Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Anirban Lahiri este încrezător în fața RBC Heritage
- Deficitul nu este problema: Ministerul Sănătății critică statele pentru „gestionarea greșită” a vaccinurilor COVID
- Lista tuturor cupoanelor de date la nivel de intrare de la Reliance Jio, Airtel, Vi și BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la Curte trece din cauza COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de mare viteză comercial, lansat în India
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Laptele și produsele lactate fac parte din masa noastră zilnică. Paneer este în special un produs lactat foarte iubit în majoritatea gospodăriilor. Poate fi gătit folosind multe ingrediente diferite, deoarece absoarbe aproape fiecare aromă și are un gust extrem de delicios sub toate formele sale.
Deși lista de rețete paneer este nesfârșită, aici am ales o rețetă simplă paneer care este gătită în stil indo-chinez. În prezent, toți suntem extrem de conștienți de sănătatea noastră, așa că această rețetă sănătoasă de manșuriană este un element perfect pentru a fi inclus în meniul dvs. Această rețetă de manchurian paneer sănătos este gătită cu o mulțime de legume verzi și foarte puțin ulei, ceea ce face ușor de digerat și, în același timp, să-ți lingă degetele delicios.
Așadar, verificați rețeta manchurianului paneer sănătos și încercați.
Serveste: 3-4
Timp de preparare: 15 minute
Timp de gătit: 20 de minute
Ingrediente
- Paneer- 250 g (tăiat în cuburi)
- Făină de porumb - 3 lingurițe
- Pasta de ghimbir-usturoi - 1 lingură
- Pasta de ardei iute verde - 1 spt
- Ceapă- 1 (cubulețe)
- Capsic - 2 (cubulețe)
- Ceapă de primăvară- 1 buchet (tocat)
- Sunt salcie - 2 lingurițe
- Sos de roșii - 2 lingurițe
- Usturoi- 3 cuișoare (tocate)
- Sare- după gust
- Ulei - 2 linguri
- Apă- 1 cană
Procedură
- Într-un castron adăugați două linguri de făină de porumb, pastă de ghimbir-usturoi, pastă de ardei iute verde, sare și jumătate de cană de apă. Faceți un aluat gros.
- Îmbrăcați cuburile cu acest aluat.
- Încălziți o lingură de ulei într-o tigaie antiaderentă și prăjiți aceste cuburi de paneer timp de aproximativ 3-4 minute pe fiecare parte pe flacără medie. Asigurați-vă că toate părțile devin maro auriu.
- Transferați cuburile de geam într-o farfurie și păstrați-l deoparte.
- Încălziți o lingură de ulei în tigaie și adăugați ceapă. Se prăjește până devin maronii aurii.
- Se adaugă usturoiul tocat, ardeiul iute, ceapa de primăvară și sarea. Gatiti la flacara medie timp de 3-4 minute.
- Acum adăugați sosul de soia și sosul de roșii. Gatiti inca 2 minute.
- Diluați o lingură de făină de porumb în aproximativ o jumătate de cană de apă și turnați acest amestec în tigaie.
- Pe măsură ce amestecul începe să se îngroașe, adăugați cuburile de panouri prăjite.
- Se amestecă ușor și se asigură că panoul nu se rupe.
- După ce ați terminat, opriți flacăra și serviți.
Rețeta voastră sănătoasă de manchurian este gata să fie servită. O puteți servi ca aperitiv sau cu tăiței.
