Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Viața studenților este mai importantă: Kejriwal cere Centrului să anuleze examenele Consiliului CBSE pe fondul cazurilor COVID-19
- Actorul Shaadi Mubarak, Manav Gohil, testează pozitiv pentru producătorii COVID-19 care lucrează pe câteva piese paralele
- Acțiunile cu randament ridicat ale dividendelor nu pot fi alegerea corectă: Iată de ce
- OneWeb semnează MoU cu guvernul kazahstan pentru a oferi servicii de bandă largă
- IPL 2021: Sangakkara susține decizia lui Samson de a reține greva pentru ultima minge
- Yamaha MT-15 cu ABS dual-channel va fi lansat în curând Prețurile vor crește din nou
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Sănătate Tulburările vindecă Disorders Cure lekhaka-Bindu Vinodh By Bindu Vinodh pe 20 iunie 2018 Găsirea unui nod în sân poate fi într-adevăr șocant și înfricoșător. În timp ce tumorile maligne trebuie îndepărtate chirurgical, nu toate tumorile sunt canceroase sau pun viața în pericol.
Ați auzit de „fibroadenom”? Acestea sunt, de obicei, bulgări de aproximativ 1 cm până la 2 cm în dimensiune și nu provoacă nicio durere și pot fi simțite ca o marmură mică sub piele, pe partea laterală a sânului. Dar pot necesita totuși un fel de tratament.
Fibroadenoamele, sau aceste bulgări benigne, se găsesc de obicei la femeile tinere în vârstă fertilă. În general, acestea se micșorează sau dispar fără un tratament special după menopauză.
Deși motivele care stau la baza formării acestor bulgări nu sunt cunoscute în mod clar, cercetătorii o atribuie dominanței estrogenilor. Utilizarea contraceptivelor orale, dezechilibrele hormonale și anumite alimente stimulante sunt, de asemenea, considerate a fi cauza.
În timpul sarcinii sau al substituției hormonale, fibroadenoamele cresc rapid, dar dispar în urma menopauzei.
Se crede că remediile naturale și modificările stilului de viață pot parcurge un drum lung în prevenirea apariției acestor noduli de sân și, de asemenea, în reducerea dimensiunii nodulilor astfel formați. Deoarece toate acestea sunt naturale și pot fi adoptate cu ușurință de către toți, ele sunt lipsite de efecte secundare.
Prin controlul dietei
• Reduceți considerabil aportul de carne
Încercați să adoptați vegetarianismul. Dacă vă place să vă delectați cu carne, începeți să reduceți încet consumul de carne, lucrându-vă drumul în renunțarea totală la ea. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea cărnii din comerț vin cu hormoni adăugați care modifică echilibrul hormonal la femei. Încercați să treceți la un stil de viață bazat pe plante, unde accentul ar fi pus mai mult pe legume organice cu frunze verzi și fructe proaspete, cereale integrale, nuci, semințe și leguminoase.
• Reduceți sau evitați aportul de compuși asemănători estrogenilor
Evitați consumul de produse din soia, deoarece prea mult estrogen poate duce la fibroadenoame. Discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele suplimente care trebuie luate în cazul în care aveți niveluri ridicate de estrogen. Se spune că complexul natural de vitamine B are antioxidanți care pot regla ciclul menstrual și pot reduce excesul de androgeni din glandele suprarenale.
• Evitați zaharurile rafinate
Zaharurile rafinate sunt oricum nesănătoase și știm cu toții acest lucru. La aceasta se adaugă faptul că zaharurile rafinate pot accelera dezvoltarea tumorilor glandei mamare, potrivit cercetărilor recente.
• Beți zilnic sucuri proaspete de legume organice
Se spune că iarba de grâu este excelentă în reducerea bulgărilor de sân, la fel ca și alte legume prietenoase cu sânii, cum ar fi varza, păpădia, spanacul, țelina, castravetele și patrunjelul.
