cu Rebecca Minkoff/Spotify11. Superfemei cu Rebecca Minkoff
Nu este greu să fii inspirat de distribuția rotativă a invitaților incredibili Superfemei , un podcast găzduit de designerul de modă Rebecca Minkoff, care prezintă poveștile de succes ale femeilor din toate domeniile, de la arta vizuală la antreprenoriat. Aceasta este o ascultare deosebit de plină de satisfacții, deoarece Minkoff se angajează să o mențină reală, iar oaspeții ei sunt la fel de autentici, împărtășind cu ușurință binele, răul și urâtul actului de echilibru pe care îl gestionează în timp ce luptă pentru (și obține) succes în ceea ce iubesc.
Cum am construit asta/NPR12. Cum am construit asta
Cum am construit asta — un alt podcast care servește săptămânal inspirație — este un program NPR în care gazda Guy Raz, vorbește cu antreprenori de pe tot globul (cel mai recent co-fondatorul JetBlue) și le exploatează secretele succesului și unele dintre obstacole. s-au întâlnit pe parcurs. Acesta este plin de furaj pentru cele mai mari vise ale tale.
Bani
SO Money / Sticher13. SO Bani
Farnoosh Torabi, un strateg financiar premiat și autor de bestselleruri, găzduiește acest podcast hotărât inteligent despre gestionarea de succes a banilor și toate (multe) subiecte care se intersectează (gândiți-vă: rasă, gen și dizabilitate). Desigur, există și o mulțime de cunoștințe generale oferite aici - un episod recent a acoperit totul, de la meritele plății pentru asigurarea de viață până la cele mai eficiente modalități de a investi.
The Fairer Cents/Stitcher14. Cei mai corecti
Dacă sunteți în căutarea unor sfaturi financiare din perspectiva unei perspective mai feministe, The Fairer Cents va fi chiar pe aleea ta. Acest podcast se concentrează pe a spune adevărul despre realitățile economice mai puțin de dorit pe care femeile și alte grupuri marginalizate le experimentează adesea. Gazdele Tanja Hester și Kara Perez abordează fără teamă probleme socio-economice importante, inclusiv diferența de salarii, munca emoțională și economia maternității, oferind în același timp sfaturi utile pentru a da putere tuturor eroilor necunoscuti care mențin economia fără ca vocea să fie auzită.
Spiritualitate
Krista Tippett Public Productions15. Despre Ființă
Indiferent dacă ești un observator strict de Shabat sau un ateu de-a lungul vieții, probabil că ai ruminat despre existența umană. Este exact ceea ce Krista Tippett, care a primit Medalia Națională pentru Științe Umaniste, explorează despre premiul Peabody. Despre Ființă . Podcastul săptămânal prezintă o gamă largă de invitați pentru a discuta despre complexitățile vieții, cum ar fi rezistența după pierderea cu Sheryl Sandberg.
Oprah’s SuperSoul Conversations/Apple16. Conversațiile lui Oprah SuperSoul
În adevăratul stil Oprah, acest podcast oferă o contribuție generoasă de împuternicire și relaționare - totul în contextul superstarului menționat care găzduiește discuții care provoacă gânduri despre toate lucrurile umane, deopotrivă cu luminari spirituali și psihologi. La pachet? Dacă doriți să căutați sufletul și să vă întoarceți simțindu-vă cald și neclar, Oprah este calea de urmat.
Părinte
Alexandra Sacks17. Sesiunile de maternitate
În Sesiunile de maternitate , apreciatul psiholog al reproducerii, dr. Alexandra Sacks, poartă conversații puternice cu mame adevărate care, deschizându-se despre vulnerabilități, îndoieli și bucurii, pictează un portret brut al părintelui, care este în același timp sfâșietor și incredibil de relatabil. Părinții ar trebui să se acorde pentru o doză de intimitate și umanitate care va rezona cu siguranță.
Elise R Peterson18. Mame cool
Multe femei se luptă cu schimbarea incomodă de identitate care vine după ce au un copil și Mame cool este un podcast care este dedicat să ajute acele femei să se regăsească. Cu propriile ei cuvinte, gazda Elise R Peterson a creat acest podcast bazat pe interviuri pentru a evidenția mamele care prioritizează atât pasiunile lor, cât și educația parentală. Dacă sunteți în căutarea echilibrului și a împuternicirii, acest podcast vă ajută.
Sănătate mentală
Podcastul/Apple The Chasing Joy19. Podcastul Chasing Joy
Gazda acestui program este sinceră cu privire la luptele ei de sănătate mintală (printre care se numără un diagnostic bipolar și o tulburare de alimentație) și încurajează ascultătorii să găsească fericirea și să se accepte pe ei înșiși, indiferent de ceea ce se confruntă. Sincer și conștient de sine, acesta este într-adevăr o bucurie de ascultat.
Tipul ăla treaz20. Tipul ăla treaz
Oricine se recuperează din dependență se va lega cu ușurință de stilul fără găuri și tonul plin de umor al acestui podcast, care se întâmplă să fie, de asemenea, plin de sfaturi neprețuite despre adaptarea la un nou stil de viață și, mai presus de toate, să rămână treaz.
LEGATE DE : 12 PODCASTURI CARE NE POT AJUTA SĂ ÎNVĂM DESPRE RASĂ ȘI RASISM
