Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Morcovii sunt, fără îndoială, un aliment puternic. Fie că este consumată crudă sau gătită, această legumă rădăcină are unele beneficii incredibile pentru sănătate.
Știați că a avea suc de morcovi zilnic poate fi mai avantajos decât a avea unul sau doi morcovi într-o zi?
Acest suc este plin de substanțe nutritive și alte minerale esențiale, cum ar fi mangan, potasiu și multe altele.
Este o sursă bogată de substanțe nutritive și minerale necesare. Aceste biomolecule ajută la tratarea și prevenirea bolilor precum cancerul, diabetul și, de asemenea, îmbunătățesc vederea, textura pielii, a părului și a unghiilor.
Morcovii sunt înghesuiți cu biotină, molibden, fibre dietetice, potasiu, vitaminele K, B1, B6, C și E, mangan, niacină, acid pantotenic, folat, fosfor și cupru.
Consumul de suc de morcovi în fiecare zi este un obicei pe care toată lumea trebuie să îl inculce, deoarece are mai multe beneficii incredibile pentru sănătate.
Aici, am enumerat câteva dintre beneficiile de top ale sucului de morcovi pentru sănătate. Citiți mai departe pentru a afla dacă este bine să beți suc de morcovi în fiecare zi sau nu.
1. Sprijină sănătatea ochilor:
Unul dintre principalele beneficii ale sucului de morcovi este că susține sănătatea ochilor, deoarece conține beta-caroten, luteină și zeaxantină. Acestea vă ajută să reduceți riscul de pierdere a vederii care este legat de vârstă.
2. Reduce riscul bolilor de inimă:
Sucul de morcovi vă ajută să vă mențineți inima sănătoasă, deoarece conține vitamina A care ajută la prevenirea apariției bolilor de inimă și a accidentului vascular cerebral. De asemenea, ajută la reducerea stresului oxidativ.
3. Protejează împotriva cancerului:
Sucul de morcovi servește ca agent anticancerigen. Nivelurile ridicate de carotenoizi din morcovi contribuie la reducerea apariției vezicii urinare, a prostatei, a colonului și a dezvoltării cancerului de sân în organism.
4. Crește imunitatea:
Morcovii cu suc conțin forma concentrată a tuturor nutrienților esențiali pentru a ajuta la creșterea sistemului imunitar. Protejează împotriva deteriorării radicalilor liberi, a excesului de inflamație, a bacteriilor dăunătoare și a atacurilor virale.
5. Sprijină sănătatea oaselor:
Sucul de morcovi conține o cantitate bună de vitamina K, care este esențială pentru procesul de construire a proteinelor din organism. Ajută la legarea calciului și duce la vindecarea mai rapidă a oaselor rupte.
6. Curățarea și detoxifierea ficatului:
Consumul regulat de suc de morcovi ajută la eliberarea toxinelor din ficat. Sucul de morcovi ajută la eliminarea toxinelor de pe piele și, de asemenea, asigură eliminarea bilei dăunătoare din organism. Acesta este unul dintre beneficiile de top ale sucului de morcovi.
7. Scade riscul bolii Alzheimer:
Sucul de morcovi conține substanțe nutritive puternice care ajută la prevenirea bolii Alzheimer. Morcovul are capacitatea de a reduce stresul oxidativ din creier, care poate slăbi capacitatea de semnalizare a nervilor. Acesta este unul dintre cele mai bune beneficii ale sucului de morcovi.
8. Sporește metabolismul:
Sucul de morcovi conține niveluri ridicate de complex de vitamina B care ajută la descompunerea glucozei, a grăsimilor și a proteinelor. Prin urmare, ajută la creșterea eficientă a nivelului de metabolism și, de asemenea, construiește mușchii.
9. Viteza vindecării rănilor:
Beta-carotenul este ceva foarte important pentru vindecarea rănilor, iar morcovii conțin o cantitate abundentă din aceasta. Dacă aveți orice fel de tăietură, infecție sau rană, beți mai mult suc de morcovi, deoarece vă crește capacitatea de a vă vindeca mai repede rana.
10. Previne riscul de gripă:
Morcovii sunt minunați pentru sistemul imunitar. Aceasta, combinată cu ceapă, usturoi și alte condimente, formează o rețetă super-puternică pentru a preveni riscul de gripă.
