Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Vishnu Vishal și Jwala Gutta se vor lega pe 22 aprilie: Verificați detaliile aici
- Premiile Cricket din Noua Zeelandă: Williamson câștigă medalia Sir Richard Hadlee pentru a patra oară
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Puiul este inima și sufletul dietei non-vegetariene. Ziua lor este incompletă fără a vedea o farfurie de pui. Fie pentru micul dejun, prânz sau cină, non-vegetarienilor le place să se prăjească pe carnea slabă. Și este sănătos! Puiul are multe beneficii pentru sănătate, de parcă este o proteină slabă care combate obezitatea. Astfel, consumul acestei cărți este benefic pentru organism. Puiul fără piele este foarte popular pentru a ajuta la scăderea în greutate. Deci, dacă sunteți la dietă, nu vă faceți griji. Puiul nu va crește greutatea, dar vă va ajuta să aruncați câteva kilograme.
Puiul nu are carbohidrați, grăsimi și colesterol rău, așa că vă ajută să vă mențineți în formă. Este bogat în proteine și substanțe nutritive precum fierul și zincul. Astfel, poți avea această proteină slabă pentru a rămâne sănătos, fără a-ți face griji în privința greutății. Cu toate acestea, depinde foarte mult de modul în care pregătiți puiul și îl aveți pentru masă. Braconajul, coacerea, prepararea la grătar sau fierberea sunt metode de gătit bune care fac puiul sănătos și ajută la scăderea în greutate. Dacă doriți să urmați o dietă cu pui pentru pierderea în greutate, iată câteva rețete cu pui cu conținut scăzut de grăsimi care pot ajuta la scăderea în greutate. Aceste feluri de mâncare sunt gustoase și nu vă vor strica papilele gustative.
Sandwich de pui: un mic dejun sănătos
Aceasta este o idee sănătoasă și plină de mic dejun, cu un conținut scăzut de grăsimi și, de asemenea, gustoase. Adăugați legume precum ceapa, morcovii și ardeiul capia pentru a face o masă gustoasă.
Momos de pui aburit
Aceste momos aburite sunt foarte renumite în bucătăriile chineze și japoneze. Luați-l ca gustare de seară cu sos de ardei iute și supă de legume.
Omletă cu ouă de pui
Aduceți o schimbare în omleta de ouă. Adăugați câteva cuburi de pui și legume. Micul dejun sănătos și hrănitor sau gustarea de seară sunt gata!
Supa de pui
Este fiert și dacă nu vă place gustul, adăugați sos de ardei iute și câteva legume pentru a-l face gustos, sățios și mai hrănitor.
Salata de pui
Salata de pui poate fi făcută mai hrănitoare adăugând ouă fierte și câteva legume precum broccoli, morcovi, roșii, pătrunjel etc. Presărați praf de piper negru și sare pentru a vă bucura de acest fel de mâncare.
Rețete sănătoase de pui pentru slăbit:
Sandviș cu pui: Aceasta este o idee sănătoasă și plină de mic dejun, cu un conținut scăzut de grăsimi și, de asemenea, gustoase. Puteți face cu ușurință sandviș de pui. Cea mai bună parte este că puteți prepara acest fel de mic dejun în doar 15-20 de minute. Deci, acum nu aveți nicio scuză pentru a vă omite masa.
Momos de pui aburit: Aceste momos aburite sunt foarte renumite în bucătăriile chineze și japoneze. Momos-urile sunt aburite și sunt extrem de sărace în grăsimi. Le puteți lua la micul dejun sau ca gustare de seară. Sunt pline și vă pot ajuta, de asemenea, să slăbiți.
Omletă cu ouă de pui: Este delicios, plin, hrănitor și cu un conținut scăzut de grăsimi! Dacă pochești oul sau îl amesteci, adaugă câteva cuburi de pui în el. Micul dejun sau gustarea de seară vor fi sănătoase și cu conținut scăzut de grăsimi. Acum, nu mai trebuie să vă îndepărtați de chipsuri prăjite sau kebabs de pui.
Supa de pui: Mulți dieteticieni sugerează să aibă supă de pui. Acest aperitiv a devenit astfel o parte integrantă a unei mese. Chiar și vedetele au supă de pui sau legume la prânz, precum și cină pentru a pierde în greutate și a rămâne în formă. Este fiert și dacă nu vă place gustul, adăugați sos de ardei iute și câteva legume pentru a-l face gustos, sățios și mai hrănitor.
Salata de pui: Puteți lua acest fel de mâncare ușoară la cină. Salata de pui poate fi făcută mai hrănitoare adăugând câteva legume precum broccoli, morcovi, roșii, pătrunjel etc.
Acestea sunt câteva rețete sănătoase de pui care pot ajuta la scăderea în greutate. Dacă mănânci în proporții corecte, poți pierde cu ușurință în greutate și te poți forma. Aveți mai multe rețete sănătoase de pui? Împărtășește cu noi.