• Evitați alimentele prăjite / grase / procesate
Este mai bine să evitați alimentele prăjite, grase și prelucrate, cu conținut ridicat de sare și zaharuri rafinate, deoarece conțin agenți cancerigeni dăunători.
• Evitați stimulentele precum cofeina, băuturile îndulcite
Experții sugerează că este mai bine să evitați stimulentele cum ar fi cofeina, băuturile răcoritoare și ciocolata, deoarece acestea pot provoca dezvoltarea unor bulgări de sân. Deși nu există dovezi științifice care să demonstreze acest lucru, se recomandă ca evitarea unor astfel de alimente să reducă bucățile de sân.
• Aveți alimente bogate în iod
Alegeți să consumați alimente precum banane, prune uscate, fasole verde și afine care sunt bogate în iod, deoarece deficiența de iod poate duce la dezvoltarea unor bulgări de sân. Acest lucru se datorează faptului că atunci când există iod scăzut în organism, țesuturile mamare devin sensibile la estrogen, ducând la creșterea nodulilor mamar.
Remedii naturale
• Unele femei experimentează o îmbunătățire remarcabilă a durerii și sensibilității nodulilor lor atunci când iau suplimente de vitamina E. Consumați alimente bogate în vitamina E, cum ar fi broccoli, roșii, ardei gras roșu, ulei de măsline, verdeață cu frunze etc. Discutați cu medicul dumneavoastră în cazul în care trebuie să luați un supliment.
• Uleiul de primăvară de seară a arătat o mulțime de rezultate pozitive în ameliorarea durerii și sensibilității asociate cu bulgări de sân. Discutați cu medicul dumneavoastră despre doza și durata corespunzătoare.
• Anumite ierburi, cum ar fi păpădia, ciulinul de lapte și rădăcina falsă de unicorn, se spune că sunt utile în reglarea hormonilor. Cu toate acestea, acestea trebuie utilizate numai după discuții cu un expert în sănătate.
• Uleiul de ricin a fost folosit de vârste pentru a reduce bucățile dureroase din sân. Uleiul este, în general, aplicat local, așa cum ați aplica o loțiune.
• Deoarece fibroadenoamele sunt tumori benigne asociate cu niveluri ridicate de estrogen și niveluri scăzute de progesteron, s-a observat că aplicarea progesteronului natural sub formă de cremă sau gel rezolvă bulgări la sâni, în unele cazuri.
Modificări ale stilului de viață
• Unul dintre principalele motive pentru apariția și creșterea nodulilor sânilor este stresul. Acest lucru, combinat cu un somn insuficient poate fi un factor de declanșare sigur și poate contribui la formarea nodulilor sânilor. Cea mai bună cale de ieșire este să încercați și să practicați yoga, în special respirația profundă și meditația pentru a vă controla nivelul de stres. Acupunctura se spune, de asemenea, că este benefică, deoarece îmbunătățește circulația.
• Asigurați-vă că faceți o activitate fizică bună timp de 30 până la 45 de minute zilnic. De asemenea, alocați-vă timp pentru dvs. și exersați-vă hobby-ul preferat, fie că gătiți, vă plimbați cu animalul dvs. de companie, citiți cărțile preferate sau grădinărit. Toate acestea nu sunt doar mari stresuri de stres, dar îți înviorează stările și te fac fericit.
• Dacă luați pastile anticoncepționale, coborâți-le și vedeți dacă există o diferență.
Notă: În afară de respectarea modificărilor simple ale stilului de viață și a remediilor naturale, ar trebui să vă examinați în mod regulat sânii pentru a observa eventuale noduli. La primul semn al unui nod în sân, trebuie mai întâi să vă contactați medicul pentru a face testul de malignitate. În cazul tumorilor maligne, o depistare precoce poate salva vieți. Sfaturile sugerate sunt doar pentru bulgări benigne de sân.
