Cât de des ar trebui să vă spălați părul? Căldura împiedică creșterea părului? Care este treaba cu biotina? Toate acestea sunt întrebări normale dacă doriți să vă creșteți părul rapid. Din păcate, nu există o formulă magică pentru a deveni brusc Rapunzel, dar există câteva bune practici de care trebuie să ții cont pentru încuietori sănătoase și puternice.
LEGATE DE: 8 moduri utile de a face față părului rărit
Douăzeci20Mănâncă alimentele potrivite
Părul prosperă pe proteine, fier, zinc, omega-3 și vitamina B12. Încărcați pește gras precum somonul, avocado, ouăle (gălbenușul și toate), legumele cu frunze verzi, nucile, semințele și fasolea pentru a vă hrăni firele și a promova creșterea.
fixativ și tocuri înalte Suplimentează-ți dieta
Deși dovezile pentru biotină sunt încă mai anecdotice decât științifice în acest moment, nu poate strica încercați lucrurile atâta timp cât respectați doza recomandată de 5.000 de micrograme zilnic. Mai mult decât atât și este posibil să observați o creștere crescută a părului în locuri (eek) altele decât capul.
Douăzeci20Tăiați mai puțin frecvent
Nu spunem că renunțăm cu totul la tăieturi (care determină necesitatea unor tăieturi mai mari pe drum). Spunem că reduceți doar câteva săptămâni de la fiecare opt la zece (sau chiar douăsprezece) săptămâni pentru a lăsa timp părului să crească între ele. Cand tu do du-te la un tunder, cere stilist-ului tau un praf, astfel incat sa stie sa nu se bucure prea mult de capetele tale pretioase.
LEGATE DE: 7 lucruri pe care stilistul tău vrea să nu mai faci
Sky Nesher/Getty ImagesDon't Neglijează-ți scalpul
Ori de câte ori vă spumați, dați-vă scalpului un masaj rapid folosind vârfurile degetelor pentru a stimula circulația și a încuraja fluxul de sânge în zonă. (Debitul de sânge este egal cu combustibil, ceea ce înseamnă creștere.) Merită cele două minute în plus la duș.
În Gloss Hidratati des
Părul uscat și casant înseamnă rupere – iar ruperea înseamnă păr care nu ajunge niciodată pe lângă umeri. De fiecare dată când faci șampon, schimbă balsamul obișnuit cu un tratament profund in schimb. Lăsați-l să stea cel puțin cinci minute înainte de a-l clăti.
Getty ImagesUșurează-te la căldură
Hei, și nouă ne plac fierele noastre de călcat? dar dacă părul lung și sănătos este scopul tău, reduceți coafarea la căldură. În această notă, utilizați numai unelte cu un strat ceramic pe ele, astfel încât să nu ardă părul și nu uitați să folosiți în prealabil un spray de protecție. Șuvițele mătăsoase sunt mai probabil să dureze (și să crească) mai mult.
LEGATE DE: Dyson tocmai a lansat un uscător de păr liniștit și ne-am înnebunit
