Ingrediente Garam Masala și beneficiile lor pentru sănătate

Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Podea:

Data Nașterii:

Trimite

Trimite -Mi Prin E -Mail Afișare Pe Site

Doar în

• Acum 7 ore Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival
• 
• Acum 8 ore Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
• Acum 10 ore Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
• Acum 13 ore Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021

Nu ratați

• Tehnologie Lista tuturor cupoanelor de date la nivel de intrare de la Reliance Jio, Airtel, Vi și BSNL
• Știri Kumbh mela repatriați pot exacerba pandemia COVID-19: Sanjay Raut
• Sport IPL 2021: BalleBaazi.com salută sezonul cu noua campanie „Cricket Machao”
• Filme Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la Curte trece din cauza COVID-19
• Automobile Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
• Finanţa Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
• Educaţie Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
• Voiaj 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie

Garam masala este amestecul de condimente indiene prin excelență, care este utilizat într-o multitudine de feluri de mâncare indiene. Garam masala este un amestec de condimente precum coriandru, cardamom, chimen, scorțișoară, semințe de muștar, cuișoare, fenicul, boabe de piper și schinduf. În acest articol, veți afla despre beneficiile pentru sănătate ale garam masala.

Mai exact, garam masala de casă este favorizat mai mult decât garam masala cumpărat din magazin. Nu există o rețetă perfectă pentru a face garam masala deoarece condimentele depind de gustul și regiunea dvs. personală.

Potrivit Ayurveda, garam masala este numit pentru capacitatea sa de a încălzi corpul. Trebuie să oferiți tipul și cantitatea potrivite de alimente care se încălzesc pentru a menține focul digestiv optim, iar garam masala face exact asta.

Beneficiile pentru sănătate ale garam masala provin din beneficiile pentru sănătate ale condimentelor individuale utilizate în amestec.

Să aruncăm o privire asupra beneficiilor pentru sănătate ale garam masala.

1. Îmbunătățește digestia

2. Scade colesterolul și zahărul din sânge

3. Previne constipația

4. Combate diabetul

5. Combate inflamația

6. Sporește metabolismul

7. Combate respirația urâtă și întărește dinții

8. Combate balonarea și flatulența

9. Încetinește procesul de îmbătrânire

1. Îmbunătățește digestia

Garam masala crește temperatura corpului și, prin urmare, crește și metabolismul. Acest lucru previne digestia lentă și acumularea de toxine în organism. Această masala stimulează, de asemenea, apetitul și stimulează digestia. Cuișoarele și chimenul din garam masala țin la distanță indigestia și aciditatea. De asemenea, prezența piperului și cardamomului în garam masala ajută la digestie.

2. Scade colesterolul și zahărul din sânge

Se știe că ingredientele utilizate în garam masala, cum ar fi cuișoare, piper, cardamom și scorțișoară, scad nivelul colesterolului rău (LDL). Scorțișoara este excelentă pentru diabeticii de tip 2, deoarece scade nivelul zahărului din sânge și promovează sănătatea inimii și are proprietăți anticancerigene. Coriandrul este, de asemenea, cunoscut pentru scăderea nivelului de colesterol din sânge și zahăr din sânge.

3. Previne constipația

Unul dintre beneficiile garam masala este că previne constipația. Consumul de garam masala va duce la o digestie eficientă, rezultând în cele din urmă expulzarea la timp a deșeurilor din organism.

4. Combate diabetul

Garam masala conține scorțișoară care are beneficii minunate pentru sănătate. Acest condiment are capacitatea puternică de a îndepărta diabetul și de a reduce în mod natural glicemia la diabetici. În plus, va îmbunătăți hormonul insulinei care este necesar pentru a menține nivelul zahărului din sânge stabil.

5. Combate inflamația

Chimenul condimentat este unul dintre cele mai importante ingrediente ale pudrei de garam masala. Are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante care îmbunătățesc digestia, vă accelerează metabolismul și vă reglează ritmul cardiac. Chimenul este, de asemenea, bogat în fier și crește nivelul de hemoglobină.

6. Sporește metabolismul

Ingredientele din garam masala sunt bogate în fitonutrienți, care ajută la stimularea metabolismului. Mai ales piper, care este de obicei excelent pentru a da un impuls metabolismului organismului. Toate ingredientele sunt, de asemenea, responsabile pentru îmbunătățirea funcției diferitelor organe ale corpului.

7. Combate respirația urâtă și întărește dinții

Cuisoarele și cardamomul prezente în garam masala sunt foarte eficiente în combaterea respirației urât mirositoare. Cuișoarele sunt cele mai bune atunci când vine vorba de probleme dentare, deoarece reduc cariile și durerea de dinți. Cuișoarele sunt o sursă excelentă de antioxidanți și conțin calciu, vitamine și acizi grași omega 6.

8. Combate balonarea și flatulența

Garam masala are proprietăți carminative care stimulează digestia, ajută la combaterea balonării, greață și flatulență. De asemenea, ajută la menținerea sănătății tractului gastro-intestinal.

9. Încetinește procesul de îmbătrânire

Garam masala are o capacitate puternică de a încetini procesul de îmbătrânire, datorită ingredientelor precum scorțișoară, piper și chimen. Ardeiul, în special, are proprietăți antioxidante puternice, antibacteriene și antibiotice, care oferă beneficii excelente anti-îmbătrânire.

Cum să faci Garam Masala pulbere acasă

Acum, că știți avantajele uimitoare ale garam masala, iată o rețetă rapidă de garam masala de făcut acasă.

Ingrediente de sare Masala:

• & frac14 cană semințe de coriandru
• 2 linguri boabe de piper
• 2 linguri de cuișoare
• 2 linguri cardamom
• 1 lingură semințe de fenicul
• 3-4 anason stelat
• Bat de scorțișoară de 1 inch
• 2 frunze de dafin
• & frac12 nucșoară

Metodă:

• Adăugați toate condimentele într-o tigaie și prăjiți-le uscate timp de 5 minute.
• Puneți toate condimentele într-un blender până când devine sub formă de pulbere.
• Acum, garam masala este gata de utilizare.

Distribuiți acest articol!

Horoscopul Tău Pentru Mâine

A Ști

Trimite -Mi Prin E -Mail Afișare Pe Site