Știm la ce vă gândiți, dar ascultați-ne, toți: visceral sentiment obții dintr-un spațiu nu trebuie discreditat. Indiferent dacă te-ai mutat într-un pătuț nou cu foști chiriași suspectați sau ai avut o săptămână proastă la serviciu și simți că ai luat acea toxicitate acasă cu tine, resetarea casei tale — indiferent cât de abstract sau „woo woo” ar suna – ar putea fi exact ceea ce ai nevoie pentru a te relaxa deja. Ne-am întâlnit cu expertul în vindecare naturală Michael Carbaugh (din Sandoval ) pentru cel mai bun mod de a scăpa de energia negativă — sau „deșeurile energetice” — din casa dvs.
LEGATE DE: Aceste 5 plante de apartament au fost dovedite științific că te fac să te simți mai bine
UnsplashPASUL 1: ȘTERGEȚI-VĂ UȘA
Se crede că energia intră și iese dintr-un spațiu în același mod în care o facem noi, așa că ștergerea ușii din față, în interior și în exterior, este primul pas în resetarea fluxului.
UnsplashPASUL 2: STAȚI-VĂ INTENȚIA
Eliberezi o anumită energie? Bun venit în energie nouă? Faceți o curățare generală a casei? Stați cu picioarele încrucișate pe podea sau pe un scaun preferat, apoi faceți zece respirații adânci, meditative, respirând intenția și expirând gândurile negative.
UnsplashPASUL 3: ALUMINĂ-ȚI INTENȚIILE
Alegeți un element de ardere, fie că este salvie, tămâie, bețișoare de palo santo sau o lumânare. Întoarceți-vă și înfruntați-vă cele patru direcții cardinale - nord, sud, est și vest - zburând elementul arzător în fiecare direcție. Carbaugh recomandă să vorbești cu voce tare: spre nord, spre est, spre sud și spre vest, trimit vibrații bune și intenții pozitive, intențiile mele actuale.
UnsplashPASUL 4: Sunați-vă la ușă
Faceți mișcări circulare cu elementul care arde în jurul ușii din față, atât în interior, cât și în exterior, în timp ce vă gândiți la intenția dvs. și spuneți Sat Nam . Această frază este o mantră Kundalini care se traduce prin Eu sunt aici; Sunt primitor în energie nouă.
UnsplashPASUL 5: ACUM RESTUL CASEI DVS
Plimbați-vă în jurul parametrului casei dvs., arzând în colțuri și în jurul perimetrului spațiului dvs. Ardeți în jurul anumitor piese de mobilier dacă simțiți că există energia altcuiva pe ele. Mai ales un pat; dacă elimini un vechi prieten sau prietenă, gândește-te la asta în timp ce o faci, notează Carbaugh.
UnsplashPASUL 6: FACEȚI O MANTRA
Carbaugh sugerează să spui cu voce tare o mantră pentru spațiul tău proaspăt curățat. Ceva de genul: Îți mulțumesc, univers, și îți mulțumesc pentru că ai oferit înțelepciune și îndrumări infinite, în timp ce salut noile energii pe care vreau să intre în spațiul meu.
UnsplashPASUL 7: ÎNCHIDEȚI-VĂ PRACTICA
Termină în centrul casei tale, așezat, cu ochii închiși și concentrat la al treilea ochi. Cântați Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam de trei ori. Poți face asta în tăcere în mintea ta, dacă preferi. Cu toții avem puterea de a stabili obiective și, din punct de vedere spiritual, putem ajuta la alinierea caselor noastre, explică Carbaugh. Putem scrie lucruri, jurnal, incanta etc., dar conexiunea reală vine atunci când credem în intențiile noastre și în puterea noastră interioară de a face lucrurile să se întâmple.
LEGATE DE: Cele mai bune 7 plante de apartament pentru persoanele stresate
